孩子深夜偷玩手機(jī)，這是一個(gè)現(xiàn)代社會(huì)的常見(jiàn)問(wèn)題。孩子們對(duì)技術(shù)設(shè)備的依賴性越來(lái)越高，而家長(zhǎng)則擔(dān)心孩子們過(guò)度使用這些設(shè)備會(huì)影響他們的身體健康和學(xué)習(xí)成績(jī)。為了解決這一問(wèn)題，家長(zhǎng)可以采取一些措施來(lái)幫助孩子們改變這種行為。
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孩子叛逆、不上學(xué)、網(wǎng)癮行為矯正全封閉管理學(xué)校排名：
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紐特心理所針對(duì)12-18周歲有厭學(xué)逃學(xué)、網(wǎng)絡(luò)成癮、心理障礙、過(guò)度玩樂(lè)、叛逆暴力、早戀、夜不歸宿等現(xiàn)象的青少年，而進(jìn)行行為矯正、心理輔導(dǎo)、文化學(xué)習(xí)、興趣培養(yǎng)的全日制專門學(xué)校。
紐特，專注于*青少年心理健康和成長(zhǎng)已有19年歷史。幫助無(wú)數(shù)家庭重回幸福軌道，是央視多次報(bào)道的*家庭教育機(jī)構(gòu)。
眾德勵(lì)志教育溫馨提示
當(dāng)孩子焦慮的時(shí)候家長(zhǎng)該怎么辦？
1、與你的孩子談?wù)勊麄兊慕箲]和擔(dān)憂
開(kāi)始與你的孩子交談，讓他們表達(dá)他們對(duì)焦慮和擔(dān)憂的感受。簡(jiǎn)單地告訴孩子，不要擔(dān)心或停止思考他們的問(wèn)題；對(duì)他們描述的問(wèn)題和感受，你*是既不支持也不另加*，只是扮演一個(gè)旁觀者，靜靜地聽(tīng)他們?cè)V說(shuō)就好。*讓你的孩子放心，他們害怕是可以的，并強(qiáng)調(diào)你將在旁邊隨時(shí)會(huì)幫助他們，只要他們需要。
如果你的孩子難以解釋他們的感受，請(qǐng)讓他們以故事的形式進(jìn)行交流。通過(guò)向外界傾訴自己的問(wèn)題和感受，你的孩子可能會(huì)感到更舒服，并且能夠更好地描述他們的焦慮感受和情緒。
2、表現(xiàn)出關(guān)心和理解
表達(dá)鼓勵(lì)和同情心，結(jié)合協(xié)作方法來(lái)尋找可行的解決方案，可以成為一個(gè)強(qiáng)大的工具。研究表明，父母的同理心對(duì)減輕兒童的痛苦有顯著的影響。
讓你的孩子知道焦慮沒(méi)什么好羞恥的，你可以幫助他們了解是什么讓他們感到焦慮并找到解決方法。這種團(tuán)隊(duì)合作的方法是你和孩子之間的共同紐帶，同時(shí)也培養(yǎng)了孩子容忍自己焦慮的能力。
3、支持但不控制
關(guān)鍵是要幫助你的孩子控制他們的焦慮，但不要為了消除焦慮而過(guò)度保護(hù)他們。通過(guò)專心傾聽(tīng)并表達(dá)同理心，你已經(jīng)提供了大量的支持。
你還可以和他們討論處理不同情況的方法。例如，如果你的孩子有分離焦慮癥，并且在朋友家時(shí)很想回家，請(qǐng)集思廣益，做出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。比如，你的孩子可以問(wèn)朋友的媽媽你什么時(shí)候去接他，或者他們可以讓媽媽給你打電話，看看你什么時(shí)候到。制定這樣的策略可以幫助你的孩子放心并減少焦慮感。
4、帶孩子去戶外，做他們喜歡的事
帶孩子出去外面走走，做他們喜歡的事情，因?yàn)殚L(zhǎng)期的在家待著，有限的空間也會(huì)增加人的焦慮感，心里存在一定的焦慮，可以多去戶外運(yùn)動(dòng)，走走，促進(jìn)親子關(guān)系，同時(shí)讓孩子感受到除了焦慮之外的很多開(kāi)心的事情，打開(kāi)他們的心里，釋放他們的壓力，讓孩子可以適當(dāng)?shù)鼐徑庾约簝?nèi)心的焦慮。
5、給孩子創(chuàng)造一個(gè)溫馨有愛(ài)的成長(zhǎng)環(huán)境
這樣的成長(zhǎng)環(huán)境會(huì)讓孩子感到輕松愉快。家庭是孩子的*個(gè