減肥明星孫儷：暢談高溫瑜珈

剛剛在電影百花獎上憑借電影《霍元甲》中的出色表演一舉奪得了首位“*新人獎”的孫儷，眼下又馬不停蹄地趕往壩上，跟她的得意“郎君”鄧超拍攝電視版《甜蜜蜜》。雖然壩上的通訊聯(lián)絡(luò)不是很順暢，但是隨和的她還是盡力配合了記者的這次專訪。采訪中，她不僅談到新戲，也暢談了她一直推崇的高溫瑜珈。

高溫瑜珈調(diào)節(jié)心情

孫儷并不羨慕明星生活，當過兵的孫儷至今仍不習慣把自己打扮得花枝招展，除了參加一些大型活動需要刻意裝扮外，平日里她更喜歡棉質(zhì)T恤、牛仔褲。有時候，她還會把舒服的棉裙和時尚的運動鞋搭配在一起。“平淡、舒適才是我所求。如果可以擁有一個假期，我只想舒適地待在家里，然后開車帶媽媽去周邊的小城轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。當然，做瑜珈也是放松身心的*選擇。”

孫儷在上海選擇了一家專業(yè)的高溫瑜珈館做練習。其實，在幾年前，港臺明星就開始效仿歐美明星在35攝氏度至38攝氏度下練習高溫瑜珈了。“健身操、跑步及踏單車主要是練習心肺功能，瑜珈主要是講求身心及靈魂上的平衡合一，瑜珈可以鍛煉一個人的耐性及ＥＱ情緒，也可以鍛煉肌肉的柔軟度及平衡。”孫儷這樣評價瑜珈。

為改善體質(zhì)選擇高溫瑜珈

從事演員這個行業(yè)，必須具備健康的身體、過人的精力，以及超強的心理承受能力。

孫儷稱自己是纖瘦卻不羸弱的女孩，她已經(jīng)在這種生活狀態(tài)中，為自己找到了令身心平衡的方法。

“為了改善體質(zhì)，我選擇了練習高溫瑜珈，它是一種非常好的主動鍛煉方式。不僅能增強身體的柔韌性，更能起到調(diào)節(jié)身心、緩解壓力的作用。后者對我的幫助非常明顯。我其實是特別容易給自己施壓的人。每次一進劇組我就開始緊張，總是怕自己不能充分體會角色。也許這是我性格中完美主義的體現(xiàn)，但這的確給我造成了一些困擾。我想，瑜珈能讓我更平和一些。雖然我仍然堅持做一件事情就一定把它做好，但不會再苛刻地看待自己和工作?！?/SPAN>