哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：心理學溝通技巧張金超。今天就把心理學溝通技巧張金超相關的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：7個讓人舒服死的溝通技巧，如何成為一個聊天的高手？（溝通聊天技巧），心理學：六個可以讓人舒服死的溝通技巧，有哪些實用的心理學技巧？??

1.7個讓人舒服死的溝通技巧

我在心理學的學習和實踐中總結(jié)下來的，7個實用的溝通妙招，每個都很好用，讓我在生活中輕松和游刃有余。我也同時列出了背后的心理學理論。1，留意“場”，調(diào)整自己的情緒可以控制溝通 朋友越說越焦慮，我聽的有點煩，朋友發(fā)現(xiàn)我不想聽，就說的更快更焦慮，我突然放松了自己，發(fā)現(xiàn)朋友也慢了下來，而且還開始自?。何覟槭裁凑f這些？調(diào)整自己的情緒，會影響到對方的情緒，從而改變溝通的走向。有次我覺得朋友講話太慢了，我用左手食指輕敲大腿打節(jié)拍，先和他的語速一樣，然后加快，他表達的節(jié)奏也會加快。后現(xiàn)代心理學提出“同在”理論，人本心理學強調(diào)“在場”，主體間心理學強調(diào)每個人都在影響關系場。2，表達自己的情緒，感受，想法，而不是對對方的評判我的咨詢師常常用這招對付我，有的時候我提了苛刻的需求給她，她會說，我現(xiàn)在有點為難，如果我這樣做會如何如何，如果那樣做會如何如何。我一下子就沒招了。她有上萬小時的咨詢經(jīng)驗，老狐貍了。太太喜歡找我說話，我有時候會說，你話怎么這么多，她表示很受傷，有的時候她直接讓我受傷；現(xiàn)在我會說，我今天工作有點累，不想說話了，她會有點失落，但至少沒有人受傷，無論在身體還是在心理上。評判會讓彼此緊張，會進入防御的模式，使得繼續(xù)的溝通變得低效甚至有害。3，認真聽，相信別人一定在傳達些什么以前聽別人說話，總覺得別人廢話多，沒意義。后來發(fā)現(xiàn)每個表達都有深層的意義。如果我聽懂了這個意義，將會對他更理解，而且可以提升關系。比如朋友很興奮的介紹北京哪個酒吧的歌*聽，我仔細感覺了下，她是想用給我提供一些有價值的信息，跟我建立關系。所以我也很認真的配合她，聽她講述，我配合也是為了建立關系，并不是真的打算去酒吧。太太從新疆回來給我?guī)Я诵┚?，她詳細的描述她是如何收拾的，有多少大瓶，有多少小小瓶，有多少品種，如何包裝，全部細節(jié)都一一描述，我聽的頭疼，粗暴的回了一句，你說的那么細干嘛？她眼神一下子暗淡了，我忽然明白，她想告訴我，對于我的事情，她是多么的用心和認真。聽話聽音還不夠，每個人的言行都在表達自己的意識，或者潛意識，還要深度識別話語背后的目的和意義。4，關注關系，而不是內(nèi)容我和朋友交流，講了一段心理學的理論，氣氛有點尷尬，感覺了下，發(fā)現(xiàn)我扮演了指導者的角色。過了一會，為了平衡，他也發(fā)表了他的一段人生道理，道生一，一生二，二生三那種，他也成了指導者。我知道我們說的內(nèi)容不重要了，他不喜歡被人指導。于是，我果斷的停止這類內(nèi)容的交流，改說笑話了。跟朋友夫妻倆一起聊天，朋友每說一句話，他妻子都插一句，粗暴的反駁他。他不爽，對妻子有情緒。私下里我跟朋友說，你說每句話，她都來反對你，這個真的夠郁悶的。