合肥領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)，現(xiàn)在要說(shuō)什么熱門(mén)就數(shù)合肥演講培訓(xùn) 。那就來(lái)了解一下演講的形式與風(fēng)格，演講中實(shí)用的心理學(xué)技巧，如何準(zhǔn)備一場(chǎng)演講，怎么克服演講恐懼，如何克服演講的恐懼，如何提高自己的演講能力。

演講的形式與風(fēng)格

備：之前好好休息，上臺(tái)前不要喝水和吃東西，記住，水不是流過(guò)時(shí)潤(rùn)喉的，而是從胃吸收才潤(rùn)喉的。上臺(tái)前喝水，根本對(duì)嗓子沒(méi)好處，反而容易讓聲音嘶啞。上臺(tái)前更不要再次看稿，理論上，演講前一天就應(yīng)該脫稿。服裝：商務(wù)正裝即可，如果聽(tīng)眾較多，衣服色可以淺一點(diǎn)。自己的八成新左右衣服即可，不要太新太舊。配樂(lè)：自己選擇一個(gè)適合內(nèi)容的音樂(lè)，通常練習(xí)演講的時(shí)間和音樂(lè)的時(shí)間、節(jié)奏能揉合到一起，肯定不會(huì)超時(shí)，上臺(tái)演講后開(kāi)始放音樂(lè)。

演講中實(shí)用的心理學(xué)技巧

當(dāng)你要參加演講或者會(huì)議發(fā)言時(shí)，提前把自己好好打扮一下，會(huì)贏得多數(shù)人的*信任感。這是一種“光環(huán)效應(yīng)”，人們對(duì)光鮮亮麗的人總會(huì)有種下意識(shí)的信任感，另外，演講時(shí)可以佩戴紅色領(lǐng)帶，紅色是激情的象征，聽(tīng)眾的視線和情緒都更容易集中到你的身上。當(dāng)你準(zhǔn)備面試或者上臺(tái)演講，精神處于高度緊張狀態(tài)時(shí)，可以事前嚼兩?？谙闾?，你的緊張會(huì)立馬得到緩解，上臺(tái)的狀態(tài)會(huì)更好，“吃東西”這個(gè)動(dòng)作會(huì)讓人潛意識(shí)里感到放松和安全感。

合肥演講培訓(xùn)

如何準(zhǔn)備一場(chǎng)演講

不要相信臨場(chǎng)發(fā)揮，需要準(zhǔn)備。善于用幻燈備注，對(duì)于新手來(lái)說(shuō)，如果能夠用幻燈，建議你善于利用PPT的備注，你可以把你想說(shuō)的話實(shí)現(xiàn)寫(xiě)在幻燈下方的備注欄中，然后在演講放幻燈的時(shí)候使用【講演者模式】，這樣哪怕你照著讀，聽(tīng)眾感受到的效果至少不會(huì)太爛。謹(jǐn)記提綱，如果你沒(méi)有幻燈、或者需要半脫稿，建議你準(zhǔn)備一張A4紙，把你的邏輯結(jié)構(gòu)和要點(diǎn)寫(xiě)在【一張】紙上，起到題詞的作用，這種情況也適用于你無(wú)法使用PPT【講演者模式】的情形。

怎么克服演講恐懼

針對(duì)如何克服演講恐懼這個(gè)問(wèn)題，我作了不少的研究，包括研究各種派系的心理學(xué)理論，如佛洛依德、森田療法等，還有各種各樣的演講技巧，但始終未能找到滿意的解決辦法。我甚至傻乎乎地聽(tīng)信一些所謂的演講大師的教導(dǎo)，對(duì)著鏡子反復(fù)自言自語(yǔ)。正當(dāng)我仍在掙扎的時(shí)候，偶然的機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)恐懼是沒(méi)有辦法被“克服”的，我們可以帶著恐懼參與任何的公開(kāi)演說(shuō)，恐懼不會(huì)有絲毫影響演說(shuō)的效果。本文我將向大家介紹自己多年總結(jié)出來(lái)的理念，這個(gè)理念行之有效，而且能幫助恐懼者重拾信心。

如何克服演講的恐懼

首先我有一個(gè)建議，那就是建議大家你不要再躲再逃避了。你必須拿出認(rèn)真的態(tài)度來(lái)認(rèn)真去準(zhǔn)備演講，無(wú)論你覺(jué)得這個(gè)演講多傻逼多無(wú)聊根本沒(méi)有人會(huì)聽(tīng)，老師其實(shí)也不重視，你也要認(rèn)真去準(zhǔn)備。為什么？很簡(jiǎn)單，如果你敷衍了事，演講的效果就不會(huì)好你對(duì)演講的體驗(yàn)也就不好，你對(duì)演講的體驗(yàn)不好，那么它就會(huì)作為一個(gè)不愉快的經(jīng)歷保存在你的腦海里，以后一提到演講，這次不愉快的經(jīng)歷就會(huì)涌上你的心頭，讓你更加想要逃避這個(gè)事情。

如何提高自己的演講能力

演講者可能以為這是一句廢話。但是如何確認(rèn)演講不是無(wú)聊的？也許讓演講者信心滿滿的演講內(nèi)容，得到的真實(shí)反饋是，聽(tīng)眾在玩手機(jī)、發(fā)呆…所以一個(gè)好的演講內(nèi)容應(yīng)該經(jīng)過(guò)自己的反復(fù)思考和真實(shí)聽(tīng)眾的反復(fù)確認(rèn)，才能保證演講內(nèi)容不會(huì)無(wú)聊并有一點(diǎn)點(diǎn)吸引力。換言之，一個(gè)有趣的演講內(nèi)容，需要一次一次磨出來(lái)，很難一步到位。

事實(shí)證明夢(mèng)終究是會(huì)醒的，在這個(gè)大環(huán)境壓力下還是好好的學(xué)習(xí)，努力提升自我。通過(guò)上面所講的演講的形式與風(fēng)格，演講中實(shí)用的心理學(xué)技巧，如何準(zhǔn)備一場(chǎng)演講，怎么克服演講恐懼，如何克服演講的恐懼，如何提高自己的演講能力好好消化吸收。