哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎么樣高情商。今天就把怎么樣高情商相關的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：30個情商高的表現(xiàn)，擁有10個就說明你情商極高，如何培養(yǎng)高情商?，如何成長為一個高情商的人？??

1.30個情商高的表現(xiàn)，擁有10個就說明你情商極高

近年來，情商這個詞經(jīng)常被人們提及到，到底什么是高情商呢？在生活過程中，在職場，生意方面都存有情商高的人，這些人表現(xiàn)出來的行為一般具有以下30個方面，請對號入座。1、替別人著想：不要總想著人人為我，而要時時處處我為人人。2、不與人爭執(zhí)：有意見很正常，心平氣和的談，而不要與人爭議。3、不試圖去改造別人：自己再優(yōu)秀，也不要總想著改造別人。4、低調不張揚：做人低調一點，不要過于張揚，以免被別人瞄準。5、遇到別人取笑時，自嘲而不反擊：學會自嘲自黑，才是*的反擊。6、不亂開別人的玩笑：特別是不能拿別人的相貌開玩笑。7、不揭人短處：打人不打臉，揭人不揭短。揭人短處，就是給自己挖坑。8、在背后夸別人：在背后多說別人的好話，走到哪都會受歡迎。9、平時不說大話：要給自己留有余地，沒有金剛鉆，就不要吹瓷器活。10、不冷漠拒絕別人的請求：別人請求幫助時，熱情搭把手，不要說“我沒空”。11、記住每個人的名字：哪怕是一面之緣，下次見面你也要能叫出他的名字。12、批評別人也要讓他如沐春風：批評別人不要一桿到底，像春風一樣委婉點。13、溝通時認真傾聽：耐心聽別人說話，不要急著打斷別人。14、富有熱情：能夠感染到別人，平時會尊重身邊的每個人。15、心胸寬廣：要懂得容人，心胸要寬一點，不要雞蛋里挑骨頭。16、站在別人的角度去溝通：溝通的時候，先站在對方的立場想一想。17、多贊美和表揚：少抱怨和批評。多贊美別人，不要整天吊著臉好像別人都欠你似的。18、做事有分寸：高情商人的一般守信、守時，在說話做事上能夠把握尺度，做事得體。19、給別人留有面子：關系再好也不要傷別人的面子。20、交淺而不言深：交情不夠，就少說幾句，情商高的人知道遇人說人話，遇鬼說的話。21、開玩笑有分寸：懂得如何拿捏尺寸，讓人開心而又不尷尬。22、有自知之明：準確識別出自己的優(yōu)劣勢，這種意識能培養(yǎng)出強烈的自信心。23、懂得控制自己情緒：高情商的人能駕馭情感波動，并避免壞情緒的影響。24、能和大多數(shù)人相處：無論年齡長幼、地位高低，能與大多數(shù)人充實而愉快地相處。25、肯于幫助別人：能夠放下手頭的事情，時不時停下來關注別人，向有困難的人伸出援助之手。26、關鍵時候敢說不：懂得何時以及如何拒絕別人，并有強大的心理承受能力來有禮有節(jié)地拒絕。27、不任性，不意氣用事：任性會讓人非常反感，還會讓人覺得不成熟，高情商的人一般會積極溝通解決問題。28、看破不說破：情商高的人一般看破不說破，如果這個事情跟自己無關，他們一半也就睜一只閉一只眼，如果跟自己有關，則會私下里溝通。29、做事不做絕：情商高的人一般不會置對方于死地，尤其是碰到公家的事情時候，他們不會為了工作而得罪私人感情，一般都是點到為止。30、能夠察言觀色：情商高的人懂得知道如何在復雜的環(huán)境中應對，察言觀色是他們完美處理人際關系的核心因素。人類生活在復雜而和諧的人際關系之中，情商可以說是維持這一平衡的核心要不經(jīng)意，情商的高與低決定了你在社交圈子中的地位，而以上30個高情商的表現(xiàn)，你占據(jù)了幾個呢？

2.如何培養(yǎng)高情商?

情商高的人特點;社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業(yè)較投入，為人正直，富于同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。 在生活中去發(fā)現(xiàn)你的不足去改變.發(fā)現(xiàn)不足是人類的智慧,改變?nèi)秉c已經(jīng)推開了成功之門.