不過你說每句話她都來反對你，可見她多想跟你說話溝通鏈接，只是方式不太好，大概她也沒找到更好的方式。朋友釋然，過了會對妻子溫柔了，他倆的關系也融洽了。心理學家科胡特認為，心對于關系的需求，就如身對于空氣的需要，關系一直是我們溝通的潛在基調(diào)，如果我們能識別關系語言，就可以減少在內(nèi)容上的消耗。5，這個最有用，不接招。有一天，我給太太提意見早點睡，睡前不要看手機，我態(tài)度不太好，太太很惱火，大早上向我各種抱怨，一直抱怨到前女友如何如何，然后我們就不該結(jié)婚如何如何。以前我會接招，會覺得自己怎么又搞砸了，或者甚至真的會想，我他媽的真的是個笨蛋，看走眼了。那天，我學會了寬恕自己，相信自己，不再接別人對我的否定。她說她的，我慢慢的洗漱，也不回應，洗漱完了，她準備再鄭重的跟我溝通下，感覺是要談判的，我一打手拉著她說，晚上10:00我給你按摩，這樣你會睡的香一點。她秒變小女孩，什么事都沒有了。我想說的是，我之所以沒有跟她去吵，還有能力安撫她，甚至想出辦法，其實是因為不接招。在心理學的實踐發(fā)現(xiàn)，如果能理解和接納自己的一切，也就可以理解和接納別人 6，不干涉別人的選擇我以前愛管閑事。因此有一個老朋友抽煙的時候，擔心我批評他，就防御性的說，你打算怎么幫我戒煙？我說，煙對你是一種重要的陪伴，你想抽就抽唄！他表情愕然，恐怕還沒有一個人這么支持過他，就算是煙友，恐怕也會一邊說著戒煙的無奈，一邊吸煙吧。自體心理學認為人們都在盡自己*的努力來安撫自己的情緒，維持自己的統(tǒng)整感。吸煙是為了安撫自己。7，利用自己的情緒理解別人約朋友小靜交流經(jīng)驗，她常常遲到，每次都有合理的原因。多次下來，我有種不被重視的感覺，這一次我要深入的看下，到底是怎么回事。在她遲到的時間里，我發(fā)現(xiàn)除了有不受重視的感覺，我還有一種不知何時可以開始交流的焦慮，我恍然大悟，她決定了幾點開始，掌控權(quán)在她的手里。理解了這點，我就釋然了，可以開放的和她繼續(xù)交流，她并不是瞧不起我而遲到，而是因為用這種方式尋找一種她需要掌控感。情緒是我們理解自己，理解別人的最重要的工具。認識自己，答案在自己身上。歡迎關注，我的公眾號

2.如何成為一個聊天的高手？（溝通聊天技巧）

聊天是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?，語言的發(fā)展是人類區(qū)分于動物的重要標志。良好的溝通能化解矛盾、達成合作；聊天能促進人們間的情感交流、提高默契；甚至有心理學研究表明善于聊天的人具有更好的社會適應能力，往往更受歡迎。那么怎樣才能成為一個聊天高手呢？1、用好“情感共鳴”，讓人對你敞開心扉良好的溝通，其實重點不在于說什么，而在于怎么說，多使用“情感共鳴”，才能讓人對你敞開心扉。同樣一句話不同的人，不同的境遇，不同的語氣語調(diào)說出來感覺都是不一樣的。當我們在與別人進行溝通的時候，要想能夠吸引對方，重點不在于說什么，而是怎么說。這不是方法或者招式，而是內(nèi)功。1、禁忌查戶口式的對話比如，很多不懂溝通技巧的人，習慣使用這樣的簡單、直接的溝通方式：你多大了？你是哪里人？你叫什么名字？和任何人交流都要講究技巧，誰也不會把自己的隱私隨便告訴外人。高明的提問不僅可以使你達到了解對方的目的，被問者也會感到舒服——其中一個重大原則就是不要“查戶口”，離對方的隱私遠一點兒。很多人都見過“查戶口式”的談話者?