哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：演講自我鍛煉。今天就把演講自我鍛煉相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：如何鍛煉自己在臺(tái)上的演講能力，如何鍛煉自己的口才?，怎么鍛煉自己演講口才？，怎么鍛煉自己的演講能力？，請(qǐng)問(wèn)怎么訓(xùn)練自己的演講能力??

如何鍛煉自己在臺(tái)上的演講能力

那就平時(shí)多去鍛煉一下自己的演講能力 多去講課，還有多和別人進(jìn)行交流和溝通，多組織活動(dòng)。 更多的是要提高自己的語(yǔ)言整合能力，這個(gè)是非常重要的。

如何鍛煉自己的口才?

我覺(jué)得應(yīng)該從以下幾個(gè)方面入手： 首先，口才是練出來(lái)的，不要羞怯，要知道每個(gè)人的資質(zhì)都是差不多的，自己有怯場(chǎng)的心理，別人也會(huì)有同樣的感受，要抓緊一切可以鍛煉的機(jī)會(huì)來(lái)展示自己，給自己信心，相信自己既能夠做得到也能夠說(shuō)得出，每一次的鍛煉都會(huì)給自己開(kāi)始下一次以莫大的勇氣，再加上自己不斷的總結(jié)和積累。長(zhǎng)此以往，必然能夠在以后的一切場(chǎng)合中自己脫穎而出，說(shuō)出自己，證明自己。 其次，說(shuō)話要有內(nèi)容，才能夠在社交場(chǎng)合及一些工作場(chǎng)合中吸引別人的傾聽(tīng)，你總要使別人在聽(tīng)你說(shuō)話的過(guò)程中有一些收益或是產(chǎn)生共鳴，那么這樣的說(shuō)話才是成功的，而別人也才會(huì)樂(lè)意聽(tīng)你說(shuō)話，與你交流。同理而言，一位好的說(shuō)話者一定是一位特別擅長(zhǎng)溝通的人，在自己說(shuō)話的時(shí)候也要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的說(shuō)話，俗話說(shuō)：出門(mén)看天色，進(jìn)門(mén)看臉色。因此在說(shuō)話時(shí)更要學(xué)會(huì)看他人聽(tīng)你說(shuō)話時(shí)的表情，以便適時(shí)的改變自己說(shuō)話的內(nèi)容、語(yǔ)氣等等，說(shuō)話時(shí)千萬(wàn)不要自說(shuō)自話，這是最不成功的說(shuō)話。 再次，說(shuō)話要注意自己的節(jié)奏感，這一點(diǎn)是相當(dāng)重要的。有些人在說(shuō)話的時(shí)候語(yǔ)速相當(dāng)快，就象在爆豆子一樣，往往她自己說(shuō)完以后，別人都沒(méi)有反映過(guò)來(lái)她說(shuō)的是什么。說(shuō)話說(shuō)得慢一些，聲音響亮一些，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人們會(huì)更加注意的傾聽(tīng)你的說(shuō)話，而且他們會(huì)感覺(jué)你所說(shuō)的每一句話都是從內(nèi)心深處說(shuō)出來(lái)的，是經(jīng)過(guò)你慎重考慮后才說(shuō)出來(lái)的，人們會(huì)認(rèn)為你在對(duì)自己說(shuō)的話負(fù)責(zé)任。其實(shí)言語(yǔ)并不見(jiàn)得比寫(xiě)文章容易，文章寫(xiě)得不好來(lái)還可以修改，而一句話說(shuō)出來(lái)了，要想修改是比較困難的。我們也常感覺(jué)到，即使同一個(gè)意思，甚至同一句話，會(huì)說(shuō)話的人，能叫你眉飛色舞，不會(huì)說(shuō)話的人，則叫你頭昏腦脹。 *，要跟會(huì)說(shuō)話的人多學(xué)習(xí)，多去傾聽(tīng)別人的說(shuō)話，西方有句諺語(yǔ)說(shuō)：上帝之所以給人一個(gè)嘴巴兩只耳朵，就是要人多聽(tīng)少說(shuō)。多聽(tīng)，才是最有收獲的，不斷的豐富自己的內(nèi)在知識(shí)，不斷的去學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處，用一顆自信與謙和的心來(lái)面對(duì)自己的每一次社交與工作中的場(chǎng)合，即使自己做的不夠好，只要努力，只要有真誠(chéng)，相信你假以時(shí)日，一定能夠成為一位說(shuō)話和溝通的高手，為自己的事業(yè)和生活帶來(lái)很多快樂(lè)！

