哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：上臺緊張發(fā)抖吃什么藥。今天就把上臺緊張發(fā)抖吃什么藥相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：上臺講話總是緊張得聲音發(fā)抖咋辦？？，怎樣克服上臺緊張及說話顫抖問題，我緊張時，手抖，腿抖，無法控制，我該吃什么藥?，緊張手抖吃什么藥好??

1.上臺講話總是緊張得聲音發(fā)抖咋辦？？

站在講臺上說話，想開口之前，在心底默默提醒自己，慢點慢點，有時候說話哆嗦是因為過度緊張造成語速加快，所以想講什么別太著急，心里先默默想想放慢速度，這樣不僅能發(fā)揮的好點，也可以緩解緊張的情緒

2.怎樣克服上臺緊張及說話顫抖問題

這個問題是沒有上臺經(jīng)驗的人經(jīng)常會遇到的困擾。首先要知道為什么會緊張，緊張是由于我們在被關(guān)注、被期待時候不知道如何應(yīng)對的一種生理反應(yīng)。這種生理反應(yīng)是可以通過調(diào)節(jié)來抑制的。想要克服緊張，我決定首先要有所準(zhǔn)備。如果你是提前被通知要上臺講話，*是提前準(zhǔn)備好自己需要說的內(nèi)容，有心理準(zhǔn)備就不會因為沒什么說的而緊張。還可以嘗試放慢語速，用適當(dāng)?shù)恼Z速即可以讓別人有接受的時間，也讓自己的思維有思考的空隙。如果是臨時被要求上臺講話，可以先嘗試贊同或者否定前面發(fā)言的人的內(nèi)容，給自己思維有一個引導(dǎo)，然后再闡述自己的想法，這樣就會讓你的發(fā)言有思路，當(dāng)你把思維全都集中在思考問題表達(dá)想法上時，就不會緊張了。再有一點就是，平時也多嘗試在人多的聚會或者其他活動中表達(dá)自己的看法，大膽的說出自己想說的東西（哪怕是一個逗大家的笑話），鍛煉自己在集體中的存在感。所謂“熟能生巧”，在平時中多多實踐，再去臺上說就不會緊張了。 希望能幫到你，記得點贊哦。

3.我緊張時，手抖，腿抖，無法控制，我該吃什么藥?

我是生來膽小，遇事容易緊張。 后來參加很多唱歌朗誦比賽，逼著自己做很多必須面對緊張的事，慢慢就好了。 年齡增長，經(jīng)歷越多，心理素質(zhì)提高，人就比以前淡定，緊張就少了。 不用困惑，生活會把你磨礪出來的。

4.緊張手抖吃什么藥好

您好，手抖的原因主要是體內(nèi)缺乏礦物質(zhì)鎂和鈣。 指導(dǎo)意見： 只要補(bǔ)充足量的鎂 鈣 VB VC就可以調(diào)整過來，VB族中的煙酸能降低膽固醇和甘油三酯，泛酸可制造抗體，VB6能緩解手足的麻痹，VB12可增進(jìn)平衡感。鈣鎂合一可強(qiáng)力鎮(zhèn)靜，VC可參與體內(nèi)解毒過程，胡蘿卜素能調(diào)整人體微循環(huán)。

上面上臺講話總是緊張得聲音發(fā)抖咋辦？？，怎樣克服上臺緊張及說話顫抖問題，我緊張時，手抖，腿抖，無法控制，我該吃什么藥?，緊張手抖吃什么藥好??就是我對上臺緊張發(fā)抖吃什么藥整理出來的一些網(wǎng)友的觀點，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！