3.如何成長為一個高情商的人？

這篇文章絕對會讓你脫胎換骨，時間緊的可以直接看第二部分。如果你還以為情商就是在說「謝謝」時加個「你」，把「我不會」改成「我可以學」，把「你聽明白了嗎」改成「我說明白了嗎」的聊天話術，那你就大錯特錯了。因為你會發(fā)現(xiàn)，背再多的話術，永遠都治標不治本，因為你連在什么場合用都不清楚。所以，咱們不搞虛的。來點實際的東西，讓你從根本上去提高情商。好的，搬好小板凳，開始上干貨！文章內(nèi)容主要分為兩部分，管理自我情緒和處理人際關系。建議先點贊收藏，防止走丟哦~一、管理自我情緒管理的前提是先認識自己的情緒，比如憤怒、焦慮、害怕、難過、興奮、快樂、滿足等，但對于我們大部分的普通人來說，知道自己是愉快還是不愉快就夠了。圖片來源于網(wǎng)絡1、當我們愉快時當你感到愉快時，是不需要刻意壓抑自己的，除非你處在一個特殊的環(huán)境。舉個栗子：你找了三個月工作，總算收到心儀的公司的offer，但是隔壁老王家有人去世了，你能在門口開心的笑嗎？很明顯不能！但是，你可以關上門再樂。2、當我們不愉快時當出現(xiàn)負面情緒時，我們要學會的是排解。教大家一個黛西*的排解法，「STCLI情緒解決法」。a、Slow，延遲情緒發(fā)作，想發(fā)脾氣時先忍個30秒。很多時候，想要徹底控制情緒很難，所以情緒浮動太大想要發(fā)泄，可以先給它暫停一會。比如，當你和對象吵架時，恨不得一槍崩了他，已經(jīng)打算下一秒就和這個渣男分手?？梢韵嚷犅牳柁D移下注意力，再考慮下要不要一刀兩斷。別急著分手，畢竟馬上就是七夕了，過了節(jié)再說。b、Talk，和自己內(nèi)心對話，接納自己。面對負面情緒，選擇接納才是正確的做法，別覺得有個負面情緒就很挫敗，好好想想自己為什么不開心。比如你因為工作沒做完而很焦慮，因為焦慮，進而懷疑自身工作能力而產(chǎn)生挫敗感。所以，當情緒不穩(wěn)時，我們可以從以下三個方面考慮：我為什么不開心？ 我這樣做的需求是什么呢？ 我是否可以換一種方式表達情緒？我們焦慮是因為事情沒有做完，但是轉念一想，即使焦慮也不會增快做事的速度，那么為什么要讓自己陷入無意義的焦慮之中呢？c、Convey，正確表達情緒。大多數(shù)時候，不會正確表達情緒的人，更容易受到負面情緒影響。比如，你好不容易抽出時間陪你對象，而他只顧著打游戲，心里委屈的你，準備分手，但是他竟然覺得莫名其妙。這個時候，你應該和他攤牌，說出心里的真實想法和不開心原因，以及希望對方怎么做，而不是自顧自的生氣。d、Look，放寬心態(tài)，朝前看。你是不是也會經(jīng)常為自己做錯的事情懊惱，憤怒？即使事情已經(jīng)成定局了，你還是止不住的去生氣和后悔，心里想著，「要是當初……就好了」，然后繼續(xù)糾結。但是，沒有時間解決不了的事情，即使你現(xiàn)在面對的問題再糟糕，想想一年以后你還會記得嗎？就像你明年根本不會記得你看過這篇文章，除非你把它點贊收藏了。e、Improve，提高解決問題、情緒疏解的能力。為什么要強調解決問題和情緒疏解能力呢？因為我們大部分的情緒不是憑空產(chǎn)生的，都是現(xiàn)實生活中的困難導致的，當你足夠有能力解決眼前的問題時，就很難有負面情緒能夠影響到你，也就能更輕易的疏解自己的情緒。所以，我們要學會觀察，學會從細節(jié)中把握和處理問題。 多激勵自我，給自己足夠的自信心，有自信的人往往抗壓能力更強，也更有能力解決問題。 堅持讀書，拓寬你的知識面。讀書是*成本的成長方式，絕對能提高思考問題的高度。管理自我情緒不是壓制，而是調節(jié)和轉化，再通過正確的方式將它消除。任何情緒都要正確的對待，坦然接受。