哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：一個(gè)人如何擁有高情商。今天就把一個(gè)人如何擁有高情商相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來給大家參考下。分別是：30個(gè)情商高的表現(xiàn)，擁有10個(gè)就說明你情商極高，一個(gè)人情商極高的7大表現(xiàn)，一個(gè)人情商極高的六大表現(xiàn)！，什么是情商？高情商的特點(diǎn)是什么？如何判定一個(gè)人是否高情商？，如何成長為一個(gè)高情商的人？??

1.30個(gè)情商高的表現(xiàn)，擁有10個(gè)就說明你情商極高

近年來，情商這個(gè)詞經(jīng)常被人們提及到，到底什么是高情商呢？在生活過程中，在職場，生意方面都存有情商高的人，這些人表現(xiàn)出來的行為一般具有以下30個(gè)方面，請對號入座。1、替別人著想：不要總想著人人為我，而要時(shí)時(shí)處處我為人人。2、不與人爭執(zhí)：有意見很正常，心平氣和的談，而不要與人爭議。3、不試圖去改造別人：自己再優(yōu)秀，也不要總想著改造別人。4、低調(diào)不張揚(yáng)：做人低調(diào)一點(diǎn)，不要過于張揚(yáng)，以免被別人瞄準(zhǔn)。5、遇到別人取笑時(shí)，自嘲而不反擊：學(xué)會自嘲自黑，才是*的反擊。6、不亂開別人的玩笑：特別是不能拿別人的相貌開玩笑。7、不揭人短處：打人不打臉，揭人不揭短。揭人短處，就是給自己挖坑。8、在背后夸別人：在背后多說別人的好話，走到哪都會受歡迎。9、平時(shí)不說大話：要給自己留有余地，沒有金剛鉆，就不要吹瓷器活。10、不冷漠拒絕別人的請求：別人請求幫助時(shí)，熱情搭把手，不要說“我沒空”。11、記住每個(gè)人的名字：哪怕是一面之緣，下次見面你也要能叫出他的名字。12、批評別人也要讓他如沐春風(fēng)：批評別人不要一桿到底，像春風(fēng)一樣委婉點(diǎn)。13、溝通時(shí)認(rèn)真傾聽：耐心聽別人說話，不要急著打斷別人。14、富有熱情：能夠感染到別人，平時(shí)會尊重身邊的每個(gè)人。15、心胸寬廣：要懂得容人，心胸要寬一點(diǎn)，不要雞蛋里挑骨頭。16、站在別人的角度去溝通：溝通的時(shí)候，先站在對方的立場想一想。17、多贊美和表揚(yáng)：少抱怨和批評。多贊美別人，不要整天吊著臉好像別人都欠你似的。18、做事有分寸：高情商人的一般守信、守時(shí)，在說話做事上能夠把握尺度，做事得體。19、給別人留有面子：關(guān)系再好也不要傷別人的面子。20、交淺而不言深：交情不夠，就少說幾句，情商高的人知道遇人說人話，遇鬼說的話。21、開玩笑有分寸：懂得如何拿捏尺寸，讓人開心而又不尷尬。22、有自知之明：準(zhǔn)確識別出自己的優(yōu)劣勢，這種意識能培養(yǎng)出強(qiáng)烈的自信心。23、懂得控制自己情緒：高情商的人能駕馭情感波動，并避免壞情緒的影響。24、能和大多數(shù)人相處：無論年齡長幼、地位高低，能與大多數(shù)人充實(shí)而愉快地相處。25、肯于幫助別人：能夠放下手頭的事情，時(shí)不時(shí)停下來關(guān)注別人，向有困難的人伸出援助之手。26、關(guān)鍵時(shí)候敢說不：懂得何時(shí)以及如何拒絕別人，并有強(qiáng)大的心理承受能力來有禮有節(jié)地拒絕。27、不任性，不意氣用事：任性會讓人非常反感，還會讓人覺得不成熟，高情商的人一般會積極溝通解決問題。