哈嘍大家好,最近有很多小伙伴向我了解:情商高怎么練出來的。今天就把情商高怎么練出來的相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來給大家參考下。分別是:如何培養(yǎng)出一個(gè)高情商的孩子呢?,怎樣練就高情商?,情商是怎樣練出來的,智商和情商都高的孩子是怎么練就的,職場(chǎng)男人如何練就高“情商”???
1.如何培養(yǎng)出一個(gè)高情商的孩子呢?
情商的重要性!許多心理學(xué)家、教育學(xué)家經(jīng)長(zhǎng)期調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),一個(gè)人的成功,只有20%取決于智商的高低,而80%取決于他的情商。 現(xiàn)在社會(huì)很多孩子的成績(jī)非常好,但是在考試發(fā)揮失常的情況下,由于心理素質(zhì)差,不能很好地控制和調(diào)整自己的情緒,而做出極端的行為,這些都是屬于情商低的表現(xiàn)?! ?duì)孩子而言,任憑他的智力如何超群,學(xué)業(yè)多么優(yōu)秀,但若缺乏良好的情緒管理能力,情商很低,他就很容易出現(xiàn)性格上的偏差。一、三歲以前,父母不做旁觀者! 因?yàn)楹⒆舆€不到3歲,語言表達(dá)能力還不夠,他們沒有辦法很好的表達(dá)自己的意圖,自己協(xié)商解決問題,孩子們出現(xiàn)糾紛,需要父母的協(xié)商教養(yǎng),樹立行為上的規(guī)范! 1、高質(zhì)量陪伴 首先得給孩子營(yíng)造一個(gè)寬容自由的家庭氛圍,這樣孩子才會(huì)有有足夠的安全感,從而他的天性受到保護(hù)?! ≡僬?,在對(duì)待孩子時(shí),家長(zhǎng)得保持著平常心,給了孩子多一些的陪伴,陪孩子玩,帶孩子嗨,遵從孩子的天性。 只有,滿足了以上兩個(gè)條件的家庭,才更容易教出情商高又萌的小暖娃2、培養(yǎng)閱讀的習(xí)慣 想要培養(yǎng)孩子的高情商,還有一個(gè)神助攻,就是繪本~ 閱讀是人成長(zhǎng)中不可或缺的一種力量,尤其是現(xiàn)在信息轟炸的年代,從網(wǎng)上獲取的知識(shí)都是碎片化的,讀書可以建立一個(gè)完整的知識(shí)體系?! 『芏嗝β档募议L(zhǎng),怕麻煩的家長(zhǎng),想培養(yǎng)個(gè)高智商、有趣、富有想象力的孩子,就不能把講故事看成一件無關(guān)緊要的事?! ∶刻焱砩铣槌霭胄r(shí),給孩子講故事,孩子會(huì)非常開心的。二、動(dòng)口不動(dòng)手,鼓勵(lì)孩子使用語言! 讓孩子學(xué)著自己思考,學(xué)著自己解決問題! 對(duì)3~6歲的孩子,家長(zhǎng)應(yīng)注意培養(yǎng)其冷靜、沉穩(wěn)的性格,多用表揚(yáng)、鼓勵(lì)的方式建立起孩子的自信心,讓他在遇到難題時(shí)能夠獨(dú)立、冷靜地去處理,并有勇氣承擔(dān)后果?! ?~12歲的孩子,其情緒會(huì)表現(xiàn)出穩(wěn)定性、社會(huì)性等特點(diǎn),即控制和調(diào)節(jié)自己情緒的能力會(huì)逐漸提高,分辨事物好壞、是非的能力也會(huì)不斷增強(qiáng)。 三、培養(yǎng)孩子情商的其他技巧 1、教孩子學(xué)會(huì)生存技能 有一個(gè)故事,說的是一群在山里野餐的小孩子迷路,在潮濕饑餓中度過了恐怖的一夜,他們無望地失聲痛哭,"人們永遠(yuǎn)也找不到我們了",一個(gè)孩子絕望地哭泣著說,"我們會(huì)死在這兒。"