哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：提高和鍛煉演講和交談技巧。今天就把提高和鍛煉演講和交談技巧相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：口才訓(xùn)練與溝通技巧，如何快速提高自己的口才（說(shuō)話技巧）？，如何提高表達(dá)能力和溝通能力，怎么才能提高談話溝通的能力和技巧？，怎么提升自己的口才和語(yǔ)速？??
口才訓(xùn)練與溝通技巧
不知道你這個(gè)需要用的用途是什么，自己家孩子鍛煉呢，還是說(shuō)你需要工作上用的。如果是工作上用的，你可以去哪個(gè)網(wǎng)站，下載專(zhuān)門(mén)的課件，比較詳細(xì)，還有話術(shù)之類(lèi)的。
如何快速提高自己的口才（說(shuō)話技巧）？
如何快速提高自己的口才（說(shuō)話技巧）有以下方法： 1、鍛煉膽量，要敢說(shuō) 好口才的*個(gè)攔路虎就是“不敢說(shuō)”，關(guān)鍵時(shí)刻張不開(kāi)口。一些內(nèi)向的人看到人就臉紅更不用說(shuō)侃侃而談了。因此，必須要鍛煉自己的膽量，敢說(shuō)，敢于表達(dá)自己的想法。別人都能行，你也可以，有什么想法，大膽說(shuō)出來(lái)，當(dāng)你說(shuō)出來(lái)的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)，講話其實(shí)并沒(méi)有那么難。 2、強(qiáng)化邏輯，要思考 做到敢說(shuō)了，就要強(qiáng)化自我表達(dá)的邏輯性。因?yàn)楹每诓挪皇锹o(wú)邊際的亂說(shuō)，而是邏輯明確——為什么這么說(shuō)，這么說(shuō)可以達(dá)到什么樣的效果。這就要求要學(xué)會(huì)用心去思考，在表達(dá)前去充分考慮表達(dá)的內(nèi)容的目的、方式，尤其是對(duì)于在比較正式場(chǎng)合的發(fā)言，都需要提前去思考，整理邏輯，讓講話的內(nèi)容更有說(shuō)服力。 3、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，要積累 肚里要有貨，才能往外不斷的輸出。要輸出得先有輸入。必須加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷積累，讓自己的知識(shí)面不斷拓寬。加強(qiáng)學(xué)習(xí)也可以報(bào)名口才培訓(xùn)班，廣東新勵(lì)成擁有超過(guò)200位專(zhuān)業(yè)雄厚的師資力量和專(zhuān)業(yè)顧問(wèn)為學(xué)員提供更全面的服務(wù)，輕松易懂的課堂可以讓學(xué)員學(xué)有所成，理解到每一個(gè)課程。 4、賦予感情，要感人 好口才的高境界是能夠以情感人，將自己的表達(dá)賦予感情相當(dāng)于給物體賦予了生命。表面上看，口才就是用嘴巴去說(shuō)，但實(shí)際上，是講話人用心、用感情去和聽(tīng)眾進(jìn)行思想交流。走心的口才遠(yuǎn)勝于滔滔不絕的說(shuō)教。
如何提高表達(dá)能力和溝通能力
鍛煉表達(dá)能力，最簡(jiǎn)單的方法是，復(fù)述。你從別的地方看到一個(gè)東西，比如你的教科書(shū)上的一個(gè)知識(shí)點(diǎn)、別人的故事、一個(gè)精彩的討論，你看明白了，好，你就講給別人聽(tīng)，看看能不能把別人也講明白。這個(gè)過(guò)程考驗(yàn)到的能力有很多，比如，提煉重點(diǎn)，排列觀點(diǎn)的順序，分清邏輯的層次，等等。復(fù)述別人成型、完整、有道理的論述，比自己瞎琢磨說(shuō)什么要有效得多。學(xué)生們可以嘗試給別人講題，一般講題講得好的，寫(xiě)東西不會(huì)差。另外，經(jīng)驗(yàn)老道的教師，一般都是能把復(fù)雜知識(shí)點(diǎn)講簡(jiǎn)單的老師，道理也相似。
怎么才能提高談話溝通的能力和技巧？
自己要去努力嘗試，給自己信心，勇氣。還有得慢慢的來(lái)，比如你實(shí)在不喜歡喝酒，就對(duì)他們說(shuō)，你們要為自己身體著想，少喝點(diǎn)兒，喝好就好了，用心真誠(chéng)去感動(dòng)。如果實(shí)在不行，換個(gè)環(huán)境也許是個(gè)不錯(cuò)的選擇，從新開(kāi)始，不能習(xí)慣成自然，要一開(kāi)始就讓別人覺(jué)得自己很開(kāi)朗，把陽(yáng)光帶給每個(gè)人！
怎么提升自己的口才和語(yǔ)速？
一、積極心態(tài)訓(xùn)練 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要*膽地發(fā)言，我一定要*聲地說(shuō)話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂(lè)的一天！”（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?lái)，至少10遍。） 2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。 3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。 二、口才鍛煉 （一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。 （二）抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才。 1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。 2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。 3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。 4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。 5、注意講話時(shí)的一些技巧。 A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開(kāi)始講話。 B、勇敢地講出*句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說(shuō)短句，語(yǔ)句中間不打岔。 C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來(lái)有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來(lái)。 D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒(méi)關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時(shí)，用感覺(jué)和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。 E、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。 三、輔助鍛煉 1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書(shū)籍或口才書(shū)籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。 2、每天放聲大笑10次，樂(lè)觀面對(duì)生活，放松情緒。 3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。 4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠(chéng)，鍛煉親和力。 5、學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫(xiě)心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)
上面口才訓(xùn)練與溝通技巧，如何快速提高自己的口才（說(shuō)話技巧）？，如何提高表達(dá)能力和溝通能力，怎么才能提高談話溝通的能力和技巧？，怎么提升自己的口才和語(yǔ)速？??就是我對(duì)提高和鍛煉演講和交談技巧整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！