28、看破不說破：情商高的人一般看破不說破，如果這個(gè)事情跟自己無關(guān)，他們一半也就睜一只閉一只眼，如果跟自己有關(guān)，則會私下里溝通。29、做事不做絕：情商高的人一般不會置對方于死地，尤其是碰到公家的事情時(shí)候，他們不會為了工作而得罪私人感情，一般都是點(diǎn)到為止。30、能夠察言觀色：情商高的人懂得知道如何在復(fù)雜的環(huán)境中應(yīng)對，察言觀色是他們完美處理人際關(guān)系的核心因素。人類生活在復(fù)雜而和諧的人際關(guān)系之中，情商可以說是維持這一平衡的核心要不經(jīng)意，情商的高與低決定了你在社交圈子中的地位，而以上30個(gè)高情商的表現(xiàn)，你占據(jù)了幾個(gè)呢？

2.一個(gè)人情商極高的7大表現(xiàn)

情商高的人，都懂得如何好好說話。因?yàn)檎Z言常常具有著，比行為更強(qiáng)大的力量。這一點(diǎn)，金句制造機(jī)王爾德深有感觸：“會做事的人非常多，可會說話的人卻少得可憐。足見說話是兩者之中最困難的，也是最重要的?！睍f話很重要，是我4歲的時(shí)候，就開始懂得的道理。當(dāng)時(shí)有一個(gè)叔叔來我家玩，吃飯的時(shí)候隨口問了我一個(gè)問題：“你是更喜歡爸爸，還是更喜歡媽媽？”一桌子的人都轉(zhuǎn)過頭，用期待的眼神注視著我。不知道該怎么回答，我茫然失措，趕忙扔下筷子，躲到房間里看電視去了。生活中這樣的「坑」很多，很多人也常為人際交往感到頭疼。而總有些人，可以用一句好的回答，讓氣氛從冰點(diǎn)，馬上火熱起來；用一句應(yīng)景得體的話，讓所有人都感到極度舒適。來救你了！想成為一個(gè)高情商的人，其實(shí)可以很容易。高情商的表現(xiàn)，都藏在生活的這些細(xì)節(jié)里。01不否定對方的夸獎女友：“你昨晚太厲害了！”一般回答：“沒啦，還行吧?！苯炭茣剑骸澳鞘牵蝗辉趺磁涞蒙夏阊健卑謰專骸白罱荚嚦煽儾诲e(cuò)哈！”一般回答：“沒啦，還行吧?！苯炭茣剑骸翱刹皇牵纯词钦l家的兒子?！蓖拢骸澳憬裉齑┑娜棺雍闷涟??！币话慊卮穑骸皼]啦，還行吧。”教科書式：“是嗎？謝謝，你的大地色眼影也很不錯(cuò)哦?！迸笥眩骸澳慵倚『⒄娑拢　币话慊卮穑骸皼]啦，還行吧?！苯炭茣剑骸笆菃?？你家孩子也挺乖的呀！有空帶來跟我家小孩一起玩！”面對別人的夸獎，多數(shù)人通常會條件反射地謙虛。這其實(shí)也沒錯(cuò)，只是「別人不會感到明顯的回饋」，好不容易醞釀的話題，就這樣結(jié)束了？高情商人士「不否認(rèn)對方的夸獎」，善于使用共情力，用肯定或反問句式，接過對方的話。然后順著這個(gè)話題，反夸對方一把，這樣就很容易打開話匣，雙方達(dá)到一個(gè)滿意的氛圍。02會站在對方的利益點(diǎn)說話在家?guī)Я艘惶焱薜钠拮?，看到丈夫慢悠悠地回家，沒好氣地說：“趕緊去做飯吧，今天伺候小孩腰都累壞了！”丈夫聽了一肚子火：“我上了一整天班，比你還累呢！”妻子委屈：“孩子鬧騰了一天，一點(diǎn)都不省心?！闭煞蚧貞唬骸敖裉煊龅絺€(gè)難纏的客戶，我都快被氣瘋了。”一來二去，夫妻倆都在述說自己的難處。直到天黑，才發(fā)現(xiàn)晚餐都沒做；兩個(gè)人都沒有錯(cuò)，可是被忽略的孩子，開始哇哇大哭……很多沖突都源于一方的主觀情緒化表達(dá)，也許初衷只是想讓對方知道“我今天有點(diǎn)累，我需要你”，但*卻變成宣泄情緒，兩個(gè)人反而更累了。