哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何克服膽小心理。今天就把如何克服膽小心理相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來給大家參考下。分別是：只有這樣，你才能走出膽小懦弱，如何克服孩子膽小的性格？記?。汉⒆幽懶〔皇翘焐?，如何克服懦弱和膽小心理?，怎樣克服膽小的心理?，怎樣克服膽怯心理，怎樣才能克服膽小心理？??
1.只有這樣，你才能走出膽小懦弱
你們膽小的原因是你們無知，你們無知的原因是認(rèn)識(shí)不到這個(gè)世界，而是老是沉浸在自己的世界里。你們膽小、懦弱往往于自卑、抑郁聯(lián)系在一起，所以，你們只有真正地建立起自信，而不是靠外在的鍛煉身體，才能徹底地變得勇敢，勇于擔(dān)當(dāng)。最重要的一條建議是你們做事時(shí)一定要降低自己的要求，降低自己的標(biāo)準(zhǔn)，降低自己的期望。這里的事情是指生活中的任何小事。一般來說，你們本身在生活中是弱勢(shì)的一方，卻總是想著自己的強(qiáng)大。所以，你們要從小事上來重新塑造自己。例如，你以前認(rèn)為考試成績(jī)要80分才算優(yōu)秀，那么你現(xiàn)在可以認(rèn)為60分就是優(yōu)秀；如果你以前認(rèn)為工作要得到所有人的滿意你才高興，那么你現(xiàn)在認(rèn)為只要有部分人贊同你，你就認(rèn)為非常高興了。緊接著第二條的建議是鍛煉。鍛煉一定要循序漸進(jìn)，由易到難。謹(jǐn)記，謹(jǐn)記，謹(jǐn)記，一定要慢慢來。你們往往自己往自己身上加壓力，他們往往認(rèn)為每天必須跑個(gè)5公里才算鍛煉。那么你現(xiàn)在哪怕走個(gè)5公里，或是3公里，你就認(rèn)為是鍛煉了。不要給自己施加太大的壓力。這樣堅(jiān)持下去，你會(huì)感覺自己的狀態(tài)越來越好，自己的心理素質(zhì)會(huì)越來越強(qiáng)大。本人以前一想鍛煉就是天天堅(jiān)持才算鍛煉了，現(xiàn)在跑步一星期跑三天就是鍛煉了，個(gè)人感覺非常高興，且堅(jiān)持了一年了。改變你的穿著。自己膽小、懦弱的時(shí)候，特別害怕別人關(guān)注自己，總是喜歡穿黑色的、灰色的、深色的衣服，那么從現(xiàn)在開始你要開始改變了。你要選擇那些淺色的、亮色的衣服來穿，衣服的變化會(huì)影響你的心態(tài)。你穿亮色的衣服也會(huì)使的你的心理更加健康、更加陽光。去除非黑即白的思想。在你們的眼里，要么強(qiáng)大，要么弱小，要么有錢，要么沒錢，要么有病，要么沒病，不存在中間的地帶的。真實(shí)的世界是不是這么黑白分明的，愛一個(gè)人也有不討厭、喜歡、有點(diǎn)愛、非常愛、深愛等不同的等級(jí)的。抑郁癥也有輕微的，中度的，重度的等不同的類型。學(xué)會(huì)愛自己。當(dāng)前面這幾條你能夠照做，并堅(jiān)持一段時(shí)間以后，你的癥狀會(huì)大大的減輕了。你得學(xué)會(huì)愛自己了，你得學(xué)會(huì)拒絕別人不禮貌的言語了，當(dāng)被人辱罵你的時(shí)候，你得學(xué)會(huì)反擊他們了，你的人格和身體是絕不會(huì)允許任何人侵犯的。學(xué)著傾訴。將你身上那負(fù)面情緒在網(wǎng)上，或是找你好友，全面的傾訴出來。多找?guī)讉€(gè)人，傾訴傾訴，分享自己心中小秘密。接受自己暫時(shí)的懦弱。你被別人欺負(fù)時(shí)，可能心理很不高興，但是又不敢發(fā)怒，你只能自己與自己較勁，痛恨自己的無能。在腦海中，把自己想象多偉大，痛揍欺負(fù)你的那個(gè)人。那么你現(xiàn)在就接受吧，你不要認(rèn)為懦弱就是可恥的。當(dāng)你變得強(qiáng)大后，再面對(duì)別人欺負(fù)時(shí)，你會(huì)有很多種辦法的。