哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何快速提升情商?。今天就把如何快速提升情商?相關的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：如何提高一個人的情商，如何提高情商，怎么提高情商，情商怎么提高？??

1.如何提高一個人的情商

高情商的人，通常表現(xiàn)出如下的特征： 1) 講話做事善于照顧他人感受 2) 解讀對方情感和意圖的能力強 3) 輻射正能量，和他們在一起，你會感到舒服、輕松、快樂、熱情 4) 善于維系親近的關系，也能保持獨立和自我 5) 深刻理解“意圖與結果”的巨大差異，會關注和主動獲取對方的反饋，加以調整 6) 朋友圈子廣，能容納多種類型的人 7) 善于鼓勵和夸獎他人 低情商的人，通常表現(xiàn)出如下的特征： 1) 講話做事容易無意識傷及別人的感受 2) 要么對外界反應過分敏感，很容易感覺被他人傷害，你和他們講話要很小心；要么對他人的反饋非常不敏感 3) 發(fā)散出推卸責任、抱怨、絕望等負面情緒，和他們在一起，你的情緒常常會變差 4) 在親近關系中，容易表現(xiàn)出過度依賴的特征 5) 缺乏對于“意圖和結果”巨大差異的意識，覺得好意就應該有好的反饋 6) 朋友圈子小，單一度高 7) 喜歡指責和打擊他人

2.如何提高情商

心理學家薩洛維的觀點認為，提高情商主要靠五個主要方面：1。自知：監(jiān)視情緒時時刻刻的變化，能夠察覺某種情緒的出現(xiàn)，觀察和審視自己的內心世界體驗，它是情緒智商的核心，只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。 2。自控：調控自己的情緒，使之適時適度地表現(xiàn)出來，即能調控自己；3。 自勵：能夠依據(jù)活動的某種目標，調動、指揮情緒的能力，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)；4。察覺他人情緒：能夠通過細微的社會信號、敏感地感受到他人的需求與欲望，是認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎；5。 處理人際關系：調控自己與他人的情緒反應的技巧。 也就是說，提高情商的主要關鍵點在于：能很好地把控自己的情緒2。且能很好地處理和他人的關系。

3.怎么提高情商

要提高情商，可從四個方面著手： 一是自我意識，即了解自己情感的能力，包括情感的自我意識、準確的自我評估和自信； 二是自我管理，即控制自己情感的能力，包括自我控制、值得信賴、責任心、適應能力、成就導向和開創(chuàng)精神； 三是社會意識，即了解別人情感的能力，包括移情能力、組織意識和服務導向； 四是關系管理，即影響別人情感的能力，包括想象力、影響、育人、溝通、催化變革、建立人際網絡、管理沖突、團隊精神和合作意識。

4.情商怎么提高？

情商(EQ)是一種能力，可以感覺、了解和有效應用情緒的力量與智能作為人類的能量、信息和影響的來源。情商不只是顯示出理性的智能，但卻是來自人心的智慧。情商讓我們學習認同與珍惜我們和他人的感受──在我們日常的生活與工作中，適當?shù)鼗貞麄儯行У膽眯畔⒑颓榫w的力量。情商鼓勵我們繼續(xù)探索我們特殊的潛能和目標，及啟發(fā)我們內在最深處的價值與渴望，轉化思想為實際的生活。 情商包括以下幾個方面的內容：一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎；五是人際關系的管理。即領導和管理能力。 情商是后天的，是可以培養(yǎng)的，但是絕不是靠讀書、考試的學習，而是經過自我的評估、自己定的目標、有恒的往目標邁進

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