現(xiàn)在把場景還原一次，看高情商人群是怎么解決問題的：丈夫回家，帶了一天娃的妻子，想讓丈夫幫忙做飯。高情商的妻子會說：“你回來啦？我買了你*吃的小龍蝦，但我廚藝有限，你做的麻辣小龍蝦更好吃，今天的晚餐就交給你啦！也算是獎勵(lì)一下帶了一天寶寶的我吧！”興高采烈的丈夫：“真的嗎？就饞這一口！今天看我的。不過好久沒有一起做飯了，我們一起去蝦線吧?！币寗e人接受自己的觀點(diǎn)，少用命令口吻，少做情緒宣泄；多去陳述事實(shí)而不是主觀判斷，站在對方的利益點(diǎn)說話，把想讓他做的事，變成他自己樂意的、想要的。管理好自己的情緒，不要讓它沖出來，成為傷人的野獸。強(qiáng)迫，從來不能解決問題，只會堆積問題。03在公共場合能淡定圓場《向往的生活》是國內(nèi)爆火的一檔真人秀，按照慣例每個(gè)明星都會幫忙干農(nóng)活。有一次陳赫作為嘉賓，來了后，黃磊讓他摘玉米，他說自己紫外線過敏；讓他劈柴，他說自己腰不好。在外界看來，好像陳赫在偷懶，故意讓黃磊難堪，而何炅突然問他：“昨晚拍戲到幾點(diǎn)？”陳赫：“凌晨5點(diǎn)?！贝蠹疫@才理解陳赫，原來是昨晚拍戲太過勞累才這樣。大家都公認(rèn)何炅高情商，這離不開他高超的臨場應(yīng)變和緩解氣氛的能力。你看，這就是高情商說話的力量。一兩句話，就把原本尷尬的場面挽救回來。再舉個(gè)生活中的例子：參加實(shí)習(xí)時(shí)，有次大老板過來視察，請技術(shù)部的同事吃飯，期間大老板舉著酒杯來到我們這桌，所有人都舉起酒杯，一個(gè)同事卻突然說：“抱歉，我不喝！”當(dāng)下所有人都鴉雀無聲，連大老板都沒想到會出這種狀況。就在這時(shí)，經(jīng)理站起來，露出招牌式笑容，不疾不徐地對大老板說：“李總，這是我們分公司的臨時(shí)司機(jī)，待會還要負(fù)責(zé)送同事回家呢，所有人都能喝，唯獨(dú)他不能呀。”同桌的同事都心照不宣，紛紛附和。大老板聽了，笑了笑：“哦！我說怎么回事，那就不勉強(qiáng)你啦……”你看，會說話的人總能在關(guān)鍵時(shí)刻表現(xiàn)突出，用一兩句話就能幫別人化解危機(jī)。語言是一門高情商技術(shù)，想要說好話，離不開對生活和他人細(xì)致入微的觀察和感悟。04說話有「邊界感」每次回老家，鄰居大媽就會「熱情」地過來串門。剛開始只是簡單的問候，后面就變成猛烈進(jìn)攻了，完全招架不住?！癤X，現(xiàn)在工資多少呢？聽說深圳消費(fèi)高，每月兩萬才適合在那發(fā)展，你應(yīng)該也有吧？”“怎么沒帶個(gè)女朋友過來？跟你一樣大的XX兒子都會打醬油了，差不多的就談了，要求別太高?！蔽遥骸啊痹谏钪?，我們會遇到類似這樣的人，和你熱情聊天，但說著說著話題就跑偏了。從剛開始的“吃飯沒？”“放假沒？”變成“一個(gè)月工資多少？”“有對象沒？”、甚至“一個(gè)月幾次”……這就是典型的說話沒有邊界感的人。與人聊天，要清楚你跟他之間的關(guān)系，到何種程度。保持一個(gè)最合適的「安全距離」，不會打擾侵犯對方，也更容易贏得對方的好感。就像叔本華說的：“人就像寒冬里的刺猬，靠得太近會覺得刺痛彼此，離得太遠(yuǎn)又會感到寒冷?！?5對不了解的事，不隨意做出評判某*主持人，采訪了幾個(gè)農(nóng)村留守兒童。這些孩子成績優(yōu)異，但家庭貧困，期間聊到了伙食問題。主持人：“你們平常吃什么？”小朋友：“青菜。”主持人：“會有肉吃嗎？”小朋友：“不常吃。”主持人：“為什么不吃肉呢？肉不好吃嗎？肉容易壞嗎？還是有其它原因？”小朋友：“……因?yàn)闆]有錢。”主持人沒有了解清楚，貿(mào)然提問，導(dǎo)致場面很尷尬。