哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：演講鍛煉人。今天就把演講鍛煉人相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：一篇關(guān)于運動的演講稿，怎么樣鍛煉口才？，怎么鍛煉口才和為人，演講對自己有什么作用或是好處？，演講能夠鍛煉人的什么能力，鍛煉口才的好處??

一篇關(guān)于運動的演講稿

原發(fā)布者: 精選范文:“生命在于運動”演講稿(共2篇)“生命在于運動”演講稿“生命在于運動”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻浴Ｉ鼘τ谖覀兠總€人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙。珍惜生命，自然離不開運動。而運動本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑。近幾年來，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟收入不斷的提升，自我保健意識逐漸被喚醒。然而，經(jīng)常會有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運動才能達到滿意的健身效果。其實，選擇運動方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運動也不盡相同?？傊?，科學的合理的而又符合自身條件的運動才能達到*效果。例如，常見的有氧運動：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、；如果經(jīng)濟條件和時間允許的話，還可以參加瑜珈練習、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動強度，持續(xù)時間長，不需要較高技巧的運動項目。運動在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅持就是勝利。另外不可忽略的腦子也是“用進廢退”的。下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考問題，意在健腦；“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時的鍛煉大腦的活動中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來；此刻，你會變得較理性，而且比較能接受積極思想?？傊?，運動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素?！秴问洗呵?盡數(shù)篇》說：“流水不腐，戶樞不蠹。形氣亦

怎么樣鍛煉口才？

首先，要有足夠的自信，相信自己也能在外人面前敢想敢說，甚至也能像主持人那樣滔滔不絕的講話。自信的源泉是豐富的閱歷和知識儲備量，說白了就是只有平時積累存儲的越多，到用的時候方能拿出來的越多。除了最基本的和最常用的詞匯短語以外很多名言、諺語、俗語、警句、格言、詩句的積累也是必不可少的，這能給你說話的內(nèi)容增光添彩。這些并不是一日之功，現(xiàn)學的結(jié)果是“書到用時方恨少?！? 其次，隨時隨地的注意傾聽別人的發(fā)言、講話，尤其是精彩的講演和解說等，哪怕是說新聞頁不妨一聽，當然聽不是目的，更重要的是聽后的思考和自我反思。比較一下哪一次哪個人的講話精彩生動，讓人久久難忘，如果讓你講你會怎樣講，講些什么內(nèi)容，他和你相比是比你強還是比你差，這樣就找到了自己的差距，發(fā)現(xiàn)了他人的長處。進而模仿，學習。豐富自己，提高自己。要養(yǎng)成隨時隨地學習的好習慣，哪個詞自己以前沒聽說過，哪句名言用得巧妙，自己要記錄下來，以備日后為我所用。 再次，珍惜每一次自我表現(xiàn)的機會，哪怕只說一句話，也爭取說得精彩，令人刮目相看。注意自己說話時的語氣、語調(diào)，語速，語言……你可以試著像廣播中的播音員那樣正規(guī)的訓練自己，在無人的時候朗讀文章，給自己規(guī)定內(nèi)容做簡短的發(fā)言等，我相信不會用太長的時間你會發(fā)現(xiàn)效果的。 *，想提醒你，不要把說話當成一件可怕的事情，這是我們與外界交流的最基本的方式。要相信自己。你有自己獨特的個性和潛能，正等待機會充分發(fā)揮呢。記住，每一次說話之前都做好充分的準備，沒有準備好的話可以先不要說，等想好了內(nèi)容再說。經(jīng)過組織和修改的講話稿一定比草稿的內(nèi)容要精彩、生動、中聽、容易被人接受的多。期待你迅速成長，祝你成功，加油！

怎么鍛煉口才和為人

一、積極心態(tài)訓練 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要*膽地發(fā)言，我一定要*聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸?？鞓返囊惶?！”（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?，至?0遍。） 2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。 3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。 二、口才鍛煉 （一）每天至少10分鐘深呼吸訓練。 （二）抓住一切機會講話，鍛煉口才。 1、每天至少與5個人有意識地交流思想。 2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。 3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。 4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。 5、注意講話時的一些技巧。 A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。 B、勇敢地講出*句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。 C、當發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。 D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。 E、緊張時，可以做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。 三、輔助鍛煉 1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學習一些技巧。 2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。 3、訓練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。 4、培養(yǎng)微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。 5、學會檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標。

演講對自己有什么作用或是好處？

1、可以提升自己的知識儲備在準備演講稿的時候，你會根據(jù)主題去翻閱大量的資料，大量的閱讀后提取自己需要的部分。這個過程就是增加自己知識儲備的過程。2、可以鍛煉自己的膽量曾經(jīng)有這樣一個調(diào)查，你最害怕的事情是什么？排在*的不是死亡，而是公共演講。確實對于很多人來說，演講所帶來的恐懼要比很多事情都大，所以上臺演講，也被很多膽小的人用來鍛煉自己的膽量。3、可以提升自己的邏輯思維能力和語言表達能力邏輯思維能力最能體現(xiàn)在兩個方面，一個是做事，一個是說話。做事沒邏輯，沒法解決真正的問題，說話沒邏輯，不能有效表達自己的看法。相比于朗誦，演講更是一個表達與灌輸?shù)倪^程，所以經(jīng)常演講對邏輯思維能力和語言表達能力會有很大的幫助。4、可以把知識儲備轉(zhuǎn)化為更深層次的認識信息爆炸的年代，信息與知識的獲取成本越來越低，原本在北大才可以聽到的薛兆豐經(jīng)濟學，如今在得到app上一百多塊就能買到，在咸魚上的盜版價格更低，甚至一些公眾號直接免費送用來漲粉引流。我們每個人想學什么，大都可以輕松在網(wǎng)上找到學習教程，獲取知識越來越方便，然而我們并沒有因此變得多么博學，看了很多學了很多，但也忘了很多，這些都是因為我們并沒有把這些知識轉(zhuǎn)化為更深層次的認識，還只是停留在“過目”這個表層。就像我們小時候背過的英語單詞一樣，學是真的學過，但忘也是真的忘了。演講是一種非常好的“輸出方式”，這種方式就像老師教學生一樣，可以把所學的東西轉(zhuǎn)化為更深層次的認識，這就是我們常說的“學以致用，才算真正的學”。5、可以提升自信很多人把自信和膽量歸為一類，其實這兩個是有差別的。膽量可能會有很多與生俱來的例子，但自信基本都是通過后天反饋才能得到的。站在臺上演講，收獲觀眾的共鳴與掌聲，這種巨大反饋，無疑是提升自信的良方妙藥。

演講能夠鍛煉人的什么能力

您好，演講能夠鍛煉人的表達能力，語言能力，溝通能力，優(yōu)秀的表達能力不是與生俱來的，而是刻意努力練習得來的。 希望能幫到您，謝謝！

鍛煉口才的好處

是嘴皮子功夫（繞口令），還是口才好？ 如果是嘴皮子功夫的話，那對做主持人有好處。 口才好好處很大，很多人因為不會說話被炒魷魚，也有很多人因為會說話被提職?？傊f話是一門很大的學問！要說到恰到好處的話是不容易的。

上面一篇關(guān)于運動的演講稿，怎么樣鍛煉口才？，怎么鍛煉口才和為人，演講對自己有什么作用或是好處？，演講能夠鍛煉人的什么能力，鍛煉口才的好處??就是我對演講鍛煉人整理出來的一些網(wǎng)友的觀點，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！