哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：上臺(tái)講話緊張顫抖吃什么。今天就把上臺(tái)講話緊張顫抖吃什么相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來給大家參考下。分別是：上臺(tái)講話總是緊張得聲音發(fā)抖咋辦？？，上臺(tái)講話緊張發(fā)抖聲音發(fā)顫，上臺(tái)講話緊張聲音發(fā)抖，我上臺(tái)講話很緊張，怎么辦???

1.上臺(tái)講話總是緊張得聲音發(fā)抖咋辦？？

站在講臺(tái)上說話，想開口之前，在心底默默提醒自己，慢點(diǎn)慢點(diǎn)，有時(shí)候說話哆嗦是因?yàn)檫^度緊張?jiān)斐烧Z速加快，所以想講什么別太著急，心里先默默想想放慢速度，這樣不僅能發(fā)揮的好點(diǎn)，也可以緩解緊張的情緒

2.上臺(tái)講話緊張發(fā)抖聲音發(fā)顫

你好，在人們進(jìn)行集體活動(dòng)過或者是進(jìn)行講話的時(shí)候，人體會(huì)分泌一種激素，會(huì)讓人緊張，。指導(dǎo)意見你好，看你的描述應(yīng)該是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，沒有這樣的藥物。應(yīng)該注意多多的和周圍的人們進(jìn)行交流，注意增加自信。

3.上臺(tái)講話緊張聲音發(fā)抖

病情分析：1）首先要解除說話時(shí)的緊張情緒，并注意消除不良刺激。指導(dǎo)意見：（2）加強(qiáng)說話訓(xùn)練：比如讀報(bào)紙、聯(lián)系唱歌等都很有效果。（3）要去一次神經(jīng)科，除外一下腦部的功能障礙。（4）讓心理咨詢師做心里疏導(dǎo)，讓他放松精神?？酥谱约旱木o張關(guān)鍵在于自己的意念，堅(jiān)持改正自己的這個(gè)壞習(xí)慣，我想會(huì)成功了。

4.我上臺(tái)講話很緊張，怎么辦?

眼睛不要看下面的同學(xué) 但是也不要亂轉(zhuǎn) 建議可平視教室后面的墻面 而且 平時(shí)對(duì)著鏡子多練習(xí)練習(xí) you can do the best!

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