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南昌西湖區(qū)演講訓(xùn)練班(怎樣克服緊張)

日期:2022-11-10 17:38:30     瀏覽:127    來(lái)源:南昌新勵(lì)成口才
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南昌西湖區(qū)演講訓(xùn)練班,南昌演講培訓(xùn)在抖音和朋友圈都可以看到,那么接下來(lái)我就和大家談?wù)勓葜v一定要盛氣凌人,怎樣克服緊張,解除內(nèi)容的不確定因素,如何提高自己的演講能力,過(guò)分關(guān)注結(jié)果追求完美,精彩演講必備技巧,演講與口才。

1.演講一定要盛氣凌人

你需要一種不容質(zhì)疑的態(tài)度來(lái)進(jìn)行。你可以想想那些政客、以及商界領(lǐng)袖的演講,那是一副謙虛的表情?他們通過(guò)堅(jiān)定的語(yǔ)氣、深邃的目光,似乎都在講述一件千真萬(wàn)確的事,讓大眾不由自主地追隨他的思想。即使照著稿子念,他們也不會(huì)放棄這點(diǎn)。比如,羅斯福、丘吉爾,他們不會(huì)把目光緊緊鎖定在演講稿上,一句一句地念。而是看兩句話,然后把目光望向聽(tīng)眾,鏗鏘有力地表達(dá)出來(lái)。所以,從這點(diǎn)來(lái)看,演講與其說(shuō)是技術(shù)問(wèn)題,不如說(shuō)是氣魄問(wèn)題。

2.怎樣克服緊張

克服緊張的關(guān)鍵不在于解除生理問(wèn)題,而在于解除對(duì)危險(xiǎn)的感知。如何解除自己對(duì)危險(xiǎn)的感知呢?我們回到演講的場(chǎng)景,讓你感到危險(xiǎn)的有3個(gè)部分:一是陌生的環(huán)境,二是陌生的觀眾,三是自己演講的內(nèi)容 。針對(duì)這三點(diǎn),從根本上消除演講的緊張,需要解除環(huán)境、人和內(nèi)容的不確定性 。

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3.解除內(nèi)容的不確定因素

有3個(gè)方法,可以幫助你更好地把握自己演講的內(nèi)容??谡Z(yǔ)化。具體來(lái)講就是先口述,通過(guò)錄音形成文字稿,根據(jù)這個(gè)文字稿再不斷練習(xí),練習(xí)中不斷修改迭代。視覺(jué)化。據(jù)說(shuō),亞馬遜的創(chuàng)始人杰夫·貝佐斯的演講秘訣就是根據(jù)演講的大綱,將演講的內(nèi)容變成三張幻燈片。儀式化。在你準(zhǔn)備好演講稿上臺(tái)之前,你要把這個(gè)演講排練15遍,就當(dāng)作這是正式演講一樣,講15遍,每講一遍畫(huà)一道杠,5遍就是一個(gè)“正”字。

4.如何提高自己的演講能力

演講者可能以為這是一句廢話。但是如何確認(rèn)演講不是無(wú)聊的?也許讓演講者信心滿滿的演講內(nèi)容,得到的真實(shí)反饋是,聽(tīng)眾在玩手機(jī)、發(fā)呆…所以一個(gè)好的演講內(nèi)容應(yīng)該經(jīng)過(guò)自己的反復(fù)思考和真實(shí)聽(tīng)眾的反復(fù)確認(rèn),才能保證演講內(nèi)容不會(huì)無(wú)聊并有一點(diǎn)點(diǎn)吸引力。換言之,一個(gè)有趣的演講內(nèi)容,需要一次一次磨出來(lái),很難一步到位。

5.過(guò)分關(guān)注結(jié)果追求完美

為什么有的人演講會(huì)非常緊張,而有的人卻沒(méi)有那么緊張呢?總有人在剛開(kāi)始接觸演講的時(shí)候,每次上臺(tái)之前,腦海里總會(huì)不停地在想:“底下的觀眾要是不喜歡我講的內(nèi)容怎么辦?如果這場(chǎng)演講我講不好怎么辦?”當(dāng)我的腦海當(dāng)中充斥著這些負(fù)面的想法時(shí),就仿佛有很多小聲音縈繞在我耳旁在不停地說(shuō):你不行,你講不好的.....結(jié)果越想就會(huì)越緊張,然后對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑和不斷否定自己,接著緊張的感受就會(huì)急劇地被一直放大。這種過(guò)度焦慮的心態(tài)在心理學(xué)上叫做“瓦倫達(dá)效應(yīng)”。

6.精彩演講必備技巧

一場(chǎng)精彩的演講離不開(kāi)一位出色的演講者和一篇優(yōu)秀的演講稿,如果再掌握一些演講的技巧,那么演講者在臺(tái)上就會(huì)顯得更加光彩照人,星光熠熠。角度是演講的靈魂,好的角度能帶來(lái)好的觀點(diǎn)。演講的技巧再高,沒(méi)有好的觀點(diǎn)及足夠的深度都會(huì)顯得蒼白無(wú)力,而好的切入點(diǎn)可以在最短的時(shí)間內(nèi)激發(fā)聽(tīng)眾的興趣,令聽(tīng)眾很容易進(jìn)入演講者設(shè)計(jì)的語(yǔ)境當(dāng)中,從而達(dá)到演講者的預(yù)期效果。一個(gè)演講或一段話中總會(huì)有一些關(guān)鍵詞,可在演講前先梳理一下,演講時(shí)用輕音或重音的變化來(lái)突出這些詞。

7.演講與口才

演講不但是可以鍛煉自己的說(shuō)話能力,只有好的口才在演講的過(guò)程中也是說(shuō)話也是井井有條,腦子不亂。一場(chǎng)好的演講對(duì)觀眾來(lái)說(shuō)也是好的,也是可以獲得很大收獲,哪怎么才有好的口才呢?需要平時(shí)的來(lái)鍛煉自己說(shuō)話的能力,還有對(duì)知識(shí)的積累,不斷豐富自己的自己的知識(shí)儲(chǔ)備量!口才是一門(mén)學(xué)問(wèn),想要學(xué)習(xí)口才,成為合格的演講者需要對(duì)自己培訓(xùn)下,做到專業(yè)化!

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