南昌新建區(qū)演講培訓(xùn)哪個(gè)好，還在為缺失信心而氣餒嗎？南昌演講培訓(xùn)助你找回信心，接著按心理學(xué)中的聚光燈效應(yīng)，演講恐懼癥怎么辦，如何做到演講時(shí)抑揚(yáng)頓挫，如何在演講中正確地運(yùn)用手勢(shì)，怎么克服演講恐懼，怎樣練習(xí)提高演講能力，演講時(shí)有什么小技巧了解下。

心理學(xué)中的聚光燈效應(yīng)

如果發(fā)現(xiàn)自己怯場(chǎng)，或者在小組中不敢發(fā)言，多半是因?yàn)檫@個(gè)原因。其實(shí)我們換個(gè)角度，自己是觀(guān)眾，別人在發(fā)言，我們會(huì)是什么態(tài)度？可能大多都玩手機(jī)，開(kāi)小差，就算發(fā)言者說(shuō)錯(cuò)了，我們觀(guān)眾也是一笑了之。所以我們不需要太過(guò)于關(guān)注自己，告訴自己沒(méi)有人在乎，沒(méi)有人在聽(tīng)就好了。其實(shí)也可以把臺(tái)下人當(dāng)成木頭人。后面多上臺(tái)幾次也許就慢慢適應(yīng)了。

演講恐懼癥怎么辦

那么有病就會(huì)有藥。至于治好治不好，那得看你能不能控制好藥的分量和搭配方法啊，畢竟，是藥三分毒，注意火候。講真，我也有過(guò)演講恐懼癥，并持續(xù)了好長(zhǎng)一段時(shí)間。人少了，或者是熟人間都是很流利的，但是人多了說(shuō)話(huà)會(huì)緊張，說(shuō)不出來(lái)，有時(shí)候都是帶著哭音的。心跳會(huì)加速，手心會(huì)出汗，到說(shuō)話(huà)的時(shí)候會(huì)磕磕絆絆，明明很想說(shuō)出口的話(huà)真的很難發(fā)出聲音來(lái)。大家這時(shí)候會(huì)窸窸窣窣的議論，每當(dāng)這時(shí)候，我都急的不行，尷尬極了。

如何做到演講時(shí)抑揚(yáng)頓挫

像語(yǔ)音，語(yǔ)調(diào)，節(jié)奏，韻律這樣的事情，論重要性，那它們還是很重要的！因?yàn)槲覀兌贾酪粋€(gè)事，公開(kāi)發(fā)言的時(shí)候，如果想為自己的魅力值和感染力加分，那有一個(gè)事情你一定得注意，就是說(shuō)話(huà)別太平，別永遠(yuǎn)在一個(gè)調(diào)門(mén)上，相反我們要追求的就是你所說(shuō)的四個(gè)字：抑揚(yáng)頓挫。說(shuō)白了就是該重的時(shí)候重，該輕的時(shí)候輕，該快的時(shí)候快，該慢的時(shí)候慢，隨著演講內(nèi)容的變化和行進(jìn)，你的聲音得變現(xiàn)出輕重緩急。

南昌演講培訓(xùn)

如何在演講中正確地運(yùn)用手勢(shì)

關(guān)于手勢(shì)，只有一點(diǎn)需要記住：把手放到上半身來(lái)。一個(gè)誤區(qū)需要糾正：不要事先計(jì)劃手勢(shì)。我對(duì) 黑域 貼的 琢磨先生 對(duì)手勢(shì)的解讀不以為然。手勢(shì)不是武術(shù)招式，和表意之間根本沒(méi)有這樣一對(duì)一的明確關(guān)系，手勢(shì)的運(yùn)用也不是這樣僵化死板。何況，似乎每個(gè)手勢(shì)都不一定是他解讀的意思。把手放到上半身來(lái)雙手不要自然下垂，這樣每次要做手勢(shì)時(shí)，都要把手拿上來(lái)。稍微有點(diǎn)怯場(chǎng)的話(huà)，手還沒(méi)抬起來(lái)，動(dòng)作就結(jié)束了，而觀(guān)眾的視線(xiàn)是集中在你上半身的。

怎么克服演講恐懼

針對(duì)如何克服演講恐懼這個(gè)問(wèn)題，我作了不少的研究，包括研究各種派系的心理學(xué)理論，如佛洛依德、森田療法等，還有各種各樣的演講技巧，但始終未能找到滿(mǎn)意的解決辦法。我甚至傻乎乎地聽(tīng)信一些所謂的演講大師的教導(dǎo)，對(duì)著鏡子反復(fù)自言自語(yǔ)。正當(dāng)我仍在掙扎的時(shí)候，偶然的機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)恐懼是沒(méi)有辦法被“克服”的，我們可以帶著恐懼參與任何的公開(kāi)演說(shuō)，恐懼不會(huì)有絲毫影響演說(shuō)的效果。本文我將向大家介紹自己多年總結(jié)出來(lái)的理念，這個(gè)理念行之有效，而且能幫助恐懼者重拾信心。

怎樣練習(xí)提高演講能力

首先要有靈感：積極收集idea?？梢杂娩浺艄P或者手機(jī)的記事本，有小碎片的想法都要記下來(lái)，靈感易逝。不要被自己的高要求打倒。很多時(shí)候我們都希望完美，以至于吹毛求疵，反而不敢開(kāi)口。勇于分享。敢于說(shuō)自己的心里話(huà)，敢于和聽(tīng)眾分享你的傷痛或快樂(lè)。排練：分段式背誦。把稿子拆開(kāi)，按邏輯地背誦、隨機(jī)選取段落背誦等，做到爛熟于心。碎片背誦。當(dāng)你對(duì)稿子熟悉后，有意識(shí)地一心多用，不要集中意念，邊看電視邊背、邊吃雞邊背、邊聊天邊背，把稿子變成潛意識(shí)里的語(yǔ)言習(xí)慣。

演講時(shí)有什么小技巧

背誦。將寫(xiě)好的講稿背下來(lái)，例子可以外掛單獨(dú)背，先確保內(nèi)容大綱完整地背下來(lái)。自信心來(lái)自準(zhǔn)備，準(zhǔn)備得越充分，臨場(chǎng)就會(huì)越自信。演練。自己背完了就找人演練。找個(gè)人當(dāng)觀(guān)眾預(yù)演了一遍。從內(nèi)容呈現(xiàn)到肢體語(yǔ)言，用“照鏡子”的方式得到改善反饋，確保最終的呈現(xiàn)質(zhì)量。喚醒。他以前在海外找工作時(shí)一個(gè)面試達(dá)人指點(diǎn)的獨(dú)門(mén)秘訣，在上場(chǎng)前的5分鐘，將英文稿件快速地讀一遍。

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