然而,11歲的伊芙雷站了出來,"我不想死!"她堅(jiān)定地說,"我爸爸說過,只要沿著小溪走,小溪會(huì)把我們帶到一條較大的小河,最終你一定會(huì)遇到一個(gè)小市鎮(zhèn)。我就打算沿著小溪走,你們可以跟著我走。"結(jié)果,他們?cè)谝淋嚼椎膸ьI(lǐng)下,勝利地穿出森林。也許人們會(huì)認(rèn)為,像伊芙雷這樣的女孩生來就有才能,其實(shí)才能不是天生的,得益于其父的后天的教育。目前西方*,包括東亞的日本,十分重視孩子的生存教育,從孩子懂事起,就教育他們?nèi)绾螌W(xué)會(huì)生存和自立,跌到了自己爬起來,自己學(xué)會(huì)吃飯,整理自己的東西,并知道什么情況下怎樣保護(hù)自己等?!?、培養(yǎng)忍耐力和自制力 心理學(xué)家曾做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn),幼兒園老師給每個(gè)孩子一塊糖,并告訴他們:"現(xiàn)在吃,就只給一塊,如果能忍一小時(shí)后再吃,可以再獎(jiǎng)勵(lì)一塊。"以后的跟蹤調(diào)查的結(jié)果顯示,凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子。這在心理學(xué)叫延時(shí)效應(yīng),或延時(shí)滿足。許多孩子辦事虎頭蛇尾,缺乏意志和耐性,長(zhǎng)大以后事業(yè)上也少有成功。那么怎樣培養(yǎng)孩子忍耐力呢?比如,幼小的孩子急于喝奶時(shí),不要馬上滿足他,讓他哭一會(huì)兒,一邊慢慢和他說話,一邊拍他的后背,然后再給他吃,忍耐時(shí)間逐漸加長(zhǎng),從幾秒到幾分鐘;對(duì)每次都把零花錢很快花光的孩子,家長(zhǎng)可以說:"如果你能忍住一星期不花零花錢,下周可以加倍給你,你可以攢起來買你需要的大東西了。"孩子遇到困難,家長(zhǎng)不要馬上給他幫助,而是鼓勵(lì)他堅(jiān)持一下,忍受挫折帶來的不愉快,努力爭(zhēng)取成功?!?、多接觸社會(huì),經(jīng)風(fēng)雨見世面 有的家長(zhǎng)很少讓孩子出門,擔(dān)心這擔(dān)心那。孩子看到生人就哭、就躲,長(zhǎng)大后易敏感、退縮。有的小孩子自私自利,缺乏團(tuán)結(jié)精神,因而也很少有朋友,長(zhǎng)大以后也會(huì)因人際關(guān)系緊張,而影響才能的發(fā)揮。所以,孩子懂事時(shí)就要讓他適應(yīng)新環(huán)境,對(duì)膽小的孩子鼓勵(lì)他多接觸人,或主動(dòng)站起來回答老師提出的問題,這一過程又叫脫敏。不給孩子機(jī)會(huì),他的適應(yīng)能力是不會(huì)自然萌發(fā)的?! ?、培養(yǎng)好奇心和探索精神 孩子對(duì)外界刺激最初是被動(dòng)地接受,逐漸開始對(duì)周圍的一切感到好奇,都想嘗試去摸摸、看看、甚至?xí)淹婢卟鸬闷吡惆怂?,這是一種求知欲的表現(xiàn),也是獲得知識(shí)和技能的重要途徑。如果家長(zhǎng)什么都不讓孩子動(dòng),不但使他失去了學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),也會(huì)扼殺了他的積極性,將來你想讓他有興趣干點(diǎn)什么事,他也懶得動(dòng)了。正確的方法應(yīng)該是,家長(zhǎng)對(duì)孩子感興趣的事,耐心地給以講解,或一起玩。 