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從圖表看出,加入橙皮素單葡萄糖苷以后,擬桿菌門明顯增多,擬桿菌門的可以讓蔬菜和水果等中的膳食纖維和低聚糖在腸內(nèi)發(fā)酵,生成短鏈脂肪酸,從而可以讓腸道更加活躍,促進了腸道的消化功能,逐漸腸道,使腸道菌群的健康得以維持。
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所以大家不要盲目的去追尋低碳,不要盲目的適用高蛋白的一個膳食來,也許近期的效果不錯,但是遠期的效果,大家從這個上面可以看到會死亡風險,本來體重是為了更健康,結(jié)果還會死亡風險,還有引起一系列不良影響是得不償失的。
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