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產(chǎn)后康復(fù)后會反彈嗎

很多新媽媽在做完產(chǎn)后康復(fù)會擔(dān)心一個問題，就是做完之后會不會反彈，也就是是不是只能管短期的效果，當(dāng)然不是這樣的，首先新媽媽在配合治療的同時，自己也需要注意很多問題，比如飲食方面，切忌不要吃太油膩的或者大魚大肉，過于滋補的話會起反作用，所以要合理膳食，還有作息要規(guī)律，少熬夜，保證充足的睡眠等一系列好習(xí)慣。

產(chǎn)后恢復(fù)有哪些方法

順產(chǎn)會對陰道造成不可比科比年的損壞，如陰道松弛，平時的性生活質(zhì)量下降等，不過身體本身都一定的自我修復(fù)功能，這個時間段大蓋子產(chǎn)后三個月就可以恢復(fù)，如果是陰道撕裂和陰道盆骨收損傷，那恢復(fù)起來需要時間比較長，恢復(fù)期間可以進行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練和運動來增加肌肉的恢復(fù)能力。

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產(chǎn)后康復(fù)中心該如何選擇

生完寶寶之后，很多產(chǎn)婦都會在家里好好地調(diào)養(yǎng)身體，而有些產(chǎn)婦可能沒有家人的照顧，所以想恢復(fù)到以前的身體狀況很難，所以這個時候就需要去康復(fù)機構(gòu)進行調(diào)理，可是又不知道該如何去選擇康復(fù)機構(gòu)，這個時候我們可以多看看康復(fù)機構(gòu)的環(huán)境是否安靜以及鍛煉器材，環(huán)境的好壞對產(chǎn)婦恢復(fù)有直接的影響。

產(chǎn)后恢復(fù)是大健康

最重要的是還可以成為生殖健康相關(guān)產(chǎn)業(yè)的合法創(chuàng)業(yè)者！當(dāng)我們站在一個更高的位置的時候，我們所能做的就不只是催乳和產(chǎn)后恢復(fù)這些事；我們所成就的自己，也不再是一個簡單的小我，而是一個成功的人生！所以一個行業(yè)雖然看著沒有多麼的強大，但是做的事業(yè)確實非常的雄偉。

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