女孩的前男友來復(fù)合，被拒絕后請來女孩的閨蜜當(dāng)說客，閨蜜對女孩說：“XX人還不錯(cuò)，你怎么忍心拒絕他？”在現(xiàn)實(shí)中，還有很多這樣的情況發(fā)生，在沒有清楚真相的情況下，就以偏概全。給別人下定論貼標(biāo)簽，這樣做，相當(dāng)于傷害別人還不自知。而且，有時(shí)你永遠(yuǎn)都想不到，一個(gè)穿拖鞋出門的人，有可能是個(gè)千萬富翁；你也想不到一個(gè)外表光鮮亮麗的人，是個(gè)背負(fù)著巨債的窮光蛋。電影《了不起的蓋茨比》中，有這樣一句話，可以作為*的提醒：“每當(dāng)你覺得想要批評什么人的時(shí)候，你要記住并不是所有人都有你擁有的優(yōu)勢?！币?yàn)椋嬲咔樯痰娜?，懂得體諒別人的不易，不會隨意去評判一個(gè)人。即使是為朋友好，也不會直接開門見山，而是用委婉的方式，在不「冒犯」對方的情況下去表達(dá)。06能站在他人的立場思考有個(gè)朋友A在一家公司當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)，有一次公司員工聚會，散場時(shí)有個(gè)剛來兩天的實(shí)習(xí)生C跟朋友順路，于是上了朋友的車。當(dāng)時(shí)朋友車上還有跟自己關(guān)系很好的B，但朋友沒有因?yàn)楹虰聊天，而忽視了C。一上車，他*句話就讓C破冰：“聽說你是XX*畢業(yè)的？”得到回應(yīng)后，朋友把話題拋給B：“你不是XX*的嗎？你們是師兄弟啊?！庇谑?，C打開心扉和大家聊了起來。高情商的人，會用同理心去感知對方的處境，了解新人在陌生圈子中的尷尬，會輕松運(yùn)用語言技巧，自然地幫對方融入新環(huán)境。07能運(yùn)用情緒控制場面有個(gè)朋友是出了名的好好先生，認(rèn)識他8年，從未見過他在公眾場合發(fā)脾氣。有一次幾個(gè)朋友在一起吃飯，他卻直接和其中一人杠起來，說話音量比平常提升了十倍，尺度也比之前大了不少，著實(shí)把我們嚇了一跳。他這是吃火藥了？不過也就只有這次，朋友便恢復(fù)往日的好好先生。后來實(shí)在忍不住去問他，朋友說，在餐桌上罵的那個(gè)人是個(gè)老賴，欠了自己很多錢，屢次要債不還，只能出此計(jì)策。更讓我佩服的是，換做一般人，面對欠錢不還的人是真的生氣；然而他生氣是做給那人看的，內(nèi)心還是波瀾不驚，當(dāng)然，*也拿到錢了。他補(bǔ)充說：“人生氣時(shí)的智商為零，生氣解決不了任何問題?！蹦芊催^來駕馭情緒，而不是成為情緒的奴隸，并通過正確發(fā)揮情緒來達(dá)成目的，說的大概就是這位朋友。很多人誤解了高情商的意思，認(rèn)為做事圓滑，不發(fā)脾氣就是高情商，其實(shí)并非如此。真正的高情商是懂得自如運(yùn)用情緒，用最小的代價(jià)，換得*回報(bào)的行為。寫在*這些生活場景里，高情商的人都做好了一件事——心里始終裝著別人。堅(jiān)持這一點(diǎn)，我們可以慢慢明白，人與人相處的真正智慧。不要停止人際關(guān)系的修煉，「好好說話」這四個(gè)字里，藏著你一生的好運(yùn)。*，分享給大家我很喜歡的一句話：“我們好好說話，不是為了得到什么，而是為了不失去在意的人和事?！?/p>

3.一個(gè)人情商極高的六大表現(xiàn)！

