跆拳道訓(xùn)練使青少年具備“認(rèn)真、快速、吃苦、禮儀、誠信”的優(yōu)良品質(zhì)。只要正確引導(dǎo)，勞逸結(jié)合，不僅對(duì)學(xué)業(yè)沒有影響，還應(yīng)該有促進(jìn)和幫助。
   中*生學(xué)習(xí)任務(wù)太重，神經(jīng)隨時(shí)繃得緊緊的。學(xué)校雖有體育課，但鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度不夠。以常參加跆拳道或其它體鍛煉，對(duì)進(jìn)一步增強(qiáng)青少年體質(zhì)、磨練意志、陶冶情操，放松緊繃的神經(jīng)，對(duì)提高學(xué)習(xí)效益是很有幫助的。體質(zhì)鍛煉也是*大力提倡的“素質(zhì)教育”的一個(gè)重要方面。
   跆拳道訓(xùn)練能夠促進(jìn)骨骼的生長，增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)新陳代謝，與游泳、田徑、足球等項(xiàng)目一樣，能促進(jìn)青少年的生長發(fā)育。據(jù)國際權(quán)威機(jī)構(gòu)研究表明，從小經(jīng)常參加鍛煉的人，成年后要比不鍛煉的人高出5-10公分左右。