哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：可以鍛煉自己的表達(dá)能力和溝通能力的工作。今天就把可以鍛煉自己的表達(dá)能力和溝通能力的工作相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來給大家參考下。分別是：如何鍛煉溝通表達(dá)能力？，如何鍛煉自己得語言表達(dá)能力和溝通能力？，怎么訓(xùn)練溝通能力，這個(gè)方法堅(jiān)持訓(xùn)練一個(gè)月，表達(dá)力暴增??

1.如何鍛煉溝通表達(dá)能力？

       鍛煉自己的溝通表達(dá)能力應(yīng)該首先從自己的思想下下功夫，溝通表達(dá)就是把自己的所想表達(dá)出去，讓聽的人明白的你的想法。想的好了，想的多了，就能夠使自己所說的話有意義，沒有思想沒有靈魂的話就是廢話了。所以讀一些作品，看一些電視，試著揣測(cè)作家、角色的思想能夠提高自己的思考、邏輯能力，對(duì)提高溝通表達(dá)能力有幫助。但是，還有一些其它的方面我們應(yīng)該注意，一句話常說：茶壺煮餃子。所以，提高溝通表達(dá)能力還要提高自己的自信，提高自己的表達(dá)能力，提高自己的幽默感。讓自己能夠說出自己所想，說到別人所期。這方面你可以通過多與人交流、溝通以及登臺(tái)演講、在人多的場(chǎng)合發(fā)表自己的看法等方式加以鍛煉。適當(dāng)?shù)奶岣咦约旱挠哪?，?huì)讓你的溝通表達(dá)更具有可聽性和說服力?！　∫粫r(shí)想不了很全,先寫幾條吧:　　1。好的溝通來源于自信。要克服膽怯害羞沒有主見的心理?！　?。好的溝通取決于理解。要占在對(duì)方角度想問題,才容易讓對(duì)方產(chǎn)生共鳴?！　?。好的溝通必須要有充分的表達(dá)。把你的想法通過語言完全的告訴別人?！　?。溝通是一種欲望,如果你自己這種欲望不是很強(qiáng)烈,你就不會(huì)努力的溝通。       有很多提高溝通表達(dá)能力的書,你不妨找一下看看,靠在這里的三言兩語,解決不了你的根本問題。關(guān)鍵在于要行動(dòng)。

2.如何鍛煉自己得語言表達(dá)能力和溝通能力？

什么理論書本上的東西都是死的，方法很多，我這里教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的辦法，把自己放到一個(gè)陌生的環(huán)境當(dāng)中去，誰都不認(rèn)識(shí)，給自己設(shè)幾個(gè)需要完成的目標(biāo)，可以是問路，也可以是找人，直到找到那條路或者找到那個(gè)人等等。目標(biāo)自己去設(shè)，完成了一個(gè)目標(biāo)再設(shè)置一個(gè)目標(biāo)，重復(fù)的去執(zhí)行，你的交際能力能在不知不覺中成長(zhǎng)起來，而且效果特別明顯！具體的我不講太多，看個(gè)人悟性，你信你就做，不信就永遠(yuǎn)的猶豫去吧！