不會對不了解的人和事，隨意評判、指手畫腳。某*主持人，采訪了幾個(gè)農(nóng)村留守兒童時(shí)聊到了伙食問題。主持人：“你們平常吃什么？”小朋友：“青菜。”主持人：“會有肉吃嗎？”小朋友：“不常吃?！敝鞒秩耍骸盀槭裁床怀匀饽兀咳獠缓贸詥?？肉容易壞嗎？還是有其它原因？”小朋友：“…因?yàn)闆]有錢?！痹诂F(xiàn)實(shí)中，還有很多這樣的情況發(fā)生，在沒有清楚真相的情況下，就以偏概全，甚至對別人評頭論足，從不考慮對方的感受：你買輛車，他們會說，這車這么便宜還一堆毛病，你為什么要買；你節(jié)省一些，他們說你怎么這么摳......這樣做，就是傷害了別人還不自知。電影《了不起的蓋茨比》中，有這樣一句話，可以作為*的提醒：每當(dāng)你覺得想要批評什么人的時(shí)候，你要記住并不是所有人都有你擁有的優(yōu)勢。因?yàn)椋嬲咔樯痰娜?，懂得體諒別人的不易，不會隨意去評判一個(gè)人。不會在言語上分毫必爭。為什么有些人的人際關(guān)系很差，被貼上“低情商”的標(biāo)簽?zāi)?？有一個(gè)比較重要的原因，就是他們喜歡逞口舌之快，始終要在言語上勝過別人，不讓分毫。千萬不要在一些無關(guān)痛癢的小事上過分糾纏?？纯瓷磉吥切r(shí)常爭吵、一地雞毛的家庭，總有一方是非常強(qiáng)勢且好戰(zhàn)的，沒理爭三分，得理不饒人。很多關(guān)系的破裂，就是這么開始的。也千萬不要在說不通的事情上浪費(fèi)時(shí)間。總有那么一部分人，覺得只要自己沒見過，便等于世界上沒有，你說有，我便要和你爭出個(gè)是非對錯(cuò)來。和這些人糾纏下去，沒必要。層次不同，不必硬聊。情商高的人，真正高明的地方在于他們比較理智，懂得權(quán)衡利弊，在說話做事時(shí)能把握好分寸和尺度，可以做到見機(jī)行事。說話有分寸，不亂開別人的玩笑。愛默生說：同人開玩笑務(wù)必要掌握分寸感。適當(dāng)?shù)挠哪嫘腿缤埨锏淖袅弦粯樱梢宰屛覀兊纳罡拥妮p松和愉悅。然而，過量的或者不適當(dāng)?shù)淖袅蠀s會糟蹋掉一頓美餐。所有的玩笑都有邊界。曾有人總結(jié)出朋友之間的玩笑有三條紅線：不拿對方的身體缺陷開玩笑，不拿對方的信仰開玩笑，不要拿對方的親人開玩笑。人與人之間講究的是出言有尺，嬉鬧有度。真正會說話、情商高的人不在于他如何巧舌如簧，而在于他懂得設(shè)身處地，把話說到別人的心坎里面。幽默但不逾矩，讓人感覺心情舒暢。因?yàn)樗麄冎?，亂開別人的玩笑，失格的是自己。善傾聽，讓人相處舒服。卡耐基曾在《人性的弱點(diǎn)》里講過一件事。一次，他在紐約出版商格利伯的宴會上，遇見一位著名的植物學(xué)家。期間，幾乎只有卡耐基認(rèn)真且耐心地，靜聽植物學(xué)家關(guān)于室內(nèi)的花園如何盛開的事實(shí)，兩個(gè)人談了數(shù)小時(shí)之久。當(dāng)這位植物學(xué)家要跟客人道別時(shí)，他對卡耐基說了很多溢美之詞，夸他很有趣，富有感染力。其實(shí)，在人際關(guān)系中，我們遇到的大多數(shù)麻煩，并不是我們不會“說”，是我們不會“聽”。有時(shí)，你說得越多，對方越聽不進(jìn)去，甚至越反感。沒人愿意跟一個(gè)只想去表現(xiàn)自己的人交流，但大多數(shù)人都愿意，跟對自己感興趣的人交朋友。善于傾聽，真的是一種大智慧。懂示弱，已到凌云仍虛心。有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有競爭與攀比。*有句古話，木秀于林，風(fēng)必摧之。太張揚(yáng)，往往容易遭致惡果。所以，越聰明的人，越懂得示弱，也越懂得低調(diào)，才能免遭嫉妒與中傷。美國國父富蘭克林，年輕時(shí)去拜訪一位德高望重的老前輩。