哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：培養(yǎng)和提高情商的方法。今天就把培養(yǎng)和提高情商的方法相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來給大家參考下。分別是：培養(yǎng)情商的六個(gè)方法，*也是需要情商的，40個(gè)提升情商的好方法。，如何提高情商，如何提高說話情商啊，感覺自己不會說話，結(jié)合生活實(shí)際談?wù)勅绾翁岣咔樯??

1.培養(yǎng)情商的六個(gè)方法

1、大處著眼，小處著手：培養(yǎng)自覺、自信、自強(qiáng)、自律的品格。2、換位思考：設(shè)身處地，將心比心，寬容與寬厚的接受挑戰(zhàn)。3、學(xué)會溝通：溝通是人與人之間的橋梁。4、心態(tài)陽光：坦誠做事待人，積極進(jìn)取。5、接受挫折：挫折是人生導(dǎo)師。6、創(chuàng)業(yè)：培養(yǎng)凝聚力、輻射力和領(lǐng)導(dǎo)力。培養(yǎng)寶寶情商的6個(gè)手段 1、爸媽要為孩子樹立良好的榜樣 爸爸媽媽的一言一行、一舉一動(dòng)，無不對孩子起著潛移默化的作用，產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。要培養(yǎng)孩子的情商，家長自己首先必須樹立良好的社會形象，建立良好的人際關(guān)系，才有可能為孩子樹立良好的榜樣。 2、幫助寶寶控制自己的情緒 爸媽首先要讓孩子懂得，哪些情緒是好的，哪些情緒是不好的。好的積極的情緒，如熱情、歡樂、樂觀、和善等易被社會接受的情緒，應(yīng)讓它自由地表現(xiàn)出來。不好的消極的情緒，如冷淡、抑郁、悲觀、憤怒等不易被社會接受的 情緒，要對它加以抑制和消除。 3、注意孩子情感的細(xì)微變化 爸媽要與孩子心靈溝通，做孩子的朋友。對于孩子的要求，只要是合理的而且能給予滿足的，家長應(yīng)該盡量予以滿足。不合理而且不能給予滿足的，則要向孩子說明為什么不能給予滿足的道理。千萬不能不關(guān)心孩子的痛癢，也不能讓孩子放任自流，更不能動(dòng)輒訓(xùn)訴、打罵，壓抑孩子的情感流露。 4、為孩子創(chuàng)造人際交往的條件 家里來了客人，爸媽要讓孩子相識相伴。孩子耳濡目染，就會逐漸學(xué)會待人接物之道。爸媽也要適當(dāng)?shù)貛Ш⒆尤⒓右恍┚蹠?、晚會，讓孩子見見各種場面，學(xué)習(xí)與各種人打交道的方法。使孩子增長見識，從而，使孩子在人際交往時(shí)變得落落大方。 5.讓孩子抓住各種人際交往的機(jī)會 爸媽帶孩子上街，要鼓勵(lì)孩子問路。帶孩子上車，要讓孩子去買車票。孩子的同伴來家里玩時(shí)，要讓孩子當(dāng)小主人，家長千萬不要事事包辦處處代替。當(dāng)孩子有好的表現(xiàn)時(shí)，家長要積極予以支持，并且及時(shí)鼓勵(lì)。 6.鼓勵(lì)孩子參加各種集體活動(dòng) 在集體活動(dòng)中，讓孩子與同齡的小朋友一起生活，他們會互相教會怎樣玩耍、怎樣相處、怎樣生活。家長要?dú)g迎孩子的小朋友上自己家里來玩，也要鼓勵(lì)自己的孩子到別的小朋友家里去玩。在孩子與其他小朋友交往的過程中，家長要教育孩子互相信。

2.*也是需要情商的，40個(gè)提升情商的好方法。

*就像一個(gè)小社會，是進(jìn)入社會的過渡期，而調(diào)查顯示，人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。作為即將步入*的準(zhǔn)*生來說，我們應(yīng)該怎樣提高自己的情商呢？小來給大家提供了40個(gè)小技巧。圖文丨 人民日報(bào)版權(quán)歸原作者所有 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除

3.如何提高情商

心理學(xué)家薩洛維的觀點(diǎn)認(rèn)為，提高情商主要靠五個(gè)主要方面：1。自知：監(jiān)視情緒時(shí)時(shí)刻刻的變化，能夠察覺某種情緒的出現(xiàn)，觀察和審視自己的內(nèi)心世界體驗(yàn)，它是情緒智商的核心，只有認(rèn)識自己，才能成為自己生活的主宰。 2。自控：調(diào)控自己的情緒，使之適時(shí)適度地表現(xiàn)出來，即能調(diào)控自己；3。 自勵(lì)：能夠依據(jù)活動(dòng)的某種目標(biāo)，調(diào)動(dòng)、指揮情緒的能力，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)；4。察覺他人情緒：能夠通過細(xì)微的社會信號、敏感地感受到他人的需求與欲望，是認(rèn)知他人的情緒，這是與他人正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；5。 處理人際關(guān)系：調(diào)控自己與他人的情緒反應(yīng)的技巧。 也就是說，提高情商的主要關(guān)鍵點(diǎn)在于：能很好地把控自己的情緒2。且能很好地處理和他人的關(guān)系。