自己的情緒被管理好，才能照顧好他人情緒，處理好人際關系。二、處理人際關系想要處理好人際關系，我們就需要能夠感知他人的情緒，然后通過一些話術或者行為與他人進行互動。1、感知他人情緒a、明白對方在說什么我們需要知道對方想要表達什么，畢竟聽得懂直白的話，但是不一定能聽得懂「話外音」。比如，最近缺錢，你知道有個朋友剛發(fā)工資，于是準備借。但她告訴你，她的錢都用來買基金了，那么就是在拒絕你，這個時候一定別傻傻的問她不是剛發(fā)工資嗎？成年人之間的交往，是即使你知道對方在找借口，也要心照不宣。b、學會共情共情和同情只有一字之差，含義卻天壤之別。共情是從對方的角度去感知他的情緒；同情是從自己的角度去理解對方。比如，你的朋友和男朋友分手后，難過的和你分享，你說「你這算什么，我還被我前任綠過呢。」你的朋友一定想和你絕交。因為真正的共情是感同身受，擁抱、陪伴、傾聽，而不是強調自己的經(jīng)歷。c、觀察肢體和表情語言很多時候，一個人的肢體和表情會透露他的情緒，比如感到興奮時，眼睛變的炯炯有神，而情緒低落時，眼神會變的黯淡?；蛘咴诮徽剷r，雖然對方滿臉微笑聽你說，但是身體已經(jīng)側向別處，或者偶爾看一眼手表等等，都表明對方想趕緊離開。天仙姐姐劉亦菲就曾表情管理失敗過，從手部動作和*的翻白眼，就看得出她心里到底有多生氣了。圖片來源于網(wǎng)絡d、成為值得交往的人感知他人情緒的前提是成為別人想要交往的人，而一個值得交往的人，一定是內(nèi)外兼修，充滿魅力的。提升自我魅力，需要堅持讀書，堅持學習并擁有更多、更好的技能，這樣會讓你顯得更加值得信賴。2、照顧他人情緒a、不與他人爭論大多數(shù)的爭論都是無意義且浪費時間的，就像在網(wǎng)絡上，只要出現(xiàn)不同的觀點，就會涌出大批的鍵盤俠，別想和他們爭個高下，他們不會和你講道理的。所以，面對生活中的各種人和事，我們能不爭論，就不爭論，沒必要太較真。b、不說教當有人向你傾訴心事時，不要用長輩的姿態(tài)，打著「為你好」的旗號去教育別人，沒人會喜歡被說教的，說教不就是在告訴對方你錯了？試想一下，當你很難過的和你朋友說，你今天被領導給罵了，然后她和你說，一定是你哪里做錯了，誰沒被罵過呀，你心里絕對分分鐘想絕交。所以，不要把自己的觀點加在別人身上，嘗試讓別人按我們的意志思考，我們應該少說多聽。c、給別人說話的機會交流是雙向的互動溝通，但很多時候，我們都忘了給別人說話的機會。當我們想要說服別人時，我們總會情不自禁的說很多，但卻容易忽略對方感受。所以，我們在表達想法時，也要適時的詢問對方「你覺得呢」、「你有什么意見呢」，避免自說自話，要去鼓勵別人多說。d、不讓別人尷尬在任何場合，比說對的話更重要的是，設身處地的考慮他人的感受，不讓對方感到難堪。比如，你和朋友爭論一個事情，是他錯了，他也承認了，但是你心里很不爽，還是一直爭論。這個時候跳過這個話題，切忌得理不饒人。當別人做錯事時，不要揪著不放，如果給對方臺階下，對方反而會心生感激。e、多夸贊多多夸贊別人，不是要你天天盯著別人，去夸她漂亮或者工作能力強，那樣只會顯得很刻意。偶爾贊美下別人的「得意小作」，比如，你今天的耳墜，真好看，很搭你的氣質，從細節(jié)去稱贊，反而顯得真誠。就像，看到這里還愿意給黛西點贊的小可愛，一定心地善良，溫柔可愛，值得黛西好好夸贊一番。

上面30個情商高的表現(xiàn)，擁有10個就說明你情商極高，如何培養(yǎng)高情商?，如何成長為一個高情商的人？??就是我對怎么樣高情商整理出來的一些網(wǎng)友的觀點，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！