蘇州中醫(yī)催乳產后康復培訓學校，隨著社會的不斷發(fā)展，越來越多的人群都在做蘇州產后康復培訓，為啥這么多人都在做，接下來我就和大家聊聊產后注意事項，做產后康復去哪里做，產后康復的學習內容，產后康復師的薪資待遇，產后康復中心該如何選擇，產后恢復可以做運動嗎。

產后注意事項

在我們*月子是非常重要的，如果女性在月子里面要是沒有坐好的話，以后上年紀了就會出現很多月子病，不是這里疼就是那里痛。所以產后我們需要注意的事情很多，除了忌吃的之外，就是那種辛辣刺激的不能吃還有就是運動也不鞥太過激烈，運動要適當，但是過激是不行的。

做產后康復去哪里做

目前產后修復，主要有機械恢復和運動恢復。機械恢復主要靠治療儀器針對不同部位做治療，如果選擇這項，建議去正規(guī)三甲醫(yī)院做，收費較高。運動修復主要是靠一些運動來做修復，這是一個需要堅持的工作，效果不會立竿見影，需要長期鍛煉，而且要注意動作規(guī)范，但是從長遠來看是有益于身心健康的活動。（本人很推薦）

蘇州產后康復培訓

產后康復的學習內容

內容比較多哦，包括一、骨盆修復：長短腿、骨盆前后傾、高低肩、圓肩駱背、骨聯合分離（漏尿）、 假胯寬、腰疼漏尿、性冷淡。二、盆底肌修復：坐骨神經痛、不能久坐、預防漏尿、產后縮陰私密護理（性冷淡）、腰痛、壓力性尿失禁、、陰道口松弛、性生活不滿意、便秘、痔瘡等這些盆底功能障礙性疾病。三、臀部提升：塑造臀部外形（扁平、下塌），針對臀部松弛下垂、變形的臀部得到緊致與提升、收胯、美臀、改善婦科。四、腹直肌修復：腹直肌離、塑形（瘦腰收腹）緊致肌膚、肋骨外翻、減肥瘦小肚腩、改善腸胃調理（便秘、拉?。㈩A防內臟下垂、淡化妊娠斑等等。

產后康復師的薪資待遇

根據地區(qū)來看，一線城市的產后康復師的收入還是很高的，但是還是要根據個人水平能力，像很多口碑比較好的，手法很專業(yè)的產后康復師會得到更多的肯定，那么薪資待遇自然就高，產后康復師月薪約5000元-10000元，一線城市高于二三線城市，經驗豐富者月薪超萬元，但是競爭力還是很大的，所以技術還是要到位，首先需要專業(yè)能力強。

產后康復中心該如何選擇

生完寶寶之后，很多產婦都會在家里好好地調養(yǎng)身體，而有些產婦可能沒有家人的照顧，所以想恢復到以前的身體狀況很難，所以這個時候就需要去康復機構進行調理，可是又不知道該如何去選擇康復機構，這個時候我們可以多看看康復機構的環(huán)境是否安靜以及鍛煉器材，環(huán)境的好壞對產婦恢復有直接的影響。

產后恢復可以做運動嗎

愛美是人的天性，特別是女性對美很重視，女性在懷孕之后會嚴重身體變形，而產后也會虧損很多氣血，使身體非常的虛弱，在經過一定時間的調理之后我們就可以選擇一些簡單的動作進行鍛煉了，因此產后適當的做一些運動是非常有必要的，特別是乳房或下肢的鍛煉。所以產后只要身體好做運動是可以的。

看了以上產后注意事項，做產后康復去哪里做，產后康復的學習內容，產后康復師的薪資待遇，產后康復中心該如何選擇，產后恢復可以做運動嗎，你是否已經蠢蠢欲動了呢？趕緊撥打下方電話，行動起來吧！