哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：在演講中如何糾正。今天就把在演講中如何糾正相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來給大家參考下。分別是：如何克服演講緊張情緒，演講時(shí)如何克服膽怯，演講時(shí)怎么克服緊張心理?。??

1.如何克服演講緊張情緒

最有效的辦法就是練習(xí)練習(xí)，不斷地練習(xí)，不要害怕自己出錯(cuò)，出錯(cuò)了不要過于在意。我覺得你不是過分緊張，而是你有完美主義傾向，老是希望自己做到*，卻忽略了順其自然、自由發(fā)揮才是演講的*境界。有很多演講家，剛開始演講的時(shí)候都是跟你一樣的，像希特勒、丘吉爾等等，但他們有一個(gè)最獨(dú)特的個(gè)性，就是超級自信，他們樂意吸引大家的注意力，哪怕是出丑！在我讀高中的時(shí)候，我們班主任說了一句對我影響很大的話，人生要善于尋找機(jī)會出丑！是的，假如你在任何場合敢于出丑了，實(shí)際上再嚴(yán)重的錯(cuò)誤你也都能順其自然地糾正過來了，說不定聽眾認(rèn)為你只是在故意幽了一默。祝你早日成為你理想中的那個(gè)“演說家”！

2.演講時(shí)如何克服膽怯

演講前，要做好充足的準(zhǔn)備。*把演講的內(nèi)容寫下來，做到胸有成竹，上臺才不致于亂了陣腳。其次要做好心理上的準(zhǔn)備，給自己打打氣：我能參加競選，就證明了自己的勇氣，比不敢嘗試要強(qiáng)得多，再說了，凡事重在參與，評不上也無所謂。這樣想過以后，心理壓力就會減輕許多。走上講臺之后，先做一下深呼吸，穩(wěn)定自己的情緒，然后開始演講。說開場白時(shí)，聲音一定要洪亮，吸引全場注意力，有了一個(gè)成功的開頭，就會堅(jiān)定自己往下說的決心。演講過程中，如果你害怕全班同學(xué)專注的目光，可以把眼神固定在某位好朋友的臉上，這樣，好朋友鼓勵(lì)的微笑會給你增添一 份自信。另外，說話的語速不要太快，這樣有助于理清思路。 摘自愛問

3.演講時(shí)怎么克服緊張心理啊？

就當(dāng)臺下沒有人，只有你一個(gè)人在演講，把身體放輕松。，當(dāng)你上臺時(shí)面對底下的人，就想象那是一堆木頭人，心里自然就會比較自然，但是千萬不要說出他們是木頭人啊，呵呵！ 練習(xí)放松。演講前，如果你仍感到緊張，下面幾種方法有助于你放松： (1) 深呼吸。作深呼吸的目的是供給你充分的氧氣，幫助你在演講中更好地控制自己的聲音。這里所講的 “ 呼吸 ” 當(dāng)然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演員們都知道腹呼吸在控制聲音方面的重要性。 (2) 肌力均衡運(yùn)動。肌力均衡運(yùn)動是指有意識地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。比如你可以先握緊拳頭，然后松開；你也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運(yùn)動的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時(shí)間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個(gè)身心。 (3) 轉(zhuǎn)移注意力。演講前要積極聽取主辦人和聽眾意見，這樣你便可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，更好地放松身體和思想。 4、帶點(diǎn)幽默感。幽默是演講中的食鹽。優(yōu)秀的演講人和有吸引力的演講內(nèi)容只有加上恰到好處的幽默才能創(chuàng)造出成功的演講。所以當(dāng)你遇到怯場心理的襲擊時(shí)，不妨將之 “ 幽默 ” 而去，在聽眾輕松的笑聲中解脫自己。 小貼士：1在開口之后對自己連呼三聲 我可以！ 相信自己的能力 這樣就會好一些 如果開口之后還是比較緊張 這樣可以刻意讓自己放慢說話的速度 慢慢就會進(jìn)步入狀態(tài) 不會再緊張了 2你不是緊張嗎? 不是不敢拿眼睛看大家嗎? 好 那你發(fā)言之前總要向大家問好 說聲大家好什么的是吧 你在問好的同時(shí) 用你敏銳的雙眼瀏覽一下臺下的聽眾!!! 盡量慢一點(diǎn),盡量看他們的眼睛, 可以從前到后或者從左到右 哪里都不要漏掉 當(dāng)然這你自己把握 記得面帶笑容 問好嘛 當(dāng)然要顯得真誠! 你會發(fā)現(xiàn)大家也和你一樣真誠并且?guī)е鴮捜? 即使你在臺上犯錯(cuò)他們也會原諒 如果你真的說錯(cuò)了什么,也不用緊張 說聲SORRY然后從容的糾正就可以了 這叫誠實(shí)!那可是優(yōu)點(diǎn)哦... 當(dāng)你進(jìn)入狀態(tài)的時(shí)候.............. 就什么事也沒有了啊 完全是心理的作用 你覺得自己行你就會很行 真的

上面如何克服演講緊張情緒，演講時(shí)如何克服膽怯，演講時(shí)怎么克服緊張心理??？??就是我對在演講中如何糾正整理出來的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！