哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎樣快速提高自己的情商。今天就把怎樣快速提高自己的情商相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：如何培養(yǎng)高自己情商?，如何提高情商？，怎么提高情商和交流能力啊，怎么鍛煉自己的情商？??

1.如何培養(yǎng)高自己情商?

1.何謂“情商”？如何提高自己的情商？ 情商（EQ），即：情緒的反應(yīng)，一般指人際關(guān)系的運作。對此，曾有人說：成功=80%的情商+20%的智商。 提高情商的辦法有以下幾點： 我們可以通過自我心理調(diào)整來提高自己的情商。 所謂“自我心理調(diào)整”，就是為自己做個心理醫(yī)生。 常見的調(diào)節(jié)方法可分為以下四個步驟： *步：承認自己心理上有某種疾患。 第二步：查出病因，即：查出是什么原因?qū)е铝瞬涣记榫w產(chǎn)生。 事實證明：找出病因，往往是調(diào)整好一半心態(tài)之關(guān)鍵！ 第三步：學會宣泄，這是非常重要的一個途徑。 宣泄有很多途徑，比如：你可以找親朋好友來傾訴一下，盡管他不能幫你解決任何問題，但是，說完了以后，心里自然就會很舒服了。 如果內(nèi)向的人不愿意找人傾訴，那么，你可以向環(huán)境表達，例如：到海邊走一走，看一看大海那浩瀚無邊的宏偉景象，自己立刻就會感受到個人所遭受的那點挫折與大海那浩瀚無邊的宏偉境界和氣勢相比，又算得了什么？！ 第四步：升華表達，即：以藝術(shù)形式表達。 俗話說：“憤怒出詩人”，指的就是這個道理。 另外，我們還可將情緒的能量指向某種理想信念，如：“你說我不行，我一定要做出成績來讓你看看”！ 事雖難，做則必成；路雖遠，行則必至！ 論壇幾番風雨使我懂得要“高調(diào)做事，低調(diào)做人”??！ 2.如何提高自己的智商？ 很簡單，像你現(xiàn)在這樣提出這樣的問題就可以表明你的智商確實沒問題，而且很發(fā)達，至少表明你有上進心！ 我想，一個人的智商確實沒有必要要太高，用自己的真誠去面對一切事物，用自己的誠心去面對任何人，你就是最聰明的人/

2.如何提高情商？

我認為提高情商有很多方法，例如你可以從識別他人的表情，他人的情緒感受開始，其次就是要學會控制住我們自己的情緒，學會理解他人增強與他人相處的能力，在場合中要學會感受氣氛，還要學會認可別人，*我們也可以向身邊情商高的人學習。

3.怎么提高情商和交流能力啊

情商和交流能力，*，需要經(jīng)常性的多看書，多閱讀，增加自己的知識的存蓄量，知識豐富了，閱歷豐富了，不管別人講到哪里，你都知道，那么別人在交談的時候，你也不致于因為不知道，而被冷落到一邊。 第二就是要學會與人交流，說話是一門藝術(shù)，不但要學會交流，而且要有智慧性的組織語言，同樣的一句話，會有不同的表達方式，那么最終表達出來的結(jié)果也會出人意料。比如一個老板想辭退一個工人，按平時最直接的說話方法，就是：“你明天不用來了”會說話的老板則會說：“這個工作不適合你，在我這里可能會讓你屈才了，會有更適合你的地方” *的表達就是平時多寫寫文章，既然能寫出來，那表達自然也不會差到那里去了。多與人交流，不要怕，要有自信，就算說的不好，也沒人會怪你的。只有不斷的學習，交流，你才會在語言表達方面有所提高，才不至于怯場。

4.怎么鍛煉自己的情商？

這個和健身無關(guān)lz。。。。想提高情商，多與人交往，時間耗費較多。參加情商訓練，短時間內(nèi)可以提高，但是真正的提高還是要在課后靠自己。

上面如何培養(yǎng)高自己情商?，如何提高情商？，怎么提高情商和交流能力啊，怎么鍛煉自己的情商？??就是我對怎樣快速提高自己的情商整理出來的一些網(wǎng)友的觀點，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！