；貞泝蓚€人當時的溝通，都是對方在不斷地提出各種各樣的涉及隱私的問題——從你小時候的求學經(jīng)歷，到你如今的職業(yè)規(guī)劃；從你喜歡的顏色，到你如今的年齡，甚至是你父母的工作；從你的感情狀況，到你現(xiàn)在的住處，當下的收入……比警察審問的還要全面。這種事無巨細的交流方式，讓人有一種被“強制審訊”的錯覺。你會感覺到，提問者根本不關心你，他不是想與你真誠地交流，只是迫切地要獲得他自己想要的答案——他的個人信息下面我們來一段情景模擬，比如：“你是不是在國外留過學？這是一句普通的問句。轉(zhuǎn)換成另一種方式就是：“你一定有在國外留過學。”再比如：“你覺得自己的性格怎么樣？”換程思維方式就是：“如果我沒看錯，你的人緣一定不錯吧~”這就很明顯了。*個例子，如果是普通對話，對方一定會回答：是的/沒有。第二個例子，如果是普通對話，對方很可能會回答：額……我也不知道怎么說。/我覺得我性格還行吧如果你也不會聊天，聊天尷尬，找不到話題，你可以直接點擊點↓擊↓下↓方↓小↓卡↓片|，找|我，我會經(jīng)常在我的朋友圈里發(fā)一些有趣的聊天話題，和一些她感興趣的話題。怎么快速聊嗨起來的，如果你不會聊天，趕緊加上跟我學習！ 果我們與人相處時，能時時懷抱著這種絕對的驚喜，認為這個人是世上*、無可取代的，就算沒有刻意表現(xiàn)或說出口，這股意識也會自然而然流露在你的言行舉止中，讓對方感受得到。然而，越是專精於溝通或是心理學的人，越是容易忘記這件事。最明顯的證據(jù)就是，輕率地就脫口說出“那個人是自閉癥吧！”會這么說，表示一點也不懷疑“那個人＝自閉癥”。我不是在開玩笑，不管是誰，“那個人＝那個人”，除了他之外，什么也不是。如果你說的是“那個人表出一些自閉癥的癥狀”，也還罷了，但是隨口說出“那個人是自閉癥”這種話，就證明了你心理根本沒有那個人是這世界上*，無可取代的驚喜。日語中有一句話叫做“一期一會”。意思是當下這個瞬間，*，不會再有第二次。沒有彩排，也不能重來。不管成功或是失敗，喜悅或是哀傷，每一個瞬間都是僅有一次的珍惜時刻。正因為如此，我們才更要全神貫注在這一瞬間。在你面前的不管是什么樣的人，都是世上*、無可取代的。雖然這世上的人有如雪花一般花，但不管你再怎么尋找，這個人－在你面前的這個人，都是*的一個。如果你能對這個事實抱著敬畏之心，不管對方是什么樣的人，都能夠立就建立起信任關系。*我想說如果你想擺脫單身，想要一個女朋友，但是你平時生活很宅，連和女孩子認識的勇氣都沒有，也不會和女孩子聊天、更不會約會，甚至你單身了20多年還是處男。如果你意識到自己的問題，想徹底改變自己，如果你想從現(xiàn)在開始改變，又不知道怎樣去做，那么你可以和我成為好朋友，就算你不高也不帥，甚至也沒什么錢，也能讓你快點提升自己，學會聊天。讓你在愛情之路上重拾信心，披襟斬棘，踏上情感自由之路。與其抱怨，何不嘗試改變，最傻的不是笨，而是不去改變！如果你還認為追到對方是靠顏值和金錢，你的生活現(xiàn)狀也就不會改變。不要把自己沉淪在失敗的邊緣，只要讓自己開始做一些小小的改變，那么你的人生就會開始與眾不同!記?。寒敻淖冏约簳r，一切都改變了 ！想學習，想改變可以點擊↓下方↓小↓卡↓片把你的情況跟我說一下，我?guī)湍惴治龇治鎏崽嵋庖?。你不問，你不學，那你永遠都不會！

3.心理學：六個可以讓人舒服死的溝通技巧

