合肥干部口才培訓(xùn)班，最近一段時(shí)間很多人都在討論合肥演講培訓(xùn)，我也查了下應(yīng)對(duì)演講意外，學(xué)會(huì)停頓，心理學(xué)中的聚光燈效應(yīng)，怎樣克服緊張。

應(yīng)對(duì)演講意外

緊張：心法，你講錯(cuò)了，忘了，大家也不會(huì)打你。另外，臺(tái)下都是豐收的大白菜，結(jié)尾忘詞：把演講的核心觀點(diǎn)或主題，大聲說(shuō)三次，一次比一次聲音大，做呼吁或決心的手勢(shì)，然后謝謝大家！你看著開(kāi)心不？演講前對(duì)大聲自己說(shuō)：“我很棒！”然后大笑三聲。深呼吸，再上臺(tái)。開(kāi)場(chǎng)忘詞：直接講你準(zhǔn)備的故事，萬(wàn)萬(wàn)不要因?yàn)榫o張而道歉。中場(chǎng)忘詞：?jiǎn)枂?wèn)大家對(duì)你的故事，有什么看法，沒(méi)有法律規(guī)定演講不能互動(dòng)，或者直接與聽(tīng)眾去握手互動(dòng)。

學(xué)會(huì)停頓

一個(gè)低段位的演講者，往往不敢停頓，總想把內(nèi)容趕緊講完。其實(shí)這就是沒(méi)有自信的表現(xiàn)。他們覺(jué)得停頓是一件很尷尬的事。其實(shí)不然，適度的停頓是演講的一部分，甚至?xí)⒛愕难葜v提升一個(gè)臺(tái)階。在我培訓(xùn)時(shí)，剛剛開(kāi)場(chǎng)，臺(tái)下往往會(huì)有些躁動(dòng)。此時(shí)我會(huì)拿著話筒一句話不說(shuō)，看著臺(tái)下。很快，臺(tái)下的學(xué)員會(huì)以為出了什么狀況，便安靜下來(lái)，注視著我。這時(shí)我才會(huì)繼續(xù)授課。

合肥演講培訓(xùn)

心理學(xué)中的聚光燈效應(yīng)

如果發(fā)現(xiàn)自己怯場(chǎng)，或者在小組中不敢發(fā)言，多半是因?yàn)檫@個(gè)原因。其實(shí)我們換個(gè)角度，自己是觀眾，別人在發(fā)言，我們會(huì)是什么態(tài)度？可能大多都玩手機(jī)，開(kāi)小差，就算發(fā)言者說(shuō)錯(cuò)了，我們觀眾也是一笑了之。所以我們不需要太過(guò)于關(guān)注自己，告訴自己沒(méi)有人在乎，沒(méi)有人在聽(tīng)就好了。其實(shí)也可以把臺(tái)下人當(dāng)成木頭人。后面多上臺(tái)幾次也許就慢慢適應(yīng)了。

怎樣克服緊張

克服緊張的關(guān)鍵不在于解除生理問(wèn)題，而在于解除對(duì)危險(xiǎn)的感知。如何解除自己對(duì)危險(xiǎn)的感知呢？我們回到演講的場(chǎng)景，讓你感到危險(xiǎn)的有3個(gè)部分：一是陌生的環(huán)境，二是陌生的觀眾，三是自己演講的內(nèi)容 。針對(duì)這三點(diǎn)，從根本上消除演講的緊張，需要解除環(huán)境、人和內(nèi)容的不確定性 。

通過(guò)上面的應(yīng)對(duì)演講意外，學(xué)會(huì)停頓，心理學(xué)中的聚光燈效應(yīng)，怎樣克服緊張您了解的如何？如果您對(duì)合肥演講培訓(xùn)有意見(jiàn)或者有需要補(bǔ)充說(shuō)明的，需要親自對(duì)小編我說(shuō)，記得call我。