哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：鍛煉說話的演講。今天就把鍛煉說話的演講相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：可以推薦一些鍛煉講話，演講的資源嗎？，如何鍛煉一個人發(fā)言講話？，如何鍛煉自己的說話，在發(fā)言演講的時候不怯場？，怎么樣鍛煉口才？，怎么練習(xí)說話口才？，怎樣鍛煉口才，怎樣鍛煉自己的演講能力，講話能力？，怎樣鍛煉自己的說話演講能力??

可以推薦一些鍛煉講話，演講的資源嗎？

推薦看下《即興演講》這本書，TED演講，超級演說家這個節(jié)目，平時要有些基本功的練習(xí)，也可以從模仿開始，*可以比較系統(tǒng)練習(xí)，有興趣可以關(guān)注我，給你一些詳細的建議

如何鍛煉一個人發(fā)言講話？

*，通過不斷重復(fù)，提高說話的流暢度；主持人為什么要鍛煉繞口令？那是因為繞口令，可以鍛煉到他們的口腔肌肉，從而讓他們的“吐字歸音”變得更加容易。當(dāng)你把一段繞口令通過不斷重復(fù)地大聲念出來，你口腔的打開方式就會形成“肌肉記憶”，你再去說的時候就會更加輕而易舉了。同理，口才不好的人，因為很少表達，所以他的口腔肌肉對很多話語的“打開方式”都不是那么熟練，如同老外學(xué)習(xí)使用筷子，其結(jié)果當(dāng)然是說的時候就不會那么流利了。但如果你針對同一個話題，一遍說得不好，再說第二遍、第三遍，甚至第四遍、第五遍，那么你對這些話語內(nèi)容的表達，也就很流暢了。第二，通過不斷地重復(fù)，可以梳理你的說話思路；剛開始說的時候，我們說出來的內(nèi)容，肯定是無法完全表達到自己心中所想的那個意思的，多多少少會有遺漏的地方。當(dāng)你覺得*遍說不好，而再去說第二遍的時候，通過這種修正的方式，你就可以把那些遺漏的內(nèi)容，補到第二遍或者第三遍的講述當(dāng)中。通過這種重復(fù)的調(diào)整，那么你對于這個話題的表述，其思路就會自然而然地得到完善了，這對于我們的口才會有顯著的影響的。畢竟好的思路，才可以孕育好的表達。第三，通過不斷重復(fù)，可以塑造你的表達慣性；口才不好的人，由于自身積累的表達框架比較少，所以想去表達什么，也就很難表達出來。例如你要贊美一個人，口才不好的人，不是說“你很美”就是說“你是最棒的”，然后就沒了。為什么他們說不出其他贊美的話語呢？因為“你好美”、“你很厲害”這些，已經(jīng)成為他們的表達慣性，一碰到類似的情景，只會用這一兩種方式去表達。這是表達能力不強的體現(xiàn)。所以，如果你能夠針對某個話題不斷去說一些之前從未說過的話，你就會形成一種新的表達慣性，你的表達能力自然就能夠獲得提升了。

如何鍛煉自己的說話，在發(fā)言演講的時候不怯場？

說到底這是性格鍛煉而不單單是鍛煉演講能力，你可以在平時鍛煉，上課坐*排中間，坐車坐最顯眼的位置，總之就是把自己暴露出來，也許前幾次你會感到尷尬，但久而久之你會練成厚臉皮的，

怎么樣鍛煉口才？

首先，要有足夠的自信，相信自己也能在外人面前敢想敢說，甚至也能像主持人那樣滔滔不絕的講話。自信的源泉是豐富的閱歷和知識儲備量，說白了就是只有平時積累存儲的越多，到用的時候方能拿出來的越多。除了最基本的和最常用的詞匯短語以外很多名言、諺語、俗語、警句、格言、詩句的積累也是必不可少的，這能給你說話的內(nèi)容增光添彩。這些并不是一日之功，現(xiàn)學(xué)的結(jié)果是“書到用時方恨少。” 其次，隨時隨地的注意傾聽別人的發(fā)言、講話，尤其是精彩的講演和解說等，哪怕是說新聞頁不妨一聽，當(dāng)然聽不是目的，更重要的是聽后的思考和自我反思。比較一下哪一次哪個人的講話精彩生動，讓人久久難忘，如果讓你講你會怎樣講，講些什么內(nèi)容，他和你相比是比你強還是比你差，這樣就找到了自己的差距，發(fā)現(xiàn)了他人的長處。進而模仿，學(xué)習(xí)。豐富自己，提高自己。要養(yǎng)成隨時隨地學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，哪個詞自己以前沒聽說過，哪句名言用得巧妙，自己要記錄下來，以備日后為我所用。 再次，珍惜每一次自我表現(xiàn)的機會，哪怕只說一句話，也爭取說得精彩，令人刮目相看。注意自己說話時的語氣、語調(diào)，語速，語言……你可以試著像廣播中的播音員那樣正規(guī)的訓(xùn)練自己，在無人的時候朗讀文章，給自己規(guī)定內(nèi)容做簡短的發(fā)言等，我相信不會用太長的時間你會發(fā)現(xiàn)效果的。 *，想提醒你，不要把說話當(dāng)成一件可怕的事情，這是我們與外界交流的最基本的方式。要相信自己。你有自己獨特的個性和潛能，正等待機會充分發(fā)揮呢。記住，每一次說話之前都做好充分的準(zhǔn)備，沒有準(zhǔn)備好的話可以先不要說，等想好了內(nèi)容再說。經(jīng)過組織和修改的講話稿一定比草稿的內(nèi)容要精彩、生動、中聽、容易被人接受的多。期待你迅速成長，祝你成功，加油！