每天耕耘最有趣、最實用的心理學　　你是否還在為莫名其妙惹別人生氣而苦惱嗎？想想這幾個溝通技巧讓你與人溝通順暢無阻。　　溝通，是一個很龐大的概念，這里的溝通不僅僅是語言上的溝通，還有身體、表情、情緒等溝通。同樣的話由不同的人傳達，意思也不一樣。讓我們來看看幾個溝通小技巧，從中總結(jié)出一些規(guī)律。*，說出對方的情緒?！　∮袝r候，女朋友跟你抱怨發(fā)火，你也很心急，想幫助她解決問題，但事情卻越來越糟。其實這時，你只需要簡單說出她當時的情緒就可以了?！　”热纾何抑滥愫芙箲]；我明白你很難受；我懂，你只是不甘心而已。這些看似簡單的話，卻有巨大的力量?！　∫驗槿绻粋€人跟你發(fā)泄情緒，其實是希望得到你的理解，懂得他的感受，而不是幫助他解決問題。如果你理解了他，他也許就會把這些問題處理好。第二，主動表達理解?！　”热?，你在和一個朋友聊天，他因為想抽煙而變得心神不寧，你可以說：“我想抽煙了，走咱抽會兒煙去。”　　這要就比“你想抽煙了嗎？”更加令人舒服。因為對方可能擔心抽煙會打斷這次聊天，你的主動理解會讓人如沐春風。第三，合適的時機給予肯定的眼神?！　∧阋欢ㄓ龅竭^這樣的情況，公司開大會的時候，許多人都在打瞌睡或者走神。如果講話的人是領導，他會變得沒有動力；如果講話的是一個緊張的新人，他會無所適從?！　∵@時候一個肯定的眼神是非常必要的，表達對他人的尊重和肯定。第四，適當索取?！　∷魅∑鋵嵰彩且环N溝通技巧，在心理學上類似于登門檻效應。但是，登門檻效應往往適用于銷售人員，而適當索取確實是與人互動的一劑良藥?！　∈紫?，適當索取能夠讓被索取人感覺到自己被需要，自己是有價值的。其次，人會對付出過的人更加有好感，心理學家費斯汀格的態(tài)度行為理論可以說明這個問題。　　態(tài)度行為理論指的是態(tài)度可以一定程度上影響態(tài)度，態(tài)度也可以一定程度上影響行為。人為了維持內(nèi)心的秩序，會在態(tài)度和行為之間做出協(xié)調(diào)以求達到一致，所以，人一定會優(yōu)先認可付出過的人。第五，情緒反饋?！　∵@一點在談戀愛上的表達特別明顯。談戀愛本身就是一種情緒互動很頻繁的活動，兩個人在一起如何相處，大多數(shù)時候是依賴情緒反饋的。　　對對方的贈予表示開心，對對方的幫忙表示有很大的價值，比一味的說謝謝要令人舒服的多。如果你是個嘴笨的人，其實完全可以不用說話，只需要表示很開心的狀態(tài)就足以令對方滿足了?！　∮腥藭幸蓡栒f，收到別人的禮物后，回禮難道不是*的方式嗎？　　實際上，是否回禮要看對方的需求狀態(tài)，如果是一個互相送禮的節(jié)日，比如過年，情人節(jié)之類的，那么單純的情緒回應應該是不夠的?！　《热邕^生日，一般不需要回禮，回禮會讓對方感到自己的心意被踐踏。可以試想，兩個人互相付出必須小到每一毛都要還，那么這份感情就會不復存在，變成了直接的利益交換。第六，直接說出利益點?！　∩弦粋€小tip是不要太功利，這個小tip就是讓你功利。這種技巧是針對不信任你的人使用的。如果你跟另一個人沒有過多的交集，也沒有感情溝通，那么利益交換就是打開局面的*方式?！　〔槐負膶Ψ绞欠駮X得你過于功利，因為對方知道你無事不登三寶殿，如果過多繞彎反而會讓對方認為不夠真誠而印象減分，甚至終止這場交流?！　】戳诉@六個小技巧，是不是有些啟發(fā)呢？其實，跟人交流的核心就在于知道對方的預期和對你的評價以及對方的需求?！　∵@的確不是一蹴而就的事情，需要長時間的探索和磨合。世界上沒有天生高情商的人，只有愿意努力探索他人并訓練自己的人。當你已經(jīng)把這些思索和動作都刻在了腦子里，變成了下意識的行為，就會在與人交流上暢通無阻。你愿意磨煉這些思維和技巧嗎？- The End -