3.怎么訓(xùn)練溝通能力

溝通表達(dá)，首先是要人感覺到你的真誠(chéng)，可以多看一些訪談性質(zhì)或者咨詢性質(zhì)的節(jié)目，可以從節(jié)目中看到高手們是如何進(jìn)行溝通的，以及有哪些好的溝通技巧是可以學(xué)習(xí)的。多與人交談。在你們朋友里或者社交圈子里，多交流增加說話機(jī)會(huì)，也是一種多練習(xí)多出錯(cuò)的機(jī)會(huì)。而且多說話有傾聽者，可以很大程度上提高你的語言表達(dá)能力。1如何鍛煉溝通表達(dá)能力鍛煉自己的溝通表達(dá)能力應(yīng)該首先從自己的思想下下功夫，溝通表達(dá)就是把自己的所想表達(dá)出去，讓聽的人明白的你的想法。想的好了，想的多了，就能夠使自己所說的話有意義，沒有思想沒有靈魂的話就是廢話了。所以讀一些作品，看一些電視，試著揣測(cè)作家、角色的思想能夠提高自己的思考、邏輯能力，對(duì)提高溝通表達(dá)能力有幫助。但是，還有一些其它的方面我們應(yīng)該注意，一句話常說：茶壺煮餃子。所以，提高溝通表達(dá)能力還要提高自己的自信，提高自己的表達(dá)能力，提高自己的幽默感。讓自己能夠說出自己所想，說到別人所期。這方面你可以通過多與人交流、溝通以及登臺(tái)演講、在人多的場(chǎng)合發(fā)表自己的看法等方式加以鍛煉。適當(dāng)?shù)奶岣咦约旱挠哪校瑫?huì)讓你的溝通表達(dá)更具有可聽性和說服力。2怎樣提高應(yīng)變能力1.多學(xué)習(xí)，多看勵(lì)志類的電影，不僅能夠?qū)W會(huì)英語，而且有利于增長(zhǎng)知識(shí)。勵(lì)志類的電影不僅講述了很多冒險(xiǎn)的故事，而且電影中的主人公在處理問題上面表現(xiàn)出的機(jī)智勇敢，是有利于開發(fā)自己大腦的，同時(shí)還可以學(xué)到更多的英語知識(shí)。2.多做自己并不感興趣的事情，勇于嘗試新的事物，即使很難，也要勇敢的去解決。自己感興趣的事情做起來得心應(yīng)手，而自己不喜歡的事情也是樂于嘗試，能夠快速的改變大腦中思維，讓自己的大腦快速的做出反應(yīng)，所以說多做自己不喜歡的事情或者是沒見過的事情，可以開發(fā)大腦。3.應(yīng)變能力差怎么辦。多實(shí)踐，多提高自己的動(dòng)手操作能力，少說一些無用的廢話。平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成多做事少說廢話的事情，積極的動(dòng)手做一些手工藝活，讓自己的心情更加愉快，同時(shí)也可以賺取額外的收入，另外少說過去一些不愉快的事情，積極的投身到社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)走，讓自己的大腦不再沉睡。4.多接觸社會(huì)上不同的人群，同時(shí)要積極的與人交往，早點(diǎn)投入到社會(huì)中去鍛煉自己，如果自己的確是很死板的人，沒有舉一反三的能力，那么就要在日常生活中積極的培養(yǎng)自己的興趣愛好，多學(xué)習(xí)各種新鮮的事物，對(duì)各種事情都有想法，這樣才能在遇到問題時(shí)能夠靈活處理。

