邵陽體育運動學(xué)校創(chuàng)辦于1988年,是我市一所經(jīng)省人民*批準(zhǔn)創(chuàng)辦的全日制公辦體育學(xué)校,2002年與邵陽市體育中學(xué)合并,實行統(tǒng)一管理。在多年的辦學(xué)過程中,具備了豐富的體校獨特的管理、教訓(xùn)模式,目前,又與湖南職工體育合作(開辦2年制大專預(yù)科班),已形成*、中專(高中)、大專預(yù)科班教學(xué)和青少年體育業(yè)余訓(xùn)練的多層次辦學(xué)格局。學(xué)校集文化學(xué)習(xí)、體育訓(xùn)練為一體,開設(shè)有田徑、籃球、乒乓球、羽毛球、柔道、跆拳道、摔跤、射擊、游泳、體操、舉重等11個專業(yè)訓(xùn)練項目,其中羽毛球是乒羽中心審定的級羽毛球訓(xùn)練后備人才基地,游泳項目是省級體育后備人才基地。
招收應(yīng)、往屆*畢業(yè)生;
1、學(xué)生先到本班教室班主任老師處報到,上交學(xué)生手冊、寒假作業(yè)、個人藍底免冠1寸和兩寸照片,領(lǐng)取報到單,登記學(xué)生父母(監(jiān)護人)復(fù)印件或照片情況。
2、憑報到單到學(xué)校指定繳費處繳納相關(guān)費用。
3、學(xué)生根據(jù)班主任老師的安排入住學(xué)生宿舍,并整理好寢室內(nèi)務(wù)衛(wèi)生。(個別班級學(xué)生寢室有所調(diào)整,請以班主任老師的安排為準(zhǔn)。)
4、晚餐后按照作息時間按時進教室上晚自習(xí),由班主任老師組織召開新學(xué)期見面會,并安排相關(guān)具體事宜。

特色專業(yè)——運動訓(xùn)練(乒乓球)
乒乓球訓(xùn)練方法
滑步主要用于二分之一臺或者三分之二臺的跑動,也是初學(xué)者在移動練習(xí)的時候用的多的步伐。這個步伐也是要求在啟動前腳向一側(cè)輕輕的墊一步然后另外一只腳用力蹬。這個步伐的優(yōu)點是去速度快,容易銜接進攻,但是缺點就是照顧面稍微小,所以超過三分之二臺的距離建議就不要使用滑步了。但是在剛開始啟蒙的時候,初學(xué)者還不能使用墊步啟動,就很容易出現(xiàn)雙腳一起用力造成兩個腳一起蹦,這樣首先就是啟動慢再一個就是動完之后整個人站死在地上不利于下一板的銜接。整個人在練球的時候看起來腳步不輕盈靈活,很死板。所以在訓(xùn)練的時候一定要注意是雙腳分別用力,而不是總是用力一定要加上腳下的啟動和銜接。并且可以多伴隨身體訓(xùn)練,多做一些類似的素質(zhì)訓(xùn)練。如雙手交叉摸臺邊、蛙跳鴨子步等等......主要的是滑步到位后腳前掌蹬地剎車然后再二次啟動。
交叉步主要用于大范圍的跑動,這個步伐在男子選手當(dāng)中用的比較多,如側(cè)身完以后連續(xù)撲救大角度的來球。這個時候就需要用到交叉步。這個步伐的優(yōu)點在于能救到大范圍的來球,使自己的"照顧面"更大一點,并且能連續(xù)的正手進攻。但是這個步伐對于初學(xué)者難度較大,而且也對初學(xué)者的身體協(xié)調(diào)性要求也很高。平常在訓(xùn)練的時候好是側(cè)身攻完或者拉完以后一定要雙腳原地小墊步完了之后左腳像前方夸大步的同時轉(zhuǎn)腰帶動身體,并且在揮拍擊球的瞬間帶動右腳順勢撲出。練這個步伐的時候主要就是多練推側(cè)撲和多球的側(cè)身撲正手。但是要求也是一樣在側(cè)身完了之后小墊步還原。在專項步伐訓(xùn)練的時候可以連續(xù)的交叉步練習(xí),從而達到熟練的目的。
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