4.有哪些實用的心理學技巧？

1、愛養(yǎng)狗的人，控制欲都非常強，討厭被人指點；愛養(yǎng)魚的人，一般智商都很高，喜歡獨處不合群；愛養(yǎng)鳥的人，性格都非常執(zhí)著倔強；愛養(yǎng)貓的人性格都比較孤僻內(nèi)向。通過一個人養(yǎng)的寵物，也能看清一個人。2、想要知道一個女生對你有沒有興趣，你們坐在一起時，你裝作不經(jīng)意把自己的腿挨上她的腿，如果她沒有移開并像什么都沒發(fā)生一樣和你繼續(xù)說話，那么她是喜歡你的，也能夠接受你更近一步的親密和暗示，如果她默默挪開了，那你就好好呆著吧，基本沒戲了。3、如果你想要讓喜歡你的人也喜歡你，可以試試反向催眠，例如他來找你的時候，你可以對他說是不是想我了，他和你對視的時候，你可以說對我心動了吧，這么看我，多來幾次，這個人就會覺得自己好像真的喜歡你了。這就和上學的時候，大家總會拿班上的某個男生女生起哄，被起哄的人之后往往會真的才一起，這就是反向催眠，讓兩個人潛意識里有了在一起的感覺。4、如果有人找你借錢，他想借2萬，你可以假裝說借給他2萬2，如果他把那2000退回了，說明這個人心胸坦蕩，有原則，借的錢一定會還，可以借，如果這個人直接說好，那么這個人內(nèi)心很喜歡占便宜，沒有底線，這個錢一定不能借。5、一見鐘情的時間就是30秒，所以一個人對另一個人產(chǎn)生好感的時間也就是30秒，如果30秒之內(nèi)，你沒有讓他有心動的感覺，那么你們之后也很難有好感的產(chǎn)生了，再怎么相處也只能是朋友。6、如果你問一個人問題，他遲疑的時間超過了三秒，那給出的這個答案大概率不是他心里真正想說的，而是為了讓你開心，他編造出來的。例如你問你男朋友今天喝酒有女生嗎，他遲疑三秒說沒有，那基本上就是有女生，而且長得還挺好看。7、你和一個人交流的時候，他的眼神一直向上看和向左看，這個人說的話80%都是在撒謊，他害怕和你直接對視，向左看是他在腦海里組織語言。8、喜歡盯著別人看的人，戒備心都很強，一般很難和你交心，和他們交流時，避免開過多的玩笑和過分熱情，雖然你只是想和他們拉近關系，但是在他們心里會覺得你帶有某種目的，從而離你越來越遠。9、說話的時候喜歡大著嗓門的人，往往都是自我主義者，他們不喜歡別人反駁自己的意見，對于別人的建議也很少采納，對于這種人要么你就學會服軟，要么你就直接和他們劃清界限，不要想著去改變他們，幾乎是不可能的。10、如果你連賺錢這種事都需要別人催著，盯著，時時刻刻鼓勵，那我勸你還是遠這種人再怎么混還是個窮人，不要工作一有不順心就想著辭職，抱怨，世界沒了你照樣轉(zhuǎn)，但沒了工作連生活都成問題。11、玩石頭剪刀布之前，你可以問對方一個他不好回答的問題，然后游戲開始時，這個被問住的人往往都會出剪刀。12、愛蹺二郎腿的人，盡管他們表現(xiàn)的再單純，他們的心里也是充滿野心的，和這種人合作，你只要找準他們想要的利益，用利益進行捆綁，他們會為你帶來很大的幫助。13、想要讓一個女生喜歡你，不要總是去幫她，而要讓她來幫你，可以問她借一張紙，借一支筆等等，久而久之她對你的好感會大于經(jīng)常幫助她的人，因為人在幫助別人時，大腦會本能的產(chǎn)生愉悅激素，潛意識里會把你識別成給她帶來愉悅的人，從而更加容易喜歡上你。