那時(shí)他年輕氣盛，挺胸抬頭邁著大步，一進(jìn)門，頭就狠狠地撞在門框上。出來迎接他的前輩看到他這副樣子，笑著說：“很痛吧！可是，這將是你今天訪問我的*收獲！”古人說：地低為海，人低為王。一味地爭強(qiáng)好勝，其實(shí)是在為自己積累敵人。放低姿態(tài)，才能真正得到別人的尊重與欣賞。畢竟，沒有人會喜歡與趾高氣昂，高高在上的人相處。善良，是*級的情商。說到高情商，人們往往與處事圓滑，八面玲瓏聯(lián)系起來，其實(shí)*的情商不是心機(jī)，而是替別人著想的善意。《紅樓夢》里，薛寶釵周到妥帖，特別懂人情世故，幾百人的賈府，上上下下幾乎“零差評”，不可謂情商不高。但是，真正喜歡她的人并不多，因?yàn)樗母咔樯?，總帶著心機(jī)和城府，讓人不踏實(shí)。所有的高情商，最終拼的是人品。高情商的人，心有善念，真心相待；也懂得堅(jiān)守底線，有所堅(jiān)持；懂得將自己的好，給配得上的人。最終我們會慢慢明白，人與人相處的真正智慧是——心里始終裝著別人。

4.什么是情商？高情商的特點(diǎn)是什么？如何判定一個(gè)人是否高情商？

綜合素質(zhì)比較強(qiáng)，懂待人處事，遇事不慌， 理性，不管面對愛情還是親情 友情都能處理的很好的人， 要看一個(gè)人是否高情商，那就得觀察做事說話風(fēng)格 要具備以上的條件 簡單概括 高情商 就是 理性！ 而一個(gè)人要從感性轉(zhuǎn)理性 還是得慢慢來的

5.如何成長為一個(gè)高情商的人？

這篇文章絕對會讓你脫胎換骨，時(shí)間緊的可以直接看第二部分。如果你還以為情商就是在說「謝謝」時(shí)加個(gè)「你」，把「我不會」改成「我可以學(xué)」，把「你聽明白了嗎」改成「我說明白了嗎」的聊天話術(shù)，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)槟銜l(fā)現(xiàn)，背再多的話術(shù)，永遠(yuǎn)都治標(biāo)不治本，因?yàn)槟氵B在什么場合用都不清楚。所以，咱們不搞虛的。來點(diǎn)實(shí)際的東西，讓你從根本上去提高情商。好的，搬好小板凳，開始上干貨！文章內(nèi)容主要分為兩部分，管理自我情緒和處理人際關(guān)系。建議先點(diǎn)贊收藏，防止走丟哦~一、管理自我情緒管理的前提是先認(rèn)識自己的情緒，比如憤怒、焦慮、害怕、難過、興奮、快樂、滿足等，但對于我們大部分的普通人來說，知道自己是愉快還是不愉快就夠了。圖片來源于網(wǎng)絡(luò)1、當(dāng)我們愉快時(shí)當(dāng)你感到愉快時(shí)，是不需要刻意壓抑自己的，除非你處在一個(gè)特殊的環(huán)境。舉個(gè)栗子：你找了三個(gè)月工作，總算收到心儀的公司的offer，但是隔壁老王家有人去世了，你能在門口開心的笑嗎？很明顯不能！但是，你可以關(guān)上門再樂。2、當(dāng)我們不愉快時(shí)當(dāng)出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)，我們要學(xué)會的是排解。教大家一個(gè)黛西*的排解法，「STCLI情緒解決法」。a、Slow，延遲情緒發(fā)作，想發(fā)脾氣時(shí)先忍個(gè)30秒。很多時(shí)候，想要徹底控制情緒很難，所以情緒浮動太大想要發(fā)泄，可以先給它暫停一會。比如，當(dāng)你和對象吵架時(shí)，恨不得一槍崩了他，已經(jīng)打算下一秒就和這個(gè)渣男分手。