哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎么克制講話緊張。今天就把怎么克制講話緊張相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來給大家參考下。分別是：如何克服當(dāng)眾講話時(shí)的緊張情緒?，如何克服當(dāng)眾講話緊張問題，怎樣克服上臺講話的緊張情緒？，怎樣克服開會講話時(shí)緊張心理???

1.如何克服當(dāng)眾講話時(shí)的緊張情緒?

首先放松心情，想象這是你喜歡的舞臺，你為了*一搏不能放棄，你就會拼盡全力來表現(xiàn)自己，就不會太在意緊張的問題了。

2.如何克服當(dāng)眾講話緊張問題

試想如果你面對一百頭豬或一百條狗講話你會緊張嗎,顯然不會,可是為什么面對眾人的時(shí)候會緊張呢,是因?yàn)槟闾诤跛麄兞?所以你要學(xué)會玩世不恭,也就是說要以一種游戲的心態(tài)去面對一切,如果你能做到這一點(diǎn),那么你在任何場合都會顯得從容和灑脫.

3.怎樣克服上臺講話的緊張情緒？

我是學(xué)音樂的，你先把臺下的當(dāng)傻子，老師領(lǐng)導(dǎo)也不例外，老師以前也有緊張的時(shí)候，其二是想人家比你小的都上臺了你干嘛不能，周杰倫上臺也緊張的

4.怎樣克服開會講話時(shí)緊張心理?

你好!下面給兄弟兩點(diǎn).希望你能早日刻服困難. 總的來說就是"要有準(zhǔn)備.要有自信. " 首先.在你開某個(gè)會議以前.你要很清楚的知道這次開會的目的.然后就要著手去準(zhǔn)備這次開會所要涉及到的所有資料.這點(diǎn)很重要.其中包括:這次開會目的所用的文獻(xiàn)、領(lǐng)導(dǎo)要問的一般問題、領(lǐng)導(dǎo)這次開會要解決問題的答案和解決方案等. 以上是會前準(zhǔn)備.這會前準(zhǔn)備很重要.它不但讓你在開會時(shí)提高自信心.而且還可以提高你的才能和得到領(lǐng)導(dǎo)賞實(shí).下面講一下進(jìn)入會議室的心理準(zhǔn)備.(其實(shí)你這是心理在作怪) 在開會時(shí).要有自信.就想著.咱已經(jīng)作了大量的準(zhǔn)備了.在會議上要多發(fā)言.多動(dòng)腦想解決會議問題的方案.這樣可以以思考稍壓制緊張.(雖然作用很微 小 .但決對有作用 ) 以上是針對會議.在其他場合也可以鍛煉自己.比如在大家面前讀文件.這個(gè)方法很好.也有意義. 以上就是我的心得.你要多練習(xí)自己的心理壓力.這方法很多.以上方法很爭對會議.別的也是大同小異.我就不說了

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