大連西崗區(qū)好的口才培訓(xùn)班，最近很多人在打聽大連演講口才培訓(xùn)，我也整理了些資料，演講口才鍛煉的基礎(chǔ)方法，演講口才的教程，怎么克服社交恐懼癥，為什么害怕跟人溝通和聊天。

演講口才鍛煉的基礎(chǔ)方法

在訓(xùn)練自己演講口才時(shí)有很多種方法，在這里我們說幾種最常見又最簡單的基礎(chǔ)方法。首先是要多閱讀一些書籍，比較有豐富知識的書籍，閱讀時(shí)積累一定的知識，腦袋里有東西了演講時(shí)才有話可說。生活中我身邊不缺少一些比較優(yōu)秀的成功人士，我們在做一件事情的時(shí)候可以去借鑒別人的經(jīng)驗(yàn)和方法。

演講口才的教程

沒有人是天生就可以出口成章的，都是經(jīng)過后天的學(xué)習(xí)與積累才能練成一個(gè)好口才的。其實(shí)每個(gè)人都有潛在的能量，按照以下訓(xùn)練方法都可以練就成一個(gè)好口才。首先要進(jìn)行基本功訓(xùn)練，包括心理素質(zhì)訓(xùn)練跟發(fā)聲訓(xùn)練和肢體跟邏輯思維訓(xùn)練。其次就是應(yīng)用技能訓(xùn)練，這方面包含了基礎(chǔ)口才、工作口才和社交口才。

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怎么克服社交恐懼癥

不管是什么原因讓我們不敢與別人交流，提高自己的社交能力，才是最為重要的。我們必須要有意識地去訓(xùn)練大腦如何透過與人交談去獲取信息，運(yùn)用信息的能力。很多人面對某些社交情景時(shí)，不知道怎么做，就是因?yàn)樗麄內(nèi)鄙僖惶讘?yīng)對這些情景的法則。正如我們還沒有學(xué)過開車，貿(mào)然坐上駕駛座位開動汽車，會讓我們感到緊張一樣。當(dāng)我們知道怎么做，我們就能夠有效緩解心理的這種不安感。

為什么害怕跟人溝通和聊天

隨著社會的不斷發(fā)展，越來越多的人需要去和陌生的人面對面聊天。時(shí)間久了，一想到要和別人聊天，就控制不住自己恐懼的心理，心跳加速，抑揚(yáng)頓挫的。一般像這種人，在和陌生人見面的時(shí)候，都會拖延時(shí)間，不到萬不得已才出來冒泡的。就算真的到了地方，坐下來的時(shí)候也會進(jìn)行反復(fù)的心理斗爭，坐立不安，導(dǎo)致說話斷斷續(xù)續(xù)，這就是聊天恐懼癥，本質(zhì)上來說，就是一種社交語言障礙。

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