可以先聽聽歌轉(zhuǎn)移下注意力，再考慮下要不要一刀兩斷。別急著分手，畢竟馬上就是七夕了，過了節(jié)再說。b、Talk，和自己內(nèi)心對話，接納自己。面對負(fù)面情緒，選擇接納才是正確的做法，別覺得有個(gè)負(fù)面情緒就很挫敗，好好想想自己為什么不開心。比如你因?yàn)楣ぷ鳑]做完而很焦慮，因?yàn)榻箲]，進(jìn)而懷疑自身工作能力而產(chǎn)生挫敗感。所以，當(dāng)情緒不穩(wěn)時(shí)，我們可以從以下三個(gè)方面考慮：我為什么不開心？ 我這樣做的需求是什么呢？ 我是否可以換一種方式表達(dá)情緒？我們焦慮是因?yàn)槭虑闆]有做完，但是轉(zhuǎn)念一想，即使焦慮也不會增快做事的速度，那么為什么要讓自己陷入無意義的焦慮之中呢？c、Convey，正確表達(dá)情緒。大多數(shù)時(shí)候，不會正確表達(dá)情緒的人，更容易受到負(fù)面情緒影響。比如，你好不容易抽出時(shí)間陪你對象，而他只顧著打游戲，心里委屈的你，準(zhǔn)備分手，但是他竟然覺得莫名其妙。這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該和他攤牌，說出心里的真實(shí)想法和不開心原因，以及希望對方怎么做，而不是自顧自的生氣。d、Look，放寬心態(tài)，朝前看。你是不是也會經(jīng)常為自己做錯(cuò)的事情懊惱，憤怒？即使事情已經(jīng)成定局了，你還是止不住的去生氣和后悔，心里想著，「要是當(dāng)初……就好了」，然后繼續(xù)糾結(jié)。但是，沒有時(shí)間解決不了的事情，即使你現(xiàn)在面對的問題再糟糕，想想一年以后你還會記得嗎？就像你明年根本不會記得你看過這篇文章，除非你把它點(diǎn)贊收藏了。e、Improve，提高解決問題、情緒疏解的能力。為什么要強(qiáng)調(diào)解決問題和情緒疏解能力呢？因?yàn)槲覀兇蟛糠值那榫w不是憑空產(chǎn)生的，都是現(xiàn)實(shí)生活中的困難導(dǎo)致的，當(dāng)你足夠有能力解決眼前的問題時(shí)，就很難有負(fù)面情緒能夠影響到你，也就能更輕易的疏解自己的情緒。所以，我們要學(xué)會觀察，學(xué)會從細(xì)節(jié)中把握和處理問題。 多激勵(lì)自我，給自己足夠的自信心，有自信的人往往抗壓能力更強(qiáng)，也更有能力解決問題。 堅(jiān)持讀書，拓寬你的知識面。讀書是*成本的成長方式，絕對能提高思考問題的高度。管理自我情緒不是壓制，而是調(diào)節(jié)和轉(zhuǎn)化，再通過正確的方式將它消除。任何情緒都要正確的對待，坦然接受。自己的情緒被管理好，才能照顧好他人情緒，處理好人際關(guān)系。二、處理人際關(guān)系想要處理好人際關(guān)系，我們就需要能夠感知他人的情緒，然后通過一些話術(shù)或者行為與他人進(jìn)行互動。1、感知他人情緒a、明白對方在說什么我們需要知道對方想要表達(dá)什么，畢竟聽得懂直白的話，但是不一定能聽得懂「話外音」。比如，最近缺錢，你知道有個(gè)朋友剛發(fā)工資，于是準(zhǔn)備借。但她告訴你，她的錢都用來買基金了，那么就是在拒絕你，這個(gè)時(shí)候一定別傻傻的問她不是剛發(fā)工資嗎？成年人之間的交往，是即使你知道對方在找借口，也要心照不宣。b、學(xué)會共情共情和同情只有一字之差，含義卻天壤之別。共情是從對方的角度去感知他的情緒；同情是從自己的角度去理解對方。比如，你的朋友和男朋友分手后，難過的和你分享，你說「你這算什么，我還被我前任綠過呢?！