哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：情商能力分析及提高。今天就把情商能力分析及提高相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：什么是情商？如何提高情商？，如何培養(yǎng)提高情商能力，怎么提高情商、及交際能力？，怎樣提高自身的情商（綜合素質(zhì)）??

1.什么是情商？如何提高情商？

情商(Es)是一種能力，可以感覺(jué)、了解和有效應(yīng)用情緒的力量與智能作為人類(lèi)的能量、信息和影響的來(lái)源。情商不只是顯示出理性的智能，但卻是來(lái)自人心的智慧。情商讓我們學(xué)習(xí)認(rèn)同與珍惜我們和他人的感受──在我們?nèi)粘５纳钆c工作中，適當(dāng)?shù)鼗貞?yīng)他們，有效的應(yīng)用信息和情緒的力量。情商鼓勵(lì)我們繼續(xù)探我們特殊的潛能和目標(biāo)，及啟發(fā)我們內(nèi)在最深處的介值與渴望，轉(zhuǎn)化思想為實(shí)際的生活 情商包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：一是認(rèn)識(shí)自身的情緒。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己；三是自我激勵(lì)，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。四是認(rèn)知他人的情緒。這是與他人正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；五是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。 情商培養(yǎng) 　　所謂情商是指一個(gè)人感受、理解、控制、運(yùn)用和表達(dá)自己及他人情感的能力。情商并不是一種抽象的理論，也不僅僅是一種品質(zhì)。它包括： 　　1、認(rèn)識(shí)自身情緒的能力。戈?duì)柭J(rèn)為，認(rèn)識(shí)自身情緒是情商的基礎(chǔ)，這種隨時(shí)認(rèn)知感覺(jué)的能力，對(duì)了解自己非常重要 　　、妥善管理情緒的能力。情緒管理必定建立在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，通過(guò)自我調(diào)節(jié)，達(dá)到自我安慰，擺脫焦慮灰暗或不安的目的 　　、自我激勵(lì)的能力。無(wú)論是要集中注意力，還是發(fā)揮創(chuàng)造力，將情緒專(zhuān)注于一項(xiàng)目標(biāo)是絕對(duì)必要的，成就任何事情都要靠情感的自制力，保持高度熱忱是一切成就的動(dòng)力 　　、認(rèn)知他們情緒的能力。即善解人意，并由此與不同性、類(lèi)型的人平安相處、愉快合作，這是基本的人際交往技巧 　　、人際關(guān)系的管理能力。人際關(guān)系是一門(mén)管理他人情緒的藝術(shù)，能否細(xì)微地關(guān)注、恰當(dāng)?shù)貙?duì)待他人的情緒，往往與個(gè)人的人際和諧程度、領(lǐng)導(dǎo)能力有關(guān)

2.如何培養(yǎng)提高情商能力

如果你想說(shuō)提高自己的情商首先從增加自己的閱讀量，去找一些這類(lèi)似的故事。從中去找一些靈感，沒(méi)個(gè)人都會(huì)幻想自己成為偶像劇里的人，希望另一半去做些讓增加感動(dòng)的事情。

3.怎么提高情商、及交際能力？

試著從以下這幾點(diǎn)提高自己的情商。。。 認(rèn)識(shí)自身情緒：就是對(duì)自身情緒的感知程度，比如一個(gè)人與別人大吵，而不自知，幾小時(shí)后恢復(fù)正常情緒后也會(huì)后悔，這是一種情緒自察能力，這是情商基礎(chǔ)。 自我激勵(lì)：凡是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員和藝術(shù)家都具備很好的自我激勵(lì)能力， 他們?cè)趯?zhuān)注于某一項(xiàng)事情的時(shí)候，可以把全身的積極的可以調(diào)動(dòng)的潛能發(fā)揮出來(lái)。 情緒控制：指對(duì)自身情緒的控制能力，有時(shí)不良情緒對(duì)人的影響很大，比如：有人開(kāi)車(chē)，別人搶行，差點(diǎn)把自己別到路邊的溝里，善于控制情緒的人，一笑置之，有人會(huì)很生氣，這時(shí)它就啟動(dòng)了人的腦興奮系統(tǒng)，更增加了氣惱。 挫折承受能力：失敗的機(jī)會(huì)總是比成功的機(jī)會(huì)多。所有的成功者都具備一個(gè)共同點(diǎn)：自信，主動(dòng)，情緒穩(wěn)定，能控制自己，喜歡和別人交流。

4.怎樣提高自身的情商（綜合素質(zhì)）

yy你好,我也是對(duì)<<怎樣提高自身的情商>>這個(gè)問(wèn)題很感興趣,我談下我的個(gè)人看法以便和大家共同探討交流. 首先怎樣提高自身的情商分為以下幾點(diǎn): 1.發(fā)現(xiàn)情商(了解情商的產(chǎn)生機(jī)制以及情商在生活中取決的重要作用) 2.了解自我.(孫子兵法中有知己知彼百戰(zhàn)百勝,只有充分的了解自我才可以對(duì)癥下藥,才可以知道如何去提高自我) 3.管理自我.(我們很多的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自身的缺點(diǎn)后沒(méi)有去行動(dòng),或執(zhí)行力度不夠,以至沒(méi)有達(dá)到提高自身情商的效果) 4.自我激勵(lì)(為什么把它放在這呢,因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)一個(gè)追求完美的人想提高自身素質(zhì)的人,對(duì)自我要求是很苛刻的'嚴(yán)于律己,寬于待人'不是圖有虛名,老百姓說(shuō)的'要想人前顯貴必得背后受罪'不是沒(méi)有道理,自我激勵(lì)很重要.) 5.識(shí)別他人情商.(這是情商鍛煉的又一個(gè)目的,因?yàn)槲覀兊拇嬖诓皇菫榱俗陨淼目鞓?lè)而是能夠?yàn)樗朔?wù)并為他人帶來(lái)快樂(lè)實(shí)現(xiàn)我們的價(jià)值為目的的,鍛煉自修的目的是要走出去,不為他人帶來(lái)傷害.) 我為什么把<<怎樣提高自身的情商>>分的那么細(xì)的,是因?yàn)閺男睦硇袨閷W(xué)的角度說(shuō),人很難對(duì)于沒(méi)有結(jié)果的事情做出努力的,即使是行動(dòng)的也是不知道方向和目的自然三分鐘熱氣. 關(guān)于情商鍛煉,我給幾點(diǎn)建議: 1.不要相信有什么方法可以迅速提高情商,情商體現(xiàn)在細(xì)節(jié),細(xì)節(jié)彰顯品位和素質(zhì); 2.情商的重點(diǎn)在于"情"字,所以控制自我消極情緒很重要.比如悲傷自卑憤怒啊都是很消極的思想.我記得古人專(zhuān)門(mén)寫(xiě)了幅"制怒"掛在墻上以自醒鍛煉一生. 情商學(xué)在*也是屬于發(fā)展階段,具我目前所知還沒(méi)有權(quán)威性質(zhì)的著作.但這方面的研究著作不少.

上面什么是情商？如何提高情商？，如何培養(yǎng)提高情商能力，怎么提高情商、及交際能力？，怎樣提高自身的情商（綜合素質(zhì)）??就是我對(duì)情商能力分析及提高整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢(xún)！