怎么練習(xí)說話口才？

30天口才訓(xùn)練計劃 目標(biāo)：鍛煉*膽的發(fā)言，鍛煉*聲的說話，鍛煉最流暢的演講。 自我激勵誓言：我一定要*膽地發(fā)言，我一定要*聲地說話，我一定要最流暢地演講。 目標(biāo)實現(xiàn)時間：30天 一、積極心態(tài)訓(xùn)練 1、自我暗示 2、想象訓(xùn)練 3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài) 二、口才鍛煉 （一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。 （二）抓住一切機會講話，鍛煉口才。 1、每天至少與5個人有意識地交流思想。 2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。 3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。 4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。 5、注意講話時的一些技巧。 A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。 B、勇敢地講出*句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。 C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。 D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。 E、緊張時，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。 三、輔助鍛煉 1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。 2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。 3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。 4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。 5、學(xué)會檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。 不過還是建議你去報個卡耐基訓(xùn)練口才方面的機構(gòu)結(jié)合自己的情況一起聯(lián)系比較好。

怎樣鍛煉口才

鍛煉*膽的發(fā)言，鍛煉*聲的說話，鍛煉最流暢的演講。自我激勵誓言：我一定要*膽地發(fā)言，我一定要*聲地說話，我一定要最流暢地演講。目標(biāo)實現(xiàn)時間：30天一、積極心態(tài)訓(xùn)練（20分） 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要*膽地發(fā)言，我一定要*聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸?？鞓返囊惶欤　保ㄆ匠Ｒ沧晕野凳?，默念或?qū)懗鰜?，至?0遍。）（10分） 2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。（5分） 3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。（5分）二、口才鍛煉（60分）（一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。（10分）（二）抓住一切機會講話，鍛煉口才。（50分） 1、每天至少與5個人有意識地交流思想。（10分） 2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。（10分） 3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。（10分） 4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。（10分） 5、注意講話時的一些技巧。（10分） a、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。 b、勇敢地講出*句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。 c、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。 d、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。 e、緊張時，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。三、輔助鍛煉（20分） 1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。（4分） 2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。（4分） 3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。（4分） 4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。（4分） 5、學(xué)會檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。（4分）不知道有用不,別人就是用這個方法的

怎樣鍛煉自己的演講能力，講話能力？

當(dāng)然是多鍛煉啦！熟能生巧嘛，從上課主動發(fā)言開始練習(xí)吖，我就是這樣的。大一大二的時候目標(biāo)很明確，就是為了鍛煉自己的公眾表達能力，就上課逼著自己回答，剛開始回答對了我都會害羞臉感覺燒起來一樣，答錯了都快要鉆到桌子底下了。心態(tài)要擺正，我們的目標(biāo)是鍛煉開口能力和自信心，并不用在乎別人的眼光，況且這樣的“窘境”何嘗不是對自己的另一層鍛煉呢？好吧，其實這段話的意思就是，熟能生巧，多開口多練習(xí)?？墒怯械臅r候我們?nèi)匀恍睦锇l(fā)虛，沒底氣，為什么呢？我想可能是你對于自己要說的東西沒有信心，回答老師問題你發(fā)虛，是不確定答案對不對；演講的時候發(fā)虛，是擔(dān)心不流暢沒邏輯；在大家面前說話的時候發(fā)虛，是害怕大家不接受不在意。那么怎么解決呢？其實很簡單。對課業(yè)多份認真，對了說明掌握好，錯了虛心學(xué)習(xí)記住就好，其他的情緒都是多余的；演講稿子多背一點，流暢了說明基本功扎實肯吃苦，卡殼了就繼續(xù)埋頭啃稿，細細體會內(nèi)容，換位思考驗證邏輯；在大家面前我一直秉持“少說多做，多聽多看”，不得不我要說話了我才會主動開口，自己先理解清楚大家需要的是什么，重點是什么再開口，這樣既有效率又經(jīng)過了深思熟慮。一口吃不下熱豆腐也吃不成大胖子，希望題主沉下心思，平穩(wěn)心態(tài)，祝福你啦(?????)

怎樣鍛煉自己的說話演講能力

多參加一些會議，多發(fā)表自己的意思。多參加一些講座與論壇。我之前是不太會說話的，見到人都會臉紅的人，我做了一年多的銷售，自己不但變得自信了，說話也有底氣了，而且口才也提升很多。多說多聽，慢慢學(xué)習(xí)就會好的。

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