鼓愕呐笥岩欢ㄏ牒湍憬^交。因?yàn)檎嬲墓睬槭歉型硎埽瑩肀?、陪伴、傾聽，而不是強(qiáng)調(diào)自己的經(jīng)歷。c、觀察肢體和表情語言很多時(shí)候，一個(gè)人的肢體和表情會透露他的情緒，比如感到興奮時(shí)，眼睛變的炯炯有神，而情緒低落時(shí)，眼神會變的黯淡?；蛘咴诮徽剷r(shí)，雖然對方滿臉微笑聽你說，但是身體已經(jīng)側(cè)向別處，或者偶爾看一眼手表等等，都表明對方想趕緊離開。天仙姐姐劉亦菲就曾表情管理失敗過，從手部動作和*的翻白眼，就看得出她心里到底有多生氣了。圖片來源于網(wǎng)絡(luò)d、成為值得交往的人感知他人情緒的前提是成為別人想要交往的人，而一個(gè)值得交往的人，一定是內(nèi)外兼修，充滿魅力的。提升自我魅力，需要堅(jiān)持讀書，堅(jiān)持學(xué)習(xí)并擁有更多、更好的技能，這樣會讓你顯得更加值得信賴。2、照顧他人情緒a、不與他人爭論大多數(shù)的爭論都是無意義且浪費(fèi)時(shí)間的，就像在網(wǎng)絡(luò)上，只要出現(xiàn)不同的觀點(diǎn)，就會涌出大批的鍵盤俠，別想和他們爭個(gè)高下，他們不會和你講道理的。所以，面對生活中的各種人和事，我們能不爭論，就不爭論，沒必要太較真。b、不說教當(dāng)有人向你傾訴心事時(shí)，不要用長輩的姿態(tài)，打著「為你好」的旗號去教育別人，沒人會喜歡被說教的，說教不就是在告訴對方你錯(cuò)了？試想一下，當(dāng)你很難過的和你朋友說，你今天被領(lǐng)導(dǎo)給罵了，然后她和你說，一定是你哪里做錯(cuò)了，誰沒被罵過呀，你心里絕對分分鐘想絕交。所以，不要把自己的觀點(diǎn)加在別人身上，嘗試讓別人按我們的意志思考，我們應(yīng)該少說多聽。c、給別人說話的機(jī)會交流是雙向的互動溝通，但很多時(shí)候，我們都忘了給別人說話的機(jī)會。當(dāng)我們想要說服別人時(shí)，我們總會情不自禁的說很多，但卻容易忽略對方感受。所以，我們在表達(dá)想法時(shí)，也要適時(shí)的詢問對方「你覺得呢」、「你有什么意見呢」，避免自說自話，要去鼓勵(lì)別人多說。d、不讓別人尷尬在任何場合，比說對的話更重要的是，設(shè)身處地的考慮他人的感受，不讓對方感到難堪。比如，你和朋友爭論一個(gè)事情，是他錯(cuò)了，他也承認(rèn)了，但是你心里很不爽，還是一直爭論。這個(gè)時(shí)候跳過這個(gè)話題，切忌得理不饒人。當(dāng)別人做錯(cuò)事時(shí)，不要揪著不放，如果給對方臺階下，對方反而會心生感激。e、多夸贊多多夸贊別人，不是要你天天盯著別人，去夸她漂亮或者工作能力強(qiáng)，那樣只會顯得很刻意。偶爾贊美下別人的「得意小作」，比如，你今天的耳墜，真好看，很搭你的氣質(zhì)，從細(xì)節(jié)去稱贊，反而顯得真誠。就像，看到這里還愿意給黛西點(diǎn)贊的小可愛，一定心地善良，溫柔可愛，值得黛西好好夸贊一番。

上面30個(gè)情商高的表現(xiàn)，擁有10個(gè)就說明你情商極高，一個(gè)人情商極高的7大表現(xiàn)，一個(gè)人情商極高的六大表現(xiàn)！，什么是情商？高情商的特點(diǎn)是什么？如何判定一個(gè)人是否高情商？，如何成長為一個(gè)高情商的人？??就是我對一個(gè)人如何擁有高情商整理出來的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！