屬于我的高考記憶已經(jīng)是一年多以前的事情了?；叵胛业母呖?那時的我面對這場影響人生的考試并沒有什么強烈的緊張或是激動;高考的日子就像此前無數(shù)個普普通通的日子一樣從高中生活里散去了;現(xiàn)在想來,也許正是這樣的心態(tài),反倒對我的考場發(fā)揮起到了正面的作用。

高三一年奮戰(zhàn)下來,想必沒有哪個學子不會飽受睡眠缺乏之苦,特別是越臨近高考越耗費精力。因此,考前的規(guī)律作息,留出充足的時間來休息非常重要?？记耙恢芪一旧隙际窃缢缙?保持七個小時以上的睡眠時間,保持足夠的精力。要知道,在考前這段時間,高中三年的學習成果和知識體系都已經(jīng)基本固定,不會因為考前幾天的臨時抱佛腳就有本質(zhì)性的提升;而過度的熬夜學習反而會帶來負面的效果,不僅勞心勞力,還會加劇心理的緊張,有可能越復習覺得不會的東西越多。

另外,考前幾天,我會散散步,或者進行些簡單的體育活動,比如踢毽:沒有激烈的籃球場上受傷的風險,實乃考前運動的佳選擇。在飲食方面,一定要保持規(guī)律,考前盡量不要吃得太油膩,或是"營養(yǎng)過剩",這都會對身體狀態(tài)造成影響?？记帮嬍车暮眠x擇,不過是家人親手做的家常菜而已,這是考前復習的好。

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說到學習方面,個人認為考前的復習并沒有一個固定的模式,而是因人而異:既可以選擇再次溫習一下整個*的整體知識架構(gòu),也可以強化特定的易錯知識點,快速提高分數(shù)。不過,不管選擇什么樣的學習方式,都應(yīng)該以總結(jié)和熟悉已有知識為主,而不是試圖掌握新的知識點。

在高三大大小小的考試中,我養(yǎng)成了一個習慣,那就是在考前把近易錯的知識點,或者重要的答題思路用幾個詞或者順口溜的方式總結(jié)一下,寫在一張小便簽上,進考場前拿出來看一下提醒自己注意。到了高考前,我在整體復習之余主要做的一件事就是把這些歷次考前的總結(jié)再整理一下,形成一個高考版的"錦囊妙計"。

盡管高考考察的是學習成果,然而在考前,心理狀態(tài)的重要性絲毫不遜于知識復習。畢竟,決定高考勝敗的往往不是知識掌握與否,而是考場的發(fā)揮。所以,以一顆平常心去面對高考就非常重要。無論高考再怎么重要,它終究只是一場考試,高考的勝敗不等于人生的成敗。像對待高考一樣對待平時的考試,像平時一樣對待高考,就一定能發(fā)揮出強實力。正所謂"勝,不妄喜;敗,不遑餒;胸有激雷而面如平湖者,可拜上將軍",走入考場之時心中已經(jīng)想到過好和壞的情況,不因為可能的勝而過分激動,也不因為可能的敗緊張焦慮;面對可能的壞結(jié)果并勇敢地接受它,其實就已經(jīng)立于不敗之地了。

在走入考場的時候,我的心里在平靜之余,也有想要證明自己的躍躍欲試,現(xiàn)在想來,也許這就是好的心理狀態(tài)了吧。

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