認(rèn)識(shí)這個(gè)世界。當(dāng)你不再膽小、懦弱之后，你的專注點(diǎn)會(huì)關(guān)注現(xiàn)實(shí)的世界，你會(huì)認(rèn)識(shí)這個(gè)世界，你會(huì)認(rèn)識(shí)到大部分人都是平庸的，你是平庸的也并不感到恥辱。你會(huì)認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有痛苦，不痛苦的人是不存在的，你不會(huì)再考慮膽小、懦弱了，因?yàn)槟阏J(rèn)識(shí)到每個(gè)人都是有長(zhǎng)處、有短處的。你會(huì)認(rèn)為不完美才是真正的完美。形成自己的評(píng)價(jià)體系。到這一階段，你對(duì)事情都有自己的認(rèn)知了，你不會(huì)再依賴別人評(píng)價(jià)了，你不會(huì)因?yàn)閯e人說好，你就認(rèn)為好了，也不會(huì)因?yàn)閯e人說壞，你就認(rèn)為壞了。你會(huì)形成自己的認(rèn)知體系，不再依賴別人的評(píng)價(jià)而活。一定要去“做”，一定要“做”，一定要“做”。你們往往想的多做得少。做得時(shí)候遵循*條，你能做一頓飯，你能認(rèn)識(shí)漢字，你能跑步，你能走路，等等，你就為你點(diǎn)贊，你就值得驕傲與自豪。你就獎(jiǎng)勵(lì)獎(jiǎng)勵(lì)自己。以上是自己走出膽小、懦弱的經(jīng)驗(yàn)，非常管用，可行。
2.如何克服孩子膽小的性格？記?。汉⒆幽懶〔皇翘焐?/h3>
1：如何克服孩子膽小的性格：讓孩子多與人接觸交往 可以多帶孩子到各種集體場(chǎng)合，別人表示的對(duì)孩子的友好尊重，能使他感到快樂，孩子也會(huì)注意與人交往。最主要的是要孩子和同齡伙伴多接觸，有意識(shí)地邀請(qǐng)一些小朋友到家中來，讓他做小主人。平時(shí)注意幫助孩子結(jié)交新朋友。膽小不是病，但對(duì)孩子的全面發(fā)展有不利影響。只要端正教育態(tài)度，運(yùn)用正確的教育方法，一定能糾正孩子的膽小，并培養(yǎng)出性格健全的孩子來。 小貼士：孩子只有有與別人的交往溝通，這樣孩子才能成長(zhǎng)，這樣孩子才能在人際交往中慢慢改變自己的性格，變得更加開朗大方。2：如何克服孩子膽小的性格：多鼓勵(lì)孩子每個(gè)孩子都希望得到別人的肯定和表?yè)P(yáng)。膽怯的孩子更需要，他們本身就自責(zé)，缺乏勇氣，在做某件事之前，預(yù)見的是自己不行。如果這時(shí)給他一些鼓勵(lì)，增加他的勇氣，他會(huì)把事情辦得很好。 小貼士：小時(shí)候，我們都期盼著大人的一句夸贊，那句夸贊就會(huì)讓自己更有動(dòng)力，相信孩子都是一樣的，所以父母一定要多鼓勵(lì)孩子，無論孩子膽小與否。3：如何克服孩子膽小的性格：放手磨煉孩子 要敢于放手讓孩子在生活的海洋中得到磨煉。有的家長(zhǎng)總是把孩子當(dāng)成小孩子，或怕其經(jīng)不起摔打，動(dòng)不動(dòng)就說：“你不行”，“你還小”。家長(zhǎng)的包辦代替會(huì)養(yǎng)成孩子膽小怕事的性格，缺乏獨(dú)立精神和應(yīng)變能力，一旦離開父母便神色慌張，不知所措。適度的挫折與磨難，對(duì)孩子的成長(zhǎng)來說，是不可或缺的財(cái)富。家長(zhǎng)千萬不要輕易地將之剝奪，而應(yīng)該放手讓孩子自由玩耍，孩子尤其愛玩沙子、玩泥巴，家長(zhǎng)應(yīng)努力不去干涉他怎么玩。小貼士：父母和家人一定要讓孩子有獨(dú)立的思想，不要去破壞孩子的天性，同時(shí)也要盡心的引導(dǎo)孩子往正確的路上走。