5、讓孩子多動(dòng)腦 一個(gè)男孩子因?yàn)橥榷潭鵁o法爬上滑梯的*級(jí)臺(tái)階,他央求媽媽把他抱上去,母親告訴他:"動(dòng)動(dòng)腦筋你就會(huì)有辦法的。"小男孩想了想:"把我的小推車拖到那兒,然后站上去。""很好,去吧,孩子。"母親說。小男孩這樣做了,一切變得十分容易了。生活中有些事情,只要我們稍微留意一下,總會(huì)想出許多解決問題的辦法,因此要培養(yǎng)孩子勤于思考的習(xí)慣。6、培養(yǎng)自信心和面對(duì)挫折的承受能力 一個(gè)在體操方面很有前途的12歲小孩來見總教練,總教練沒有當(dāng)即讓她表演體操,而給了她4只飛鏢,要她投射到辦公室對(duì)面的靶子上。那個(gè)小女孩膽怯地說:"要是投不中呢?"教練告訴她:"你應(yīng)該想到怎樣成功,而不是失敗。"小女孩反復(fù)練習(xí),終于獲得成功。因此,在生活中,你應(yīng)該告訴孩子,做任何一件事心里首先要想到成功,而不是失敗,相信自己成功的人才能取得成功?! ?、保護(hù)孩子的自尊心 孩子做錯(cuò)事或弄壞東西都是在所難免的,不要老是數(shù)落孩子:"你怎么這樣不聽話!""這個(gè)不能動(dòng),那個(gè)不能動(dòng)。"這會(huì)傷害孩子的自信心和自尊心,不要怕孩子淘氣給你添麻煩,而要多考慮什么有益于孩子的心理成長(zhǎng),因?yàn)橛變旱男睦斫】抵饕侵钙浜侠淼男枰驮竿玫綕M足之后。情緒和社會(huì)化等方面所表現(xiàn)出來的一種良好的心理狀態(tài)。家長(zhǎng)也要克制自己簡(jiǎn)單和粗暴的教育方式。如果真是不讓孩子玩某樣?xùn)|西,應(yīng)該用轉(zhuǎn)移注意力的方式把孩子的興趣轉(zhuǎn)移開。 8、給予鼓勵(lì)和支持 孩子的成長(zhǎng)并不是一帆風(fēng)順的,有成功也可能有失敗,甚至也可能有不切實(shí)際的幻想。在遇到困難和挫折時(shí)更需要鼓勵(lì)和支持,千萬不要潑冷水。盡管他們的夢(mèng)想對(duì)你來說是那么稀奇古怪,你應(yīng)高興的是他們擁有較強(qiáng)的幻想力,幻想力正是創(chuàng)造的導(dǎo)師。9、培養(yǎng)孩子尊重他人,團(tuán)結(jié)友愛和合作意識(shí) 社會(huì)是一個(gè)群體,任何一項(xiàng)事情光靠一個(gè)人單槍匹馬的奮斗是不可能實(shí)現(xiàn)的,必須依靠群體的力量,這就要學(xué)會(huì)同不同人打交道,并能取長(zhǎng)補(bǔ)短。父母必須培養(yǎng)孩子與人合作的意識(shí),訓(xùn)練孩子的合作行為,增加孩子的合作能力。這首先要學(xué)會(huì)尊重他人,并善于團(tuán)結(jié)和自己意見不同的人。一個(gè)良好的心理素質(zhì)表現(xiàn)為:幼兒對(duì)自己感到滿意,情緒活潑愉快,能適應(yīng)周圍環(huán)境,人際關(guān)系友好和諧,個(gè)人聰明才智得到充分的施展和發(fā)揮。親愛的家長(zhǎng),你的孩子是否都具備這些品質(zhì)呢? 沒有人天生就會(huì)為人父母,孩子也是頭一次當(dāng)孩子,大家都需要在彼此的不足之處慢慢磨合成長(zhǎng)?! ∫粋€(gè)高情商的萌娃,不僅是父母對(duì)他的呵護(hù)有加,還有肯花時(shí)間教育的成果?! ∷杂纱丝梢?,各位爸爸媽媽們,我們不僅要愛孩子,更要學(xué)會(huì)如何好好教養(yǎng)孩子。
2.怎樣練就高情商?
