哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何快速提升情商?。今天就把如何快速提升情商?相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：如何提高一個人的情商，如何提高情商，怎么提高情商，情商怎么提高？??

1.如何提高一個人的情商

高情商的人，通常表現(xiàn)出如下的特征： 1) 講話做事善于照顧他人感受 2) 解讀對方情感和意圖的能力強 3) 輻射正能量，和他們在一起，你會感到舒服、輕松、快樂、熱情 4) 善于維系親近的關(guān)系，也能保持獨立和自我 5) 深刻理解“意圖與結(jié)果”的巨大差異，會關(guān)注和主動獲取對方的反饋，加以調(diào)整 6) 朋友圈子廣，能容納多種類型的人 7) 善于鼓勵和夸獎他人 低情商的人，通常表現(xiàn)出如下的特征： 1) 講話做事容易無意識傷及別人的感受 2) 要么對外界反應過分敏感，很容易感覺被他人傷害，你和他們講話要很小心；要么對他人的反饋非常不敏感 3) 發(fā)散出推卸責任、抱怨、絕望等負面情緒，和他們在一起，你的情緒常常會變差 4) 在親近關(guān)系中，容易表現(xiàn)出過度依賴的特征 5) 缺乏對于“意圖和結(jié)果”巨大差異的意識，覺得好意就應該有好的反饋 6) 朋友圈子小，單一度高 7) 喜歡指責和打擊他人

2.如何提高情商

心理學家薩洛維的觀點認為，提高情商主要靠五個主要方面：1。自知：監(jiān)視情緒時時刻刻的變化，能夠察覺某種情緒的出現(xiàn)，觀察和審視自己的內(nèi)心世界體驗，它是情緒智商的核心，只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。 2。自控：調(diào)控自己的情緒，使之適時適度地表現(xiàn)出來，即能調(diào)控自己；3。 自勵：能夠依據(jù)活動的某種目標，調(diào)動、指揮情緒的能力，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)；4。察覺他人情緒：能夠通過細微的社會信號、敏感地感受到他人的需求與欲望，是認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；5。 處理人際關(guān)系：調(diào)控自己與他人的情緒反應的技巧。 也就是說，提高情商的主要關(guān)鍵點在于：能很好地把控自己的情緒2。且能很好地處理和他人的關(guān)系。

3.怎么提高情商

要提高情商，可從四個方面著手： 一是自我意識，即了解自己情感的能力，包括情感的自我意識、準確的自我評估和自信； 二是自我管理，即控制自己情感的能力，包括自我控制、值得信賴、責任心、適應能力、成就導向和開創(chuàng)精神； 三是社會意識，即了解別人情感的能力，包括移情能力、組織意識和服務導向； 四是關(guān)系管理，即影響別人情感的能力，包括想象力、影響、育人、溝通、催化變革、建立人際網(wǎng)絡、管理沖突、團隊精神和合作意識。

4.情商怎么提高？

情商(EQ)是一種能力，可以感覺、了解和有效應用情緒的力量與智能作為人類的能量、信息和影響的來源。情商不只是顯示出理性的智能，但卻是來自人心的智慧。情商讓我們學習認同與珍惜我們和他人的感受──在我們?nèi)粘５纳钆c工作中，適當?shù)鼗貞麄?，有效的應用信息和情緒的力量。情商鼓勵我們繼續(xù)探索我們特殊的潛能和目標，及啟發(fā)我們內(nèi)在最深處的價值與渴望，轉(zhuǎn)化思想為實際的生活。 情商包括以下幾個方面的內(nèi)容：一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；五是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導和管理能力。 情商是后天的，是可以培養(yǎng)的，但是絕不是靠讀書、考試的學習，而是經(jīng)過自我的評估、自己定的目標、有恒的往目標邁進

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