現(xiàn)代舞主要包括街舞,爵士舞,韓舞.流行爵士舞,混合了街頭HIP HOP元素,舞步多變,講求力量與形態(tài)的結合,節(jié)奏明快要求有舞臺表演的感覺.現(xiàn)代舞從嚴格意義上講是針對古典舞而講,古典舞是有嚴格的式化格式,是以開、蹦、直為主要表現(xiàn)形式?,F(xiàn)代舞卻突出自由 流暢舒展,它不拘一格,主張突出個性與獨特的創(chuàng)意與表現(xiàn)形式,街舞主要指歐美青年人在街頭的自娛自樂的舞蹈形式,從20世紀初至今流行于歐美的娛樂性舞蹈,形式多種多樣,如disco、霹靂舞勁舞、搖滾等等。健康街舞是以上述流行舞蹈作素材,依照體育健身的原則與方法形式的獨具魅力的體育健身形式。
>>性感街舞
性感街舞、現(xiàn)代舞,是街舞里適合青少年表演的一種極具魅力的舞蹈。它重視身體的協(xié)調性并包含了很多全身律動,它隨心所欲,動感,嫵媚,時尚,動作可隨意夸張,特別適合善于表現(xiàn)自我個性的青少年。流行街舞,特色是爆發(fā)力強,動作幅度非??鋸?要求肢體的靈活性和控制力以及動作的協(xié)調性和舞蹈感覺.最吸引人之處是全身活力帶來的熱情澎湃的感覺.
>>韓舞
日韓勁舞是一種節(jié)奏感很強,專為韓國歌曲的伴舞的舞蹈.它的動作多、幅度大;動作漂亮。適合獨舞或團體演出、健身、休閑娛樂的舞種。韓舞大多數(shù)為韓國明星的伴舞所編,源于韓國。在韓國歌星的MTV或演唱會中出現(xiàn)的為這些歌星的歌曲所編排的帶有一些streetdance元素的混合舞種叫韓舞,這類舞蹈注重動作的張力力度和身體的協(xié)調性,并把這些融合到一起,隨著音樂的節(jié)拍舞動出具有表現(xiàn)力和爆發(fā)力的舞蹈,它融合了日本,韓國勁舞的特色:動作多且很夸張、幅度大;動作流暢漂亮。韓舞不屬于街舞的一種,也遠沒有街舞難度大,適合獨舞或團體演出健身、休閑娛樂的舞種,這類風格的舞蹈它源于韓國,且大多數(shù)專為韓國明星的伴舞所編;具有極高的舞臺藝術性和表演性,深受時下新新人類的推崇。
>>勁舞
現(xiàn)代勁舞開始流行于九十年代,它是一種生活型的舞蹈,多采用比較強勁而有力度的音樂節(jié)奏, 配以動感十足的動作,按照一定的規(guī)律編排出來動感而不失時尚,嫵媚而不失帥氣的舞蹈. 其特點是: 松緊結合,剛柔結合,收入結合,開閉結合,動作富有動感以及瀑發(fā)力之余而又比較隨意,跳舞時就有隨意自然,輕松灑脫的感覺,它重視身體的協(xié)調性并包含了很多全身律動,它隨心所欲,動感,嫵媚,時尚,動作可隨意夸張,不僅要用肢體語言來表現(xiàn),更需用心來體會,用思想和情感來表達是一種綜合素質的體現(xiàn),特別適合青少年表現(xiàn)自我個性的的一種極具魅力的舞蹈。學習其舞蹈更能培養(yǎng)人的表現(xiàn)力,對塑造形體有著不錯的成效!
>>鋼管舞
管舞是世界民間舞蹈之一。關于鋼管舞的歷史有很多種說法,有一種比較傳統(tǒng)的說法是,它脫胎于12世紀一種原始部落進行生殖崇拜的舞蹈,在上個世紀80年代由加拿大的脫衣舞吧開始流傳,舞娘通常衣著暴露,利用管,透過挑逗的眼神、火辣的舞蹈動作向觀看者不斷進行著性暗示,多帶有色情成分,僅供成人觀賞。
另一種說法則說鋼管舞來源于印度男人練習瑜珈的動作,當時,他們用的不是鋼管,而是木頭。也有說鋼管舞來源于運動員們的練習,他們當時用沉重的鐵鋼管來練習,以求提高能量。而網(wǎng)上*的搞笑式說法則是可以用來和小朋友解釋的:起源于美國的一種勞動人民自編自演的舞蹈,最初在一些建筑工人中流傳開來,他們拿著建筑鋼管一邊跳舞一邊歌唱,表現(xiàn)了美利堅民族開朗樂觀的民族性格。進入21世紀,可能是受了名模凱特·摩斯在WhiteStripes樂團音樂錄像帶中的撩人鋼管表演吸引,或是被電影《偷心》中娜塔麗·波特曼蠱惑,愈來愈多英國都會女性以鋼管舞健身,借此塑造健康的性感。她們的職業(yè)從銀行家、會計師、慈善團體工作者到家庭主婦都有,年紀*的60多歲。不管怎么說,這種曾經(jīng)不登大雅之堂的舞蹈,現(xiàn)在在英國連家庭主婦都開始學了,制造鋼管的廠商已經(jīng)開發(fā)出可以安裝在家里的專用鋼管以及便攜式鋼管,生意不錯。
目前,鋼管舞已經(jīng)在全世界重新掀起熱潮,象娜塔利-波特曼、卡門-伊雷察和凱特-摩斯等性感女星,都已經(jīng)加入到鋼管舞的舞者行列。鋼管舞是全身得到鍛煉的運動,但以腹肌、臀部和手臂肌肉主。這種撩人的健身運動除了能在鋼管上鍛煉體能、雕塑身材外,更能在歡樂的環(huán)境中,調節(jié)氣氛,大秀舞技。再沉靜的淑女也會變得風情萬種。單靠手臂力量,在空中做出漂亮的動作之前一定要有扎實的桿下功夫。而越來越多的現(xiàn)代女性也加入到了鋼管舞的行列中,北京、上海等地的鋼管舞培訓已經(jīng)獲得了廣大女性的認可,越來越多的白領職業(yè)女性將鋼管舞作為一種健身運動的*選擇。