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合肥干部口才培訓(xùn)(應(yīng)對(duì)演講意外)

日期:2021-03-21 16:50:17     瀏覽:163    來源:合肥捷美化妝
核心提示:合肥干部口才培訓(xùn),最近很多小伙伴留言想了解合肥演講培訓(xùn),今天分享幾點(diǎn)應(yīng)對(duì)演講意外,演講小技巧,心理學(xué)中的聚光燈效應(yīng),演講緊張?jiān)趺崔k,怎樣克服緊張,演講中實(shí)用的心理學(xué)技巧希望可以幫助到大家。應(yīng)對(duì)演講意外

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應(yīng)對(duì)演講意外

緊張:心法,你講錯(cuò)了,忘了,大家也不會(huì)打你。另外,臺(tái)下都是豐收的大白菜,結(jié)尾忘詞:把演講的核心觀點(diǎn)或主題,大聲說三次,一次比一次聲音大,做呼吁或決心的手勢(shì),然后謝謝大家!你看著開心不?演講前對(duì)大聲自己說:“我很棒!”然后大笑三聲。深呼吸,再上臺(tái)。開場(chǎng)忘詞:直接講你準(zhǔn)備的故事,萬萬不要因?yàn)榫o張而道歉。中場(chǎng)忘詞:?jiǎn)枂柎蠹覍?duì)你的故事,有什么看法,沒有法律規(guī)定演講不能互動(dòng),或者直接與聽眾去握手互動(dòng)。

演講小技巧

現(xiàn)在但凡說起演講,都會(huì)提到馬云。無論是演講培訓(xùn),還是談演講的文章,都會(huì)讓你模仿馬云。然而,我卻想說,你想學(xué)演講就不要模仿馬云。是馬云演講不好嗎?當(dāng)然不是,恰恰是因?yàn)樗谘葜v方面稟賦過人,我才覺得多數(shù)人都學(xué)不來。運(yùn)動(dòng)機(jī)理學(xué)中,把運(yùn)動(dòng)員分為兩類:一類是訓(xùn)練型選手;另一類是比賽型選手。訓(xùn)練型選手,在訓(xùn)練時(shí)表現(xiàn)出色。但一到比賽就卡殼,成績(jī)比訓(xùn)練時(shí)下降很多。而比賽型選手則相反。在訓(xùn)練時(shí)不緊不慢,但一到比賽往往能賽出絕佳成績(jī)。

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心理學(xué)中的聚光燈效應(yīng)

如果發(fā)現(xiàn)自己怯場(chǎng),或者在小組中不敢發(fā)言,多半是因?yàn)檫@個(gè)原因。其實(shí)我們換個(gè)角度,自己是觀眾,別人在發(fā)言,我們會(huì)是什么態(tài)度?可能大多都玩手機(jī),開小差,就算發(fā)言者說錯(cuò)了,我們觀眾也是一笑了之。所以我們不需要太過于關(guān)注自己,告訴自己沒有人在乎,沒有人在聽就好了。其實(shí)也可以把臺(tái)下人當(dāng)成木頭人。后面多上臺(tái)幾次也許就慢慢適應(yīng)了。

演講緊張?jiān)趺崔k

演講這個(gè)事兒,不只是你緊張有壓力,每一個(gè)人演講都會(huì)緊張的。著名的美國(guó)作家、演講家馬克·吐溫,說過一句話:這個(gè)世界上只有兩種演講者,一種是特別緊張的,另一種是假裝自己不緊張的。以前,你一定聽到過一些克服緊張的方法,歸納起來無非兩大類:*類,放松,比如深呼吸,告訴自己別緊張;第二類,充分準(zhǔn)備,通過無數(shù)遍的演練,把演講稿背得滾瓜爛熟,說這樣你上臺(tái)就不緊張了。

怎樣克服緊張

克服緊張的關(guān)鍵不在于解除生理問題,而在于解除對(duì)危險(xiǎn)的感知。如何解除自己對(duì)危險(xiǎn)的感知呢?我們回到演講的場(chǎng)景,讓你感到危險(xiǎn)的有3個(gè)部分:一是陌生的環(huán)境,二是陌生的觀眾,三是自己演講的內(nèi)容 。針對(duì)這三點(diǎn),從根本上消除演講的緊張,需要解除環(huán)境、人和內(nèi)容的不確定性 。

演講中實(shí)用的心理學(xué)技巧

當(dāng)你要參加演講或者會(huì)議發(fā)言時(shí),提前把自己好好打扮一下,會(huì)贏得多數(shù)人的*信任感。這是一種“光環(huán)效應(yīng)”,人們對(duì)光鮮亮麗的人總會(huì)有種下意識(shí)的信任感,另外,演講時(shí)可以佩戴紅色領(lǐng)帶,紅色是激情的象征,聽眾的視線和情緒都更容易集中到你的身上。當(dāng)你準(zhǔn)備面試或者上臺(tái)演講,精神處于高度緊張狀態(tài)時(shí),可以事前嚼兩??谙闾?,你的緊張會(huì)立馬得到緩解,上臺(tái)的狀態(tài)會(huì)更好,“吃東西”這個(gè)動(dòng)作會(huì)讓人潛意識(shí)里感到放松和安全感。

當(dāng)日后你們的孩子用一口流利的外語(yǔ)與別人交流的時(shí)候,當(dāng)孩子每個(gè)期末考試都能考出理想的成績(jī)的時(shí)候,想想當(dāng)初抽出幾分鐘看了看小編的應(yīng)對(duì)演講意外,演講小技巧,心理學(xué)中的聚光燈效應(yīng),演講緊張?jiān)趺崔k,怎樣克服緊張,演講中實(shí)用的心理學(xué)技巧,也請(qǐng)不要感謝小編,小編是雷鋒。

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