4.如何提高說話情商啊，感覺自己不會說話

我從沒覺得會說話就是情商高的表現(xiàn)，相反不會說話也說明不了一個(gè)人情商很低。如果單憑靠這點(diǎn)就判斷一個(gè)人的情商高低未免也太絕對了。再者，一般情商高的人都是很少說話的，因?yàn)橐话阏f太多的話很多都是廢話，真正情商高的人都是適當(dāng)?shù)恼f話然后將自己的觀點(diǎn)給表達(dá)出來。 有些人總是覺得能說會道就是一種情商高的體現(xiàn)，但是我是很不贊同這樣的一個(gè)觀點(diǎn)的，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中許多高情商的人壓根就不是這樣，他們只有在該說的時(shí)候說，不該說話的時(shí)候是一個(gè)字也不會說的。這讓我想起了電影教父里的一個(gè)場景，就是教父對自己的一個(gè)兒子說永遠(yuǎn)不要讓別人知道你在想什么。這句話我覺得很有道理。當(dāng)你不停地跟別人說話的時(shí)候你就會將自己很多信息告訴了別人，這其實(shí)也沒有什么關(guān)系，但是許多人有的時(shí)候說起話來停不下去，而且很多都是可說可不說的那種無關(guān)痛癢的話，也許在你說的過程中不覺得有什么問題但是對于聽眾來說就是一種煎熬了，我覺得這反而是一種低情商的表現(xiàn)。 因?yàn)槟阍谧寗e人做不想做的事情。也無意之間浪費(fèi)了別人的時(shí)間。所以情商的高低不是看你會不會說話，其實(shí)重點(diǎn)是你會不會做事情。說話只是起到一個(gè)輔助的作用，學(xué)會在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)之下說適當(dāng)?shù)脑掃@才不會在別人的心中留下不好的印象。

5.結(jié)合生活實(shí)際談?wù)勅绾翁岣咔樯?/h3>

一、充分了解自己，建立足夠的自信心 客觀正確地認(rèn)識自己是至關(guān)重要的；弄清楚積極的心態(tài)究竟是什么；不要拿他人的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己；一定要有自信心；每一個(gè)人都具有*的特色；努力走出屬于自己的道路；每個(gè)試圖追求卓越的人必須先消除自卑心理；你無須在每件事上都期望得到別人的贊許；不要太在乎別人對你的看法；毋需勉強(qiáng)自己對別人百依百順；對自己偶爾的小錯(cuò)誤、小疏忽無須過分自責(zé)；積極的自我暗示能夠提升自我形象；要學(xué)會不斷地在內(nèi)心肯定自己。 二、提高自我控制能力，學(xué)會管理情緒 在日常生活中應(yīng)時(shí)時(shí)提醒自己要自律；與其抱怨別人，不如加強(qiáng)自我控制；為了獲得理想的生活，你必須善于約束自己；適度地進(jìn)行自我控制，防止沖動(dòng)和魯莽；努力培養(yǎng)超常的自制能力；學(xué)會快速地打破消極的念頭；盡量從消極中去激發(fā)積極情緒；積極從起床開始激發(fā)好情緒；度過個(gè)人生活中的種種不幸遭遇；從身邊的小事開始，告別冷漠；在日常生活中培養(yǎng)積極的心態(tài)。 三．覺察他人的情緒，理解他人的態(tài)度 理解他人的能力是非常必要的；溝通之道，貴在先學(xué)會少說話；恰到好處地適應(yīng)別人的情感需求；盡量去理解身邊的人，提高交往質(zhì)量；學(xué)會站在對方的角度去考慮問題；巧妙地了解和考察對方的情緒；欲改變對方，從稱贊和讓對方滿足開始；把贊美當(dāng)作送給對方的*禮物；努力使自己的贊美巧妙而有效；適當(dāng)?shù)刭H低自己以達(dá)到高捧他人的目的；得體對待別人對你的嘲諷；冷靜地去面對激烈的情緒沖突；不要把一時(shí)的不快或糾紛看成是巨大的災(zāi)難；用得體的策略來告訴別人如何尊重你。 四．學(xué)會與他人和睦共處，輕松縱橫職場 重視創(chuàng)造機(jī)會去結(jié)識更多的人；把握建立良好人脈關(guān)系的基本原則；糾正布建人脈關(guān)系中的錯(cuò)誤想法；拓展人脈關(guān)系不可忽略的問題和原則；建立人脈關(guān)系具體可行的行動(dòng)準(zhǔn)則；克服人際交往中的悲觀心理和態(tài)度；讓你的熱忱影響自己和身邊的人；區(qū)別對待與自己脾性不合的上司；在上司需要的時(shí)候伸出援助之手；得體地和同事應(yīng)酬以達(dá)到聯(lián)絡(luò)感情的目的；針對同事的共性心理提升自己的人氣；與不同性格的同事進(jìn)行有效溝通，和諧相處；積極消解矛盾，處理好同事間的爭執(zhí)；與領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生矛盾時(shí)要善于自我反?。灰揽繉?shí)力贏得權(quán)威，強(qiáng)化影響力；培養(yǎng)與他人密切合作的能力。

上面培養(yǎng)情商的六個(gè)方法，*也是需要情商的，40個(gè)提升情商的好方法。，如何提高情商，如何提高說話情商啊，感覺自己不會說話，結(jié)合生活實(shí)際談?wù)勅绾翁岣咔樯??就是我對培養(yǎng)和提高情商的方法整理出來的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！