哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎么提高表達與溝通能力。今天就把怎么提高表達與溝通能力相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：如何提高溝通能力?，如何提高溝通能力表達能力，如何鍛煉溝通、表達能力，怎樣提高與人溝通的能力??

1.如何提高溝通能力?

提高溝通能力，無非是兩方面：一是提高理解別人的能力，二是增加別人理解自己的可能性。 一般來說，培養(yǎng)自己的溝通能力應從兩個方面努力：一是提高理解別人的能力；二是提高表達能力。 具體來說，就是要做到以下幾點： *，要仔細想想自己最有可能會在什么場合，與哪些人溝通 不同的場合對于溝通的要求是不一樣的。比如公司、聚會、會議室等，應采用不同的溝通方式。另一方面，溝通的對象也決定了溝通的語言和形式。比如與同事、朋友、親戚、領(lǐng)導、客戶、鄰居、陌生人等溝通時，就應根據(jù)對象的不同改變溝通方式。通過這個步驟可以使自己清晰地明了需要溝通的對象和場合，以便全面地提高自己的溝通能力。 第二，需要客觀地評價自己是否具有良好的溝通能力 第三，你要問問自己，我的溝通方式是否合適 主動溝通與被動溝通是完全不一樣的。如果邁出主動溝通的*步，就非常容易與別人建立廣泛的人際關(guān)系，在與他人的交流溝通中更能夠處于主導地位。當處于主導地位時，就會集中注意力，主動去了解對方的心理狀態(tài)，并調(diào)節(jié)自己的溝通方式，以便更好地完成溝通過程。這時候的溝通方式就是最合適的。 以下是一些經(jīng)典的溝通原則： 1.講出自己內(nèi)心的感受，哪怕是痛苦和無奈。 2.不批評、不抱怨，批評和抱怨是溝通的劊子手，只會使事情惡化。 3.尊重他人，即使對方不尊重你的時候，也要適當?shù)卣埱髮Ψ阶鹬亍? 4.有情緒的時候不要溝通，尤其是不能夠做決定。 5.適時說聲“對不起”，這是溝通的軟化劑。 6.當事情陷入僵局時，要耐心等待轉(zhuǎn)機。 第四，恰當?shù)剡\用肢體語言 很多人都知道身體語言在溝通中的作用。但是，要恰如其分地運用身體語言還是有一定的困難。要明確的是，同樣的身體語言，如果是不同性格的人做出的，它的意義很有可能是不一樣的。另外，同樣的身體語言在不同的語境中的意義也是不一樣的。因此，不但要了解身體語言的意義，而且要培養(yǎng)自己的觀察能力，要站在對方的角度來思考，善于從對方不自覺的姿勢表情或神態(tài)中發(fā)現(xiàn)對方的真實想法，千萬不要武斷地下結(jié)論。 在使用身體語言的時候，要注意身體語言使用的情境是否合適，是否與自己的角色相一致。少做無意義的動作，以免分散對方的注意力，影響溝通效果。

2.如何提高溝通能力表達能力

一、有效溝通的基本步驟： 1、做好溝通前的準備工作； 2、確認對方的需求； 3、正確闡述自己的觀點； 4、恰當?shù)奶幚黼p方的異議； 5、達成一致協(xié)議； 6、雙方共同實施； 二、提高溝通能力的技巧： 1、組織清晰、簡潔的語言 2、注意非語言暗示 3、注意傾聽 4、反饋 三、做好溝通前的準備 1、確立明確而詳細的溝通目標； 2、制定整體的溝通計劃； 3、制定詳細的工作輔助表 4、預測可能遇到的異議和爭議； 5、對雙方具體情況進行分析； 6、請對方做好準備； 與人溝通，三個要點： 1、換位思考。站在對方角度和立場來思考，以便更容易切入主題和順利溝通。 2、學會傾聽。溝通是一個交流的過程，而不是一個說教的過程，必須學會有效的傾聽。 3、明確溝通的目的。時刻牢記溝通的目的，即為什么要去與他們溝通交流，要達到什么樣的目標，打算用什么樣的方式來實現(xiàn)。

3.如何鍛煉溝通、表達能力

自信是要靠自己慢慢培養(yǎng)的，你可以一步一步的來，可以先從小事做起。比如，下次你就自己一人去食堂、去圖書館，一定要堅持自己一人做到底，哪怕做的不好也沒關(guān)系，只要你自己獨立完成了就成功了！另外，可以主動的去找一個人（*是平常不熟悉的人，比如父母的朋友等）聊天，聊天之前，可以先大體想一下要談些什么，甚至可以先打個稿子，聊天的時候語速要慢一點，給自己留下思考的時間，以便進行下面的談話。平常也可以多看一點社交方面的書籍，看后就努力去做。 最關(guān)鍵的是，要克服自己的“怕生”心理，加油！

4.怎樣提高與人溝通的能力

聽，耐心地傾聽 微笑，微笑，再微笑 記住對方的名字就是讓對方記住自己 投其所好講對方愛聽的話 站在別人的立場上看問題 不要處處與人抬杠 犯錯，就坦率的承認 擴大彼此的共同點 懂得去滿足他人的需要 將自己作為惡人 贊美，攻克對方的心靈 尊重任何一個人 嚴以律己寬以待人 小事發(fā)泄大事清醒 初次見面有禮走遍天下 以情感人慷慨做人 不要把抱怨當作發(fā)泄 關(guān)心別人是一種美德 幽默與他人溝通的*境界 別讓批評傷害到你 避免踏入人際交往的紅燈區(qū) 已所不欲， 無施于人 善意的謊言是交際策略 對手并非一定是敵人 百忍成金 謙虛給自己減少壓力 摒棄嫉妒，超越對手 不要因小成就而自滿 掌握說話的分寸和尺度 拒絕要有分寸 有膽氣更要有骨氣 誠懇的態(tài)度要讓對方知道 超越對自我的懷疑 學會消除憤怒 心動不如行動 投資人際關(guān)系創(chuàng)造自己靠山 有時話不能點透，要留點懸念 外圓內(nèi)方堅持自己的夢想 以真心交友而不是壓人 得意時淡然處之 失意時泰然自若 把閑言碎語當耳旁風 謹言慎語說話只有三分 拒絕合作就是拒絕成功 決不要喋喋不休 沒有把握的事不輕易出手 得利且饒人 處小人在遠近之間 把別人的嘲笑當善舉 不要為自己的失敗找借口 那自己開涮 友善比憤怒更有力 幫助別人受益自己 不要訓斥別人 見好就收不要不知足 切記不要顯得比上司高明 向別人表現(xiàn)你的魅力 朋友貴以真誠 家以和為貴 下屬不是發(fā)瀉的對象 授權(quán)可以把事情作的更好 尊重他人的隱私 學會拒絕你不可能讓所有人滿意 談話不要從不開始 好為人師著死 硬的方式可以用軟去表達

上面如何提高溝通能力?，如何提高溝通能力表達能力，如何鍛煉溝通、表達能力，怎樣提高與人溝通的能力??就是我對怎么提高表達與溝通能力整理出來的一些網(wǎng)友的觀點，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！