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廣州瑜伽培訓(xùn)學(xué)員班(戶外瑜伽)

日期:2021-03-31 18:26:12     瀏覽:300    來源:廣州東方瑜伽
核心提示:廣州瑜伽培訓(xùn)學(xué)員班,對于剛剛接觸廣州瑜伽培訓(xùn)的朋友都會覺得比較難,小編為此整理了一些知識瑜伽舞蹈式作用,戶外瑜伽,瑜伽女武士式。瑜伽舞蹈式作用瑜伽舞蹈式的作用及功效:瑜伽里的舞蹈式是非常優(yōu)雅的一個動作

廣州瑜伽培訓(xùn)學(xué)員班,對于剛剛接觸廣州瑜伽培訓(xùn)的朋友都會覺得比較難,小編為此整理了一些知識瑜伽舞蹈式作用,戶外瑜伽,瑜伽女武士式。

瑜伽舞蹈式作用

瑜伽舞蹈式的作用及功效:瑜伽里的舞蹈式是非常優(yōu)雅的一個動作,在2009年時間舞蹈式被評為練習(xí)者最喜歡的瑜伽體式之一,那么舞蹈式有什么功效呢,首先舞蹈式可以幫助增強人的平衡感,有助于增加腿部肌肉和打開髖部。

戶外瑜伽

生命在于運動,有的喜歡跑步,有的喜歡健身,有的喜歡舞蹈,比較文靜的就喜歡瑜伽了。一場酣暢淋漓的瑜伽鍛煉。無論是在家中練習(xí),或是瑜伽館中練習(xí),或是公園中練習(xí),只要是你自己熟悉、舒心的環(huán)境,都可以進行瑜伽鍛煉。如果你偏愛在戶外進行瑜伽練習(xí),呼吸清新的空氣,領(lǐng)略自然的風(fēng)景,再來一組瀟灑飄逸的瑜伽動作,那樣畫面太美好了。

瑜伽女武士式

瑜伽女武士式,這個體式對身體的要求比較高,它對動作對于平衡性的要求較高,身體站直,雙手后擺;身體慢慢前傾,右腳伸直抬起,一直到身體右腿與地面平行。它的功效也是比較明顯的可以有效的活動身體的肌肉,鍛煉這個動作可以更好的掌握身體的平衡度。

廣州瑜伽培訓(xùn)廣州瑜伽培訓(xùn)學(xué)員班

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學(xué)員評價ASK list

  • 王**評價:我已經(jīng)上了一段時間的課了,目前來看,還是很不錯的,我很喜歡這里的環(huán)境,科室很多,有時候人不多就中科室上課,人多就在大課室,老師也不錯,我喜歡小敏老師,好喜歡她上的倒立課,還有無痛一字馬,都練的好爽啊,真喜歡,特別是輔助我做到倒立的那一刻,我激動的老母親的心呀,哈哈,贊贊贊,所以在這特別表白小敏老師??當然,其它老師也好好,也喜歡你們
    手機號碼: 139****1165   評價時間: 2025-04-27
  • 李**評價:我次來這里是朋友介紹我來的,本來只是覺得工作壓力大來解壓下,沒想到一體驗就愛上了,老師也很nice人美身材好,親和力超好,都會很有耐心的指導(dǎo)會員,一個一個去輔導(dǎo)會員。環(huán)境也超贊,是我喜歡的風(fēng)格,教室很大,地址也很容易找,離地鐵口很近,,一出地鐵口往前走3~4分鐘就到了,特別方便,這次體驗對于小白來說真的出乎我的意料之中,因為之前也有去其他地方體驗過,但從專業(yè)及老師們的水平還是這家好,而且老師超好,體驗馬上辦了卡,以后打算就在這家開啟我的瑜伽之路了,還是忍不住說句超贊
    手機號碼: 134****2299   評價時間: 2025-04-27
  • 王**評價:有專業(yè)的老師教導(dǎo),師資力量強大,還可以相應(yīng)的證書,學(xué)習(xí)就不會顯得蒼白,極力推薦
    手機號碼: 130****5177   評價時間: 2025-04-27
  • 郭**評價:私教老師小姐姐,人長得漂亮而且也很溫柔,上課教學(xué)仔細認真
    手機號碼: 155****3229   評價時間: 2025-04-27
  • 曹**評價:很不錯哦,想上肩頸沒有排大課,老師安排一對一授課,老師挺好的,服務(wù)很好
    手機號碼: 187****4498   評價時間: 2025-04-27
  • 楊**評價:感恩瑜伽,感恩明老師,感恩東方瑜美人*,感恩和大家激情相遇,五天來我們肩擦肩奔跑著,臀挨臀跳動著,揮汗如雨,激情洋溢,堅定,執(zhí)著,耐力與希望,充滿我們每個細胞。五天緊張而快樂的學(xué)習(xí)生活結(jié)束了,老師和同學(xué)們一樣依依不舍,舍不得同學(xué)們的歡聲笑語,忘不了同學(xué)們激情四射的活力和每滴汗水散落時的神采奕奕,忘不了每個同學(xué)甜甜的微笑,相信我們每位同學(xué)都帶著自己滿滿的收獲,再以后的日子里去繼續(xù)自律,自強,從而幫助身邊更多的人,瑜伽路上我們會一起相伴前行。[愉快][愉快][玫瑰][玫瑰][玫瑰
    手機號碼: 132****9227   評價時間: 2025-04-27
  • 林**評價:環(huán)境挺不錯的,老師也很專業(yè)負責(zé),我不住在天河,下完課回到家11點多了。但是我周末還是很想來練練瑜伽的。
    手機號碼: 147****2165   評價時間: 2025-04-27
  • 未**評價:這里環(huán)境干凈舒適,瑜伽類型比較多,這里的老師上課非常認真,同時也會將理論與學(xué)員的實際情況相結(jié)合,很推薦這家
    手機號碼: 136****2415   評價時間: 2025-04-27
  • 未**評價:是朋友介紹我來到東方瑜伽*的,剛開始我感覺自己年齡很大,怕學(xué)不了瑜伽教練,但是體驗一節(jié)課之后我就被震撼到了,以前在健身房身房很多達做不到的動作,在這里上瑜伽教練班都能夠達到了。不管以后能不能當瑜伽教練,我感覺先要把自己的身體練好先。強烈推薦何潔老師,別的老師我不好推薦,因為我只體驗過何潔老師的課,覺得她人長的漂亮,上課耐心負責(zé),手把手的教導(dǎo)我,讓我學(xué)到了很多瑜伽原理。
    手機號碼: 153****2082   評價時間: 2025-04-27

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