14、如果一個女生和你對視的時候，先是看著你，然后笑著移開了視線，這個女生對你絕對有好感，你去要微信或者晚上約她出去都是沒什么問題的。15、當你請一個人幫忙，那個人頻繁的揉眼睛，說明這個人內(nèi)心不太想幫你，但是又不好說出口，這個時候要么你提出更有誘惑力的條件，要么就換一個人幫你。16、如果你還不確定自己是不是喜歡這個人，大家聚會開玩笑的時候，你可以注意一下自己是不是會在笑的時候看向那個人，如果你看向了他，說明你是真的喜歡他，如果你沒有看向他，說明他不是你真正喜歡的，你只是寂寞了而已。17、如果一個男生約你出去看夜場電影或者去喝酒，他的真實目的往往不是和你看電影，也不是和你喝酒，而是為了更好，更順利的睡你。18、如果一個女生每天都在朋友圈里發(fā)自己的自拍照和各種打卡照，這類女生基本都有些自戀，很享受別人夸她，而且她們也分不出真夸還是假夸，想要引起她們的注意，你只需要每天給她們點贊，夸她們就可以了。19、如果你對象最近總是夸你，對你很關心，那么你要小心了，他并不是腦袋開竅了，可能是背著你做了什么你這輩子都不會原諒他的事情，他在害怕，也在愧疚。20、如果你朋友圈里有個年輕人總愛發(fā)各種各樣的勵志雞湯，能離這個人有多遠就離這個人有多遠，他可不是什么向上的人，他只是不滿足現(xiàn)在的狀態(tài)，但是又懶得去改變，只能每天看這些雞湯找安慰，造成一種自己一直在上進的假象。21、如果你加了一個女生，發(fā)現(xiàn)她的朋友圈是三天可見，和她聊了幾天之后，她還是三天可見的話，說明你基本沒戲了，如果她真對你有興趣，會在加你之后就把朋友圈進行開放，讓你多了解她一些。22、當男生和你說話時，眼神總是有意無意的上下瞟動，這個男生大部分幾率是對你有了不好的想法，想和你發(fā)生些什么，如果你也想，你就可以給他一些暗示，如果你不想，就要立馬表現(xiàn)出抗拒。23、如果一個女生總是很理解你，也不煩你，不想翻你手機，也不會查崗，更不會要求你在朋友圈公開她，不要高興的太早，不是你撿到寶了，而是她根本就不怎么在意你，也不愿意承認自己在和你談戀愛。24、當你喜歡的女生和你說話時，你帶著點微笑直視她，時不時對她的話點點頭，她會覺得你很重視她，也覺得她說的話很有道理，對你的好感也會直線上升，人的潛意識里都是希望自己能夠被重視的。25、追你的時候越猛烈，越死皮賴臉的人，和你在一起之后就會越不珍惜，甚至還會有暴力傾向，因為這類人往往內(nèi)心比較極端，他們追你，不是因為真的喜歡你想和你在一起，而是把你當做一件他們必須征服的東西。26、酒吧要比圖書館更容易碰撞出愛情的火花，因為人在昏暗的燈光下更容易釋放真實的自己，加上酒精的催化，人的情感被無限放大，而且昏暗環(huán)境中人的外貌要比白天好看很多，平常你覺得很一般的人，這個時候也可以算是帥哥美女了。27、喝醉酒之后安安靜靜，倒頭就睡的人往往脾氣好，遇事沉著能隱忍，喝醉酒之后又吵又鬧，還動手動腳的人，往往情緒不穩(wěn)定，有暴力傾向，容易發(fā)生斗毆，家暴和出軌。28、想快速了解一個人的隱私，不用去看他的手機，直接去看他微博的最近點贊和最近關注，還有抖音的最近喜歡，以及美團淘寶的瀏覽記錄，這些東西都比看他手機有用的多。29、如果一個男生喜歡摸你的頭，說明他想撩你，但如果他愿意讓你摸他的頭，說明他內(nèi)心是真的喜歡你，愿意和你有親密的舉動。

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