哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎么能快速提高情商。今天就把怎么能快速提高情商相關的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：如何提高情商，怎么才能提升自己的情商？，怎樣提高情商？，情商低，怎么提高??

1.如何提高情商

心理學家薩洛維的觀點認為，提高情商主要靠五個主要方面：1。自知：監(jiān)視情緒時時刻刻的變化，能夠察覺某種情緒的出現，觀察和審視自己的內心世界體驗，它是情緒智商的核心，只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。 2。自控：調控自己的情緒，使之適時適度地表現出來，即能調控自己；3。 自勵：能夠依據活動的某種目標，調動、指揮情緒的能力，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)；4。察覺他人情緒：能夠通過細微的社會信號、敏感地感受到他人的需求與欲望，是認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；5。 處理人際關系：調控自己與他人的情緒反應的技巧。 也就是說，提高情商的主要關鍵點在于：能很好地把控自己的情緒2。且能很好地處理和他人的關系。

2.怎么才能提升自己的情商？

情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。以往認為，一個人能否在一生中取得成就，智力水平是*重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現在心理學家們普遍認為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。那么，到底什么是情商呢？我不知道怎么提升，但我知道如何確定你提升了：當你不再問這種問題的時候你的情商基本達到*平均水平 首先你要做到對事情總是處于客觀態(tài)度 凡事都是又兩面性的，假如你總是“我認為”的話，那誰也幫不了你 寂寞的時候不要讓自己無聊，要利用寂寞去反省自己之前對人對事的態(tài)度。 要幽默，面對陌生人不要害羞，特別是對朋友的朋友，感興趣的就要搞熟他 多點利用自己的主導權，譬如和朋友吃飯，點餐的時候千萬別拿著餐牌做小動作或說“隨便”之類的話，要表現得有主見和大方點

3.怎樣提高情商？

你能夠提這個問題，能夠認識到這個問題，就說明你情商還是可以的。好好愛自己的愛人吧，多關心她，尊重她，理解她就行了

4.情商低，怎么提高

提高情商： 　　1、三不：不批評、不職責、不抱怨； 　　2、三情：激情、熱情、感情； 　　3、二容：包容、寬容。人為多大的事情計較，您的心胸就有多大。在寺廟里面細心的人可以看到，彌羅佛祖旁邊有一句話：“大肚能容容天下不平之事，笑口常開笑天下可笑之人?！? 　　4、善于溝通、交流：溝通、交流要以坦誠的心態(tài)來對待，要開誠布公。 　　5、多贊美別人：贊美要真誠的，發(fā)自內心的，而不是奉承他人。經常對下屬說：“你很棒！” 　　6、每天保持一個好的心情：養(yǎng)成一個照鏡子的習慣，以銅為鏡，可以正衣冠；以史為鏡，可以知古今；以人為鏡，可以正己身。同時，可以調整自己的好心情，每天早上對著鏡子大聲說三遍：“我是最棒的，我是*的，大家都很喜歡我！” 　　7、會聆聽：很多不是很喜歡聽別人說話，老是喜歡自己說。我們必須養(yǎng)成用心聆聽別人的說話，做到少說多聽多看多做的好習慣。 　　8、負責任：敢于承擔責任，不要推卸責任。遇到問題，不要給自己找借口，而是正視問題、分析問題、解決問題，這才是管理之道。 　　9、行動力：每個人都喜歡默默無聞幫助您的人，每天多做一點，每天多幫助一點，以后的生活工作中就會少點煩惱、少點痛楚！ 　　10、善于記住別人的名字：只要您用心去做，沒有做不到的事情。世上無事不可為！ 　　所謂情商是指一個人感受、理解、控制、運用和表達自己及他人情感的能力。情商并不是一種抽象的理論，也不僅僅是一種品質。它包括： 　　1、認識自身情緒的能力。戈爾曼認為，認識自身情緒是情商的基礎，這種隨時認知感覺的能力，對了解自己非常重要。 　　2、妥善管理情緒的能力。情緒管理必定建立在自我認知的基礎上，通過自我調節(jié)，達到自我安慰，擺脫焦慮灰暗或不安的目的。 　　3、自我激勵的能力。無論是要集中注意力，還是發(fā)揮創(chuàng)造力，將情緒專注于一項目標是絕對必要的，成就任何事情都要靠情感的自制力，保持高度熱忱是一切成就的動力。 　　4、認知他們情緒的能力。即善解人意，并由此與不同性格、類型的人平安相處、愉快合作，這是基本的人際交往技巧。 　　5、人際關系的管理能力。人際關系是一門管理他人情緒的藝術，能否細微地關注、恰當地對待他人的情緒，往往與個人的人際和諧程度、領導能力有關。

上面如何提高情商，怎么才能提升自己的情商？，怎樣提高情商？，情商低，怎么提高??就是我對怎么能快速提高情商整理出來的一些網友的觀點，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯系咨詢！