4：如何克服孩子膽小的性格：端正教育態(tài)度 端正父母教育態(tài)度，從思想上認(rèn)識(shí)對(duì)孩子的溺愛、嬌寵，只會(huì)造成孩子怯懦、任性的性格。父母要樹立起糾正孩子怯懦性格的信心，要認(rèn)識(shí)到只有教育得當(dāng)，才能使年幼的孩子得到健康發(fā)展。小貼士：父母不要過度的寵溺、縱容孩子，要有正確的教育態(tài)度，既要鼓勵(lì)孩子，但同時(shí)也需要鞭策孩子。5：如何克服孩子膽小的性格：讓孩子成為小大人為了讓孩子在客人面前說話，可以先教他準(zhǔn)備幾句話，準(zhǔn)備送茶送水，演練一下。當(dāng)客人到了以后，鼓勵(lì)他照著去做。客人的表?yè)P(yáng)，對(duì)他的言行就是一種強(qiáng)化。幾次之后，就能大膽應(yīng)酬了。小貼士：孩子在一個(gè)家里，除了是小孩子以外，也可以成為小家長(zhǎng)，試試讓你家孩子做一些小的家務(wù)，之后就可以看到他(她)的成長(zhǎng)啦！6：如何克服孩子膽小的性格：樹立自信心帶孩子到大自然中去，使孩子敞開胸懷，開拓眼界，還要教給孩子適當(dāng)?shù)募寄?，如唱歌、繪畫、手工等，使孩子堅(jiān)信自己并不笨，從而增加自信心，敢于參加各種活動(dòng)。 小貼士：父母在生活中一定要給孩子樹立足夠的自信心，不要隨便打擊孩子，就算是玩笑話也需要謹(jǐn)慎！7：如何克服孩子膽小的性格：培養(yǎng)孩子特長(zhǎng)因?yàn)槟懶?nèi)向的孩子生活空間相對(duì)較小，這使他們的精力相對(duì)集中，觀察事物仔細(xì)認(rèn)真，做事情相對(duì)有耐心，喜歡作一些深入思考，而且往往感情細(xì)膩。這樣，家長(zhǎng)可以充分利用孩子氣質(zhì)中這一積極的方面，幫助且鼓勵(lì)他根據(jù)自己的喜好學(xué)習(xí)一技之長(zhǎng)，例如：書法、下棋、演奏等等。一有機(jī)會(huì)，讓他們?cè)诒娙嗣媲罢宫F(xiàn)自己的特長(zhǎng)。達(dá)到鍛煉膽量的目的。 小貼士：孩子有自己能夠驕傲、拿得出手的特長(zhǎng)，相信孩子會(huì)變得更加自信，孩子也會(huì)慢慢克服膽小的。8：孩子膽小的原因 （1）孩子的生活圈子過于小。有些孩子平素只生活在自己的小家庭里，特別是由爺爺奶奶照看的孩子，很少出去玩，接觸外人也少，依賴性較強(qiáng)，不能獨(dú)立地適應(yīng)環(huán)境。這樣的孩子一見生人就躲藏，生人一抱他就哭鬧，如果送幼兒園，碰上新環(huán)境、新老師更是膽小。 （2）家長(zhǎng)喜歡嚇唬孩子。有些孩子在家里不聽家長(zhǎng)的話，如哭鬧或不好好吃飯時(shí)，家長(zhǎng)就用孩子害怕的語言來嚇唬他，說“你再哭我把你扔在外面讓老虎吃了你”;還有的孩子不睡覺，大人藏在門后學(xué)老貓叫;有的孩子想玩泥，家長(zhǎng)怕孩子弄臟衣服，說“泥里有蟲子咬你的手”，用這些恐嚇孩子，從而使孩子失去了安全感，而形成膽小怯懦。 （3）家長(zhǎng)在日常生活中對(duì)孩子限制過多。如到公園時(shí)去玩耍，不讓孩子去爬山恐怕摔下來，不讓孩子去湖邊玩怕掉下去等等。造成孩子不敢從嘗試與實(shí)踐中獲得知識(shí)，取得經(jīng)驗(yàn)，這也造成膽小怯懦。（4）家長(zhǎng)保護(hù)太多。家長(zhǎng)對(duì)孩子保護(hù)太多是讓孩子膽小的主要原因。如今，大多數(shù)家庭都是獨(dú)生子女，全家人呵護(hù)備至，無論是生活細(xì)節(jié)中還是學(xué)習(xí)過程中，一些本該讓孩子自己解決的問題家長(zhǎng)都會(huì)代勞。 這種情況在城市里更加嚴(yán)重，家長(zhǎng)會(huì)時(shí)常灌輸給孩子過分的“安全意識(shí)”，比如：絕對(duì)不要和陌生人說話，外面太危險(xiǎn)，甚至有些家長(zhǎng)用恐嚇的語氣來教育孩子，這些意識(shí)在孩子心中落地生根，便會(huì)讓孩子覺得只有在家里，在父母身邊才是安全的，其他地方都不安全。