怎么鍛煉自己演講口才？

一，鍛煉自己口齒。 對(duì)著鏡子，拿錄音機(jī)念文章，必須是大聲的，標(biāo)準(zhǔn)的，有感情的念，念完后聽(tīng)錄音機(jī)里自己的聲音，看有那些不足。 二，膽子。 這點(diǎn)很重要，要演講首先是不怯場(chǎng)，才能正常發(fā)揮。 可以找個(gè)人，或者幾個(gè)人聽(tīng)你的演講稿，而你要保持住不笑，不磕巴，不中斷。*變得流暢自然。 三，邏輯 口才不僅僅是侃侃而談，更要有的放矢，這點(diǎn)可以把文章上大段的內(nèi)容縮減成一個(gè)概要，提取內(nèi)容的主干，然后給別人看，看能不能很好很簡(jiǎn)潔的理解。 三，要有自己的想法與方法。 演講或者說(shuō)口才，不僅僅是生搬硬套，這樣別人還不如自己去看文章呢，大道理人人都懂，可是有些人就能把別人說(shuō)懵逼，而有些人就可以說(shuō)得生動(dòng)有趣，這就是套用了一些自己的想法，或者用了小故事，讓人聽(tīng)得進(jìn)。 手打不易，望采納

怎么鍛煉自己的演講能力？

臉皮厚，不怕丟人，多說(shuō)，時(shí)間長(zhǎng)了就可以了，多看看名人大師演講，如希特勒，馬汀路德金，奧巴馬，或者一些銷售，輔導(dǎo)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)大師的課，如俞敏洪，郭繼明，蔣中挺啊等等

請(qǐng)問(wèn)怎么訓(xùn)練自己的演講能力

30天口才訓(xùn)練計(jì)劃 目標(biāo)：鍛煉*膽的發(fā)言，鍛煉*聲的說(shuō)話，鍛煉最流暢的演講。 自我激勵(lì)誓言：我一定要*膽地發(fā)言，我一定要*聲地說(shuō)話，我一定要最流暢地演講。 目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)間：30天 一、積極心態(tài)訓(xùn)練（20分） 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要*膽地發(fā)言，我一定要*聲地說(shuō)話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸?？鞓?lè)的一天！”（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?lái)，至少10遍。）（10分） 2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。（5分） 3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。（5分） 二、口才鍛煉（60分） （一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。（10分） （二）抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才。（50分） 1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。（10分） 2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。（10分） 3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。（10分） 4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。（10分） 5、注意講話時(shí)的一些技巧。（10分） A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開(kāi)始講話。 B、勇敢地講出*句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說(shuō)短句，語(yǔ)句中間不打岔。 C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來(lái)有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來(lái)。 D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒(méi)關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時(shí)，用感覺(jué)和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。 E、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。 三、輔助鍛煉（20分） 1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書(shū)籍或口才書(shū)籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。（4分） 2、每天放聲大笑10次，樂(lè)觀面對(duì)生活，放松情緒。（4分） 3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。（4分） 4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠(chéng)，鍛煉親和力。（4分） 5、學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫(xiě)心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。（

上面如何鍛煉自己在臺(tái)上的演講能力，如何鍛煉自己的口才?，怎么鍛煉自己演講口才？，怎么鍛煉自己的演講能力？，請(qǐng)問(wèn)怎么訓(xùn)練自己的演講能力??就是我對(duì)演講自我鍛煉整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！