4.這個(gè)方法堅(jiān)持訓(xùn)練一個(gè)月，表達(dá)力暴增

如果有兩個(gè)選擇：一個(gè)人有思想但表達(dá)能力差每次溝通都需要半小時(shí)以上一個(gè)人平平無奇但溝通迅速 get 占用時(shí)間不超過5分鐘多數(shù)人都會(huì)選擇第二個(gè)做同事！扎克伯格就曾經(jīng)感嘆：Facebook 里面有太多優(yōu)秀的思想因?yàn)椴簧蒲哉劧宦駴]?，F(xiàn)代人的時(shí)間越來越緊張，人們對(duì)長(zhǎng)篇大論的耐心越來越少，如果你的看法冗長(zhǎng)、沒有邏輯，又缺乏吸引力，那么你就很可能會(huì)被領(lǐng)導(dǎo)、同事、下屬、客戶嫌棄。大多數(shù)人都想提升表達(dá)能力，那么在平時(shí)生活中應(yīng)該怎么練習(xí)呢？接下來分享一個(gè)方法，這個(gè)方法堅(jiān)持訓(xùn)練一個(gè)月，表達(dá)力暴增！一副撲克牌有54張。漢語詞匯主要三大類：名詞、動(dòng)詞、形容詞，形容詞又分褒義詞和貶義詞。你在名詞、動(dòng)詞、形容詞中各找18個(gè)，18個(gè)形容詞找9個(gè)貶義詞和9個(gè)褒義詞。把這些詞打印在紙上，剪下來貼到撲克牌上，這樣一副溝通撲克牌就做好了。這54個(gè)詞從哪里來？去字典里找？不！不要用字典，隨便買一份報(bào)紙，在上面圈出54個(gè)詞匯即可。接下來的做法是：首先，我們從最簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)開始練習(xí)。隨便抽取一張牌，用牌上的詞語造句。比如牌上寫的是“親切”，就用“親切”造句，不用寫下來，完全口述就可以了。從你看到這個(gè)詞開始，到把句子造完，不能超過30秒。這里說的造句不是簡(jiǎn)單的造句。比如抽到一個(gè)詞“質(zhì)量”：這款商品質(zhì)量不錯(cuò)。再抽到一個(gè)詞“堅(jiān)持”：他身體不舒服，還堅(jiān)持工作。這兩個(gè)句子都造得不合格。因?yàn)檫@兩個(gè)句子有一個(gè)共同點(diǎn)，是陳述句。陳述句只是表達(dá)了一種狀態(tài)：商品質(zhì)量不錯(cuò)，他堅(jiān)持工作。只表達(dá)了狀態(tài)，卻沒有與人形成互動(dòng)，所以這算不上一種溝通。那陳述句不行，造疑問句可以嗎？比如抽到了“方便”。于是造句：你早晨上班坐地鐵方便嗎？這個(gè)句子又陷入了第二個(gè)誤區(qū)，這個(gè)句子是簡(jiǎn)單疑問句，依然沒法練習(xí)溝通。通過撲克牌訓(xùn)練練習(xí)溝通，不能造簡(jiǎn)單陳述句，也不能造簡(jiǎn)單疑問句。必須要造復(fù)雜句。簡(jiǎn)單疑問句是只用“是”或“否”就可以回答的，而復(fù)雜疑問句卻不能簡(jiǎn)單的以“是”或“否”來回答。假設(shè)這次抽到了“迅速”，造句如下：我希望銷售人員對(duì)于客戶的要求能做到迅速響應(yīng)，要做到迅速響應(yīng)應(yīng)該從哪幾個(gè)方面入手呢？這句話就不能用“是”或“否”來回答，也不能用簡(jiǎn)單的方式來回答，這就是一個(gè)復(fù)雜疑問句。舉個(gè)例子：兩個(gè)人一起練習(xí)。比如一個(gè)人抽到“優(yōu)秀”，他造了一個(gè)復(fù)雜疑問句：“每個(gè)企業(yè)中都既有優(yōu)秀的員工，也有平庸的員工。那么，如何判斷一個(gè)員工是否優(yōu)秀呢？”另一個(gè)人抽到的是“學(xué)習(xí)”，他要回答*個(gè)人的問題，而且需要用上“學(xué)習(xí)”這個(gè)詞。他可以這樣回答：“我們公司是從三個(gè)角度來評(píng)判一個(gè)員工是否優(yōu)秀的：首先，這個(gè)員工要有上進(jìn)心，追求卓越，這是他不斷進(jìn)步的前提條件；其次，學(xué)習(xí)能力要強(qiáng)，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)才能跟得上時(shí)代的步伐；*，優(yōu)秀的員工要服從組織管理，尊重他人，有團(tuán)隊(duì)合作精神?！崩斫饬税桑堪凑丈厦婷枋龅姆椒ň涂梢蚤_始訓(xùn)練了。堅(jiān)持訓(xùn)練一個(gè)月，表達(dá)力暴增！更多口才小技巧請(qǐng)?zhí)砑永蠋熯M(jìn)行咨詢?。?/p>

上面如何鍛煉溝通表達(dá)能力？，如何鍛煉自己得語言表達(dá)能力和溝通能力？，怎么訓(xùn)練溝通能力，這個(gè)方法堅(jiān)持訓(xùn)練一個(gè)月，表達(dá)力暴增??就是我對(duì)可以鍛煉自己的表達(dá)能力和溝通能力的工作整理出來的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！