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南昌經(jīng)開區(qū)演講與口才訓(xùn)練哪個好(怎么克服演講恐懼)

日期:2022-09-06 17:40:47     瀏覽:192    來源:南昌新勵成口才
核心提示:南昌經(jīng)開區(qū)演講與口才訓(xùn)練哪個好,經(jīng)常有人問我南昌演講培訓(xùn)怎么樣?那還是先看看節(jié)奏把控,怎樣克服緊張,怎么可以克服演講時的緊張,怎么克服演講恐懼,如何在演講中釋放自己的氣場,演講與口才把。1.節(jié)奏把控你相

南昌經(jīng)開區(qū)演講與口才訓(xùn)練哪個好,經(jīng)常有人問我南昌演講培訓(xùn)怎么樣?那還是先看看節(jié)奏把控,怎樣克服緊張,怎么可以克服演講時的緊張,怎么克服演講恐懼,如何在演講中釋放自己的氣場,演講與口才把。

1.節(jié)奏把控

你相信嗎?同樣的稿子,不同的人,演講出來的效果是截然不同的。區(qū)別在哪兒?就在于節(jié)奏的不同。很多人演講時,全程總是同樣的節(jié)奏和語調(diào)。這讓演講失去了靈性。其實一段好的演講,就像唱歌一樣,有時要飚高音,有時要低聲吟唱。演講最簡單的四個節(jié)奏要素是:快、慢、輕、重。只有把這四個節(jié)奏調(diào)配好,演講才能充滿張力。

2.怎樣克服緊張

克服緊張的關(guān)鍵不在于解除生理問題,而在于解除對危險的感知。如何解除自己對危險的感知呢?我們回到演講的場景,讓你感到危險的有3個部分:一是陌生的環(huán)境,二是陌生的觀眾,三是自己演講的內(nèi)容 。針對這三點,從根本上消除演講的緊張,需要解除環(huán)境、人和內(nèi)容的不確定性 。

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3.怎么可以克服演講時的緊張

即使是有長期演講經(jīng)驗的人,也不可能完全克服緊張。不過不要擔心,因為緊張可以是有利的,它能幫助我們高度集中注意力,快速應(yīng)變。舉個例子,我上周六去講PPT的課,周五備課一晚沒睡,做完P(guān)PT就出門了。在地鐵上累的睡死過去,但是走上講臺之后,因為緊張腎上腺素激增,興奮地講完全程,一點不困。講完之后,和學員寒暄幾句,走出教室之后我突然就感覺到累的不行不行地,連走路都走不動了。

4.怎么克服演講恐懼

針對如何克服演講恐懼這個問題,我作了不少的研究,包括研究各種派系的心理學理論,如佛洛依德、森田療法等,還有各種各樣的演講技巧,但始終未能找到滿意的解決辦法。我甚至傻乎乎地聽信一些所謂的演講大師的教導(dǎo),對著鏡子反復(fù)自言自語。正當我仍在掙扎的時候,偶然的機會發(fā)現(xiàn)恐懼是沒有辦法被“克服”的,我們可以帶著恐懼參與任何的公開演說,恐懼不會有絲毫影響演說的效果。本文我將向大家介紹自己多年總結(jié)出來的理念,這個理念行之有效,而且能幫助恐懼者重拾信心。

5.如何在演講中釋放自己的氣場

演講的手勢動作分為:動和靜兩種狀態(tài)。靜的時候,雙手盡量放在肚子的前面一點,可以合十,或者互握,這樣也方便我們做手勢。演講的過程中不要一直重復(fù)一個動作不放,要有開有合,有動有靜,有節(jié)奏感,根據(jù)你演講的表達來進行調(diào)整。需要注意的是:上臂和手肘不要緊緊地貼靠在身體的軀干上,這樣會顯得非常拘謹,要稍微地脫開一些距離。

6.演講與口才

演講不但是可以鍛煉自己的說話能力,只有好的口才在演講的過程中也是說話也是井井有條,腦子不亂。一場好的演講對觀眾來說也是好的,也是可以獲得很大收獲,哪怎么才有好的口才呢?需要平時的來鍛煉自己說話的能力,還有對知識的積累,不斷豐富自己的自己的知識儲備量!口才是一門學問,想要學習口才,成為合格的演講者需要對自己培訓(xùn)下,做到專業(yè)化!

以上節(jié)奏把控,怎樣克服緊張,怎么可以克服演講時的緊張,怎么克服演講恐懼,如何在演講中釋放自己的氣場,演講與口才也是為了給將要加入其中的小伙伴打一個預(yù)防針,使更多的人能對其清楚的認識。南昌經(jīng)開區(qū)演講與口才訓(xùn)練哪個好

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