情商(EQ)又稱情緒智力,是近年來心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。情商主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)??茖W(xué)家發(fā)現(xiàn),大腦控制情緒的部分(邊緣系統(tǒng))受損的人,可以很清晰和符合邏輯地推理和思維,但所做出的決定都非常低級(jí)。 科學(xué)家因此斷定,當(dāng)大腦的思維部分與情感到分相分離時(shí),大腦不能正常工作。人類在做出正常舉動(dòng)時(shí),是綜合運(yùn)用了大腦的兩個(gè)部分,即情感部分和邏輯部分。一個(gè)高情商的人是會(huì)綜合利用大腦中的各個(gè)部位的,并在大多數(shù)情況下運(yùn)用其大腦皮層部分。 雖然我們無法預(yù)定智商,卻可以提高情商,一個(gè)杰出的人未必有著高智商,卻一定有著高情商。提高情商其實(shí)有著簡(jiǎn)而易行的方法,你需要的就是堅(jiān)持。 一、 學(xué)會(huì)劃定恰當(dāng)?shù)男睦斫缦蕖?你也許自認(rèn)為與他人界限不明是一件好事,這樣一來大家能隨心所欲地相處,而且相互之間也不用激烈地討價(jià)還價(jià)。這聽起來似乎有點(diǎn)道理,但它的不利之處在于,別人經(jīng)常傷害了你的感情而你卻不自知。 其實(shí)仔細(xì)觀察周遭你不難發(fā)現(xiàn),界限能力差的人易于患上病態(tài)恐懼癥,他們不會(huì)與與侵犯者對(duì)抗,而更愿意向第三者傾訴。如果我們是那個(gè)侵犯了別人心理界限的人,發(fā)現(xiàn)事實(shí)的真相后,我們會(huì)感覺自己是個(gè)冷血的大笨蛋。同時(shí)我們也會(huì)感到受傷害,因?yàn)槲覀兗葹樽约旱倪^錯(cuò)而自責(zé),又對(duì)一個(gè)第三者卷進(jìn)來對(duì)我們?cè)u(píng)頭論足而感到憤慨。 界限清晰對(duì)大家都有好處。你必須明白什么是別人可以和不可以對(duì)你做的。當(dāng)別人侵犯了你的心理界限,告訴他,以求得改正。如果總是劃不清心理界限,那么你就需要提高自己的認(rèn)知水平。 二、找一個(gè)適合自己的方法。 美國(guó)人曾開玩笑地說:當(dāng)遇到事情時(shí),理智的孩子讓血液進(jìn)入大腦,能聰明地思考問題;野蠻的孩子讓血液進(jìn)入四肢,大腦空虛,瘋狂沖動(dòng)。 是的,當(dāng)血液充滿大腦的,你頭腦清醒,舉止得當(dāng),反之,當(dāng)血液都流向你的四肢和舌頭的時(shí)候,你就會(huì)做蠢事,沖動(dòng)暴躁,口不擇言。 事實(shí)上,科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,當(dāng)我們?cè)趬毫χ伦兊眠^度緊張時(shí),血液的確會(huì)離開大腦皮層,于是我們就會(huì)舉止失常。此時(shí),大腦中動(dòng)物的本性起了主導(dǎo)作用,使我們像最原始的動(dòng)物那樣行事。要知道,在文明社會(huì)中,表現(xiàn)得像個(gè)原始動(dòng)物會(huì)帶來大麻煩。 控制情緒爆發(fā)有很多策略,其中一個(gè)方法就是注意你的心律,它是衡量情緒的精確尺子。當(dāng)你的心跳快至每分鐘100次以上時(shí),整頓一下情緒至關(guān)重要。在這種速率下,身體分泌出比平時(shí)多得多的腎上腺素。我們會(huì)失去理智,變成好斗的蟋蟀。 當(dāng)血液又開始涌向四肢時(shí),你可以選用以下的方法來平靜心情: 1、深呼吸,直至冷靜下來。慢慢地、深深地吸氣,讓氣充滿整個(gè)肺部。把一只手放在腹部,確保你的呼吸方法正確。 2、自言自語。比如對(duì)自己說:“我正在冷靜。”或者說:“一切都會(huì)過去的。” 3、有些人采用水療法。洗個(gè)熱水盆浴,可能會(huì)讓你的怒氣和焦慮隨浴液的泡沫一起消失。 4、你也可以嘗試美國(guó)心理學(xué)家唐納·艾登的方法:想著不愉快的事,同時(shí)把你的指尖放在眉毛上方的額頭上,大拇指按著太陽穴,深吸氣。據(jù)艾登說,這樣做只要幾分鐘,血液就會(huì)重回大腦皮層,你就能更冷靜地思考了。
3.情商是怎樣練出來的
真愛如水,那是褪去熱戀面紗、經(jīng)歷人生風(fēng)雨后的真實(shí),對(duì)于沒有付出過或沒有得到過真愛的人而言,真愛是一種從內(nèi)心發(fā)出的關(guān)心和照顧,沒有華麗的言語,沒有嘩眾取寵的行動(dòng),只有在點(diǎn)點(diǎn)滴滴一言一行中你能感受得到,愛就是那樣平實(shí)那樣堅(jiān)定。反之發(fā)誓、許諾說明了它的不確定,永遠(yuǎn)不要相信甜蜜的話語.用心去感受吧. 愛是包容而不是放縱,愛是關(guān)懷而不是寵愛,愛是相互交融而不是單相思,愛是百味而不全是甜蜜,愛是一輩子的事..!相信自己~只要有愛,幸福就一定會(huì)存在~
4.智商和情商都高的孩子是怎么練就的
智商是天生的而且是固定下來的,實(shí)際運(yùn)用理智的能力比智商本身重要的多.所以說多鼓勵(lì)孩子動(dòng)腦來提升思考的能力比追求高智商要可取得多.想讓孩子情商出眾就讓孩子多經(jīng)歷事情吧.(事的經(jīng)驗(yàn)加上反思)情商那,是相對(duì)于人的.所以如果孩子老早就有想要博得他人喜歡自己的想法,那情商方面是絕對(duì)差不到哪去的. 這方面父母能給少許引導(dǎo). 歡迎追問.
