福州演講培訓機構,最近很多人都在向我打聽關于福州演講培訓問題,我也在網上瀏覽了下演講的內容,由淺入深,如何克服上臺緊張發(fā)抖,緊張是一種本能。,解除人的不確定因素,為什么表達能力不強,如何增加演講的能力。
1.演講的內容
題材深刻,主題明確,有正能量。一次上臺演講,內容構成包括:總述、故事、道理或寓意、總結。加上前面的開場自我介紹和“謝謝大家!”一共6部分。稿件內容盡量原創(chuàng),因為只有自己更了解自己的創(chuàng)作理念,有感而發(fā),更口語化。內容一定要深刻,感人。感人的前提是要感動自己,讓自己有感受才能打動別人,*是自己的故事。
2.由淺入深
一個好的演講者,不會一上來就給你講一堆大道理,而是從一件我們身邊的小事開始講起。這些小事都與每個人密切相關,不僅不會抽象空洞,反而更容易吸引大家的注意力。你可以看看奧巴馬的演講,一開始都是說他女兒或其它小事,*升華到*層面。我無論授課,還是演講,也都會從美食、孩子、夫妻關系等角度開始講。首先引起大家共鳴,然后再層層遞進輸出觀點和理念。
3.如何克服上臺緊張發(fā)抖
我是屬于很內向的人,屬于在班上只跟周圍人熟的那種,*次演講是突然接到通知,是真的緊張,渾身都打哆嗦,但以后幾次就好多了首先,必須要通讀演講稿,立正站直,要有一種儀式感,至少讀20+遍其次,在讀的時候要做好記號,要做到心里有底然后,上臺之前告訴自己反正都讀了那么多遍,我盡力了,緊張也不能怪我。
4.緊張是一種本能。
在我們的大腦里,有一個杏仁體,專門負責掃描周圍環(huán)境出現(xiàn)的危險。而如今,你站在講臺上,下面有那么多雙眼睛看著你,是不是很像遠古的時候,你在野外被一群野獸包圍了,野獸們盯著你的狀況?你的本能發(fā)揮了作用,讓你感到了危險,所以你的緊張是必然的,你再次進入了杏仁體劫持狀態(tài),這會影響你的前額葉,瞳孔放大,激素分泌,手心出汗,身體僵硬。
5.解除人的不確定因素
你和朋友聊天的時候,談笑風生,從來不會緊張。你和陌生人講話時就會相對謹慎一些,而當你和老板對話時,就會比較緊張。當你不了解對方,甚至會從對方那里感受到壓力的時候,就會非常緊張。做好聽眾人群特征的分析工作 。這個在*節(jié)課中說過。 二是設置積極的自我心理暗示 。一定要記住,這是杜絕緊張最有效的辦法。這里說的積極心理暗示就是,暗示自己臺下坐的都是自己的朋友、同事、親人。
6.為什么表達能力不強
首先是因為“怕”,心里障礙,膽小,自卑、怕錯、內向等,導致不敢開口、不能開口;第二是因為“缺”,孩子缺乏優(yōu)秀規(guī)范的語言表達示范可模仿,缺乏專業(yè)的演講知識與語言練習,缺少足夠的語言練習機會,缺少專業(yè)的語言指導,說什么、怎么說都是盲目的、錯誤的,進而低質低效。第三是因為“懶”,懶得去想,懶得去學,懶得去說去練,所以口才與表達能力就很難改變。
7.如何增加演講的能力
以背誦為基拓寬孩子知識面,除了心理因素,另一部分孩子不善言辭是因為知識儲備較少。表達不僅需要“言之有情”,更需要“言之有物”、“言之有理”。可以在熟讀和朗誦的基礎上,可以讓孩子們背誦名篇佳句?!案褂性姇鴼庾匀A”,大量的背誦不僅能幫助學生積累文學知識,無形中幫助孩子養(yǎng)成良好的記憶習慣,同時也增強了他們的自信心和勇氣。
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