慢慢地就形成了膽怯的心理。（5）家長(zhǎng)性格問題。家長(zhǎng)脾氣暴躁，動(dòng)不動(dòng)就對(duì)孩子發(fā)脾氣，導(dǎo)致孩子膽怯，變得謹(jǐn)小慎微。 （6）環(huán)境的改變。孩子對(duì)突然變化的環(huán)境不適應(yīng)，導(dǎo)致孩子在一段時(shí)間里變得沉默、內(nèi)向。（7）看不到“閃光點(diǎn)” 。對(duì)于孩子的畏縮行為，如不敢滑滑梯、條蹦床、說話聲音太小等，父母要盡量克制自己的感情，不要做太強(qiáng)烈地反應(yīng)，而應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)并強(qiáng)化孩子身上的“閃光點(diǎn)”。避免拿別人的標(biāo)準(zhǔn)來判斷自己的孩子，最膽怯的孩子偶爾也會(huì)有“大膽”的舉動(dòng)，也許在父母看來這微不足道，但做父母的，必須努力捕捉這些稍縱即逝的“閃光點(diǎn)”給予必要的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。
3.如何克服懦弱和膽小心理?
你是做事之前想的多，做得比較少的類型。04年之前，我也是這樣，畢業(yè)后，我跟朋友合伙高電腦軟件培訓(xùn)。開始授課。也是開始改善自己。 我父母是地地道道的農(nóng)村人，媽媽文盲，靠賣蔬菜供我讀書，口才非常好，爸爸*畢業(yè)，人很老實(shí)，不愛說話的那種。我個(gè)人的性格是復(fù)制爸爸媽媽的，小時(shí)候就比較乖的那種，說白了就是膽小怕事，老被管著，什么都不敢做的那種。一開始，我總認(rèn)為是我是受到父母的影響自己才會(huì)內(nèi)向的。雖然這也有一定的原因在里頭。先天環(huán)境就不足。但是，媽媽的口才是通過賣蔬菜練就的。我就在想一個(gè)問題：先天不足，后天怎么改進(jìn)。 讀書那會(huì)，我跟女孩子說話臉都會(huì)紅。甚至不知道說什么。要做什么事情，都覺得不好意思，而情愿不做。參加什么活動(dòng)都沒有自信，總覺得自己是在丟臉。 于是在做之前，就要想這想那的猶豫半天，*實(shí)在不行了。硬著頭皮上，才把自己給逼迫出去。漸漸的我也就不怕丟臉了。別人說我厲害也好，說我差也好。我無所謂，因?yàn)槲抑牢沂菫樽约憾睿皇菫榱藙e人的肯定。甚至我不需要?jiǎng)e人的肯定。我只要知道，我做了這事，我有什么收獲就可以了。這個(gè)就是做事的目的性?；蛘呤巧倘说钠髨D心，最基本的意識(shí)。 畢業(yè)后開始找工作。不敢去面試。但工作還是要找。還是硬著頭皮上。被打擊的次數(shù)不是一次兩次。失敗多了，自然學(xué)會(huì)了改善。于是開始分析： 我為什么會(huì)失敗，失敗的本身就說明自己有不足。開始我會(huì)因?yàn)槭《员?。漸漸的，我發(fā)現(xiàn)每次失敗之后，我都發(fā)現(xiàn)了自己很多的不足。于是開始彌補(bǔ)這些不足。這樣當(dāng)我把這些不足，一點(diǎn)一點(diǎn)的補(bǔ)起來的時(shí)候，我的能力也就逐漸形成了。 我沒有什么好的方法介紹給你。經(jīng)驗(yàn)就一個(gè)： 嘗試，不斷的嘗試。只有自己不斷嘗試，總結(jié)出來的方法才是最合適的方法。因?yàn)檫@是在呢所處的環(huán)境當(dāng)中總結(jié)出來的。 所以，有什么好的辦法，趕快去付出行動(dòng)。 任何讓你猶豫的理由都不是理由。直接說了：直接就不要臉，好怕什么丟臉了。 害怕丟人就永遠(yuǎn)這樣痛苦下去。等到那天你習(xí)慣了這樣就沒事了，因?yàn)槟阋呀?jīng)習(xí)慣了。
4.怎樣克服膽小的心理?
相信邪不勝正，今后再碰到你說的那種兇神惡煞的人對(duì)你兇，你一定對(duì)視他的眼睛，心里告訴自己：老子也不是好欺負(fù)的，再用眼神告訴他。 也許這個(gè)時(shí)候你手心會(huì)出汗，心跳會(huì)加速，不要緊，這是腎上腺素在加速分泌，如果他真的無理取鬧要和你打架的話，那就讓他領(lǐng)略一下你的詠春拳吧，也許他比你高比你大，你不一定會(huì)贏，但你輸了架卻贏回了尊嚴(yán)，弟弟，我絕不是讓勸你去無理取鬧，絕不是教你去打架，但如果事情緊急到非動(dòng)手不可的時(shí)候絕對(duì)要出手，因?yàn)槿艘獙W(xué)會(huì)保護(hù)自己，打架是一個(gè)男孩子成長(zhǎng)路上難免要經(jīng)歷的事情，成為男人的條件，不要自我封閉，學(xué)著勇敢一點(diǎn)。 我念書時(shí)因?yàn)閷W(xué)習(xí)好，好象許多人感覺學(xué)習(xí)好的人一定是乖乖的好欺負(fù)的，也有人無端地想來占我便宜欺負(fù)我，我當(dāng)時(shí)就告訴自己，寧可站著死，也絕不能跪著活，何況我身體又高又在，我怕你什么？ 好多欺負(fù)別人的人其實(shí)跟狗一樣，看起來兇巴巴的，起實(shí)他心里也很虛，只是因?yàn)槟阆忍摿怂宰屗靡饬?，聽我的沒錯(cuò)，當(dāng)年我們也曾讓那幾個(gè)平日一直欺負(fù)我們班上瘦小同學(xué)的地皮跪在地上說：叔叔，我再也不敢了。
5.怎樣克服膽怯心理
相信自己，給自己信心，你可以的，只要你有勇氣站上臺(tái)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你并不是那么的差勁，其實(shí)放開了，也沒有什么大不了 我由于專業(yè)需要，最近在上口才課，也開始了我的蛻變，相信你能和我一樣成長(zhǎng)，請(qǐng)你相信，你可以的，上臺(tái)的時(shí)候不要怕糗，其實(shí)有很多人都不如你，因?yàn)橹辽倌闶怯杏職庾叱鲞@一步的 還有，平時(shí)只要有機(jī)會(huì)發(fā)言的話，一定要爭(zhēng)取*個(gè)發(fā)言，因?yàn)?個(gè)發(fā)言的人是最輕松，最沒有壓力，也最不緊張的，盡管可能沒有后面的說的好，假如你要是在后面上去講的話，你會(huì)越來越緊張 送你一句話，機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人的，如果你不夠大膽，那么請(qǐng)你在平時(shí)的時(shí)候多多積累一些知識(shí)，積累一些經(jīng)驗(yàn)，多看點(diǎn)關(guān)于口才方面的視頻，書籍類的，我也現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣，把老師推薦給我的書，也給你推薦下： 書籍《卡耐基口才》《演講與口才》等 視頻《贏在*》或者 陳安之 的等 那么待到上臺(tái)的時(shí)候，你暢所欲言的時(shí)候，你也會(huì)無所畏懼了
6.怎樣才能克服膽小心理？
其實(shí)你和我差不多，我比你還嚴(yán)重呢，我是自閉加憂郁癥。。。 治療還是要靠自己： * 、多交些朋友把自己的交際圈擴(kuò)大 第二 、要學(xué)會(huì)打破心理障礙，就比如說去面試吧，什么都不要想就往里面進(jìn)，進(jìn)去就不怕了，反正你已經(jīng)進(jìn)去了。就正常發(fā)揮，心里別有太大負(fù)擔(dān)，說難聽點(diǎn)的就是他愛要不要，不要我就找下一個(gè)，別讓自己產(chǎn)生壓力。 第三 、依賴性強(qiáng)就想辦法獨(dú)立，做事不到萬不得已就不靠別人，哪怕出去買瓶水也一樣，自己多做就行，時(shí)間長(zhǎng)習(xí)慣了就好了。
上面只有這樣，你才能走出膽小懦弱，如何克服孩子膽小的性格？記?。汉⒆幽懶〔皇翘焐?，如何克服懦弱和膽小心理?，怎樣克服膽小的心理?，怎樣克服膽怯心理，怎樣才能克服膽小心理？??就是我對(duì)如何克服膽小心理整理出來的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！