5.職場(chǎng)男人如何練就高“情商”?
因?yàn)檎{(diào)查發(fā)現(xiàn),在職場(chǎng)中那些高職位的人并非都是智商高者,而通常是情商高者。為此男人們想要讓自己在職場(chǎng)中混得風(fēng)生水起,那么就要學(xué)會(huì)練就高“情商”!1、談?wù)摴镜呢?fù)面言論。要知道,一旦你成為了一個(gè)公司的員工,那么你就要在任何公開場(chǎng)合都堅(jiān)定不移地表示對(duì)公司的支持,更不能抱怨上司、老板,或者公司的政策。如果你覺得在某個(gè)方面有疑問或者有好的建議,那么直接找相關(guān)的決策者一對(duì)一地交談。2、與人事*的人閑談。當(dāng)心,人事*可不是專門為你設(shè)立的,所以你可不能毫無保留地把你所有的想法、問題或者是負(fù)擔(dān)都跟他們說。要知道,和他們討論工作上的問題基本上就相當(dāng)于坐在公司大老板的對(duì)面。如果你確實(shí)有非解決不可的困惑,那么不妨求助于你的朋友,或者找個(gè)公司以外的專門的咨詢*請(qǐng)教一下。3、跟同事聊聊小道八卦有助于促進(jìn)辦公室和諧。偶爾在私下參與一下或許無傷大雅,但如果你熱衷于各種蜚短流長(zhǎng),還和與你有同好的人混在一起,那就太危險(xiǎn),你失去的不僅是同事的信任,可能還有自己的前途。4、愛出風(fēng)頭。記住,你在會(huì)議上提出建議、做策劃、貢獻(xiàn)自己才智的最終目的不是出風(fēng)頭,讓大家都注意到你,而是支持上司、老板和公司的工作。在還沒有獲得相應(yīng)的權(quán)力之前,雖然冒然出謀劃策或許會(huì)幫助上司解決燃眉之急,但當(dāng)危機(jī)過后,你的上司說不定就會(huì)覺得你的存在對(duì)他來說是種威脅。所以,除非你確定你的上司是那種不怕其他人才智威脅的人,或者在危機(jī)關(guān)頭上司主動(dòng)向你求助,否則還是不要輕舉妄動(dòng)為好。5、站錯(cuò)陣營(yíng)。如果你進(jìn)入了一家有嚴(yán)重“陣營(yíng)政治”的公司,那么就一定要擦亮眼睛,不要站錯(cuò)了隊(duì)伍。在仔細(xì)觀察之后,要高調(diào)地站在你所向往的比較高層的陣營(yíng),這樣你才不會(huì)被別人當(dāng)成攻擊時(shí)的對(duì)象。6、電子郵件或者即時(shí)消息發(fā)送給了錯(cuò)誤的人。所以,為了避免這種情況的發(fā)生,一定要將每一封郵件都當(dāng)做是可以在公司內(nèi)部傳閱的文件那樣來寫,也盡量避免和朋友在上班時(shí)間聊天。這是確保職業(yè)安全的有效手段。
上面如何培養(yǎng)出一個(gè)高情商的孩子呢?,怎樣練就高情商?,情商是怎樣練出來的,智商和情商都高的孩子是怎么練就的,職場(chǎng)男人如何練就高“情商”???就是我對(duì)情商高怎么練出來的整理出來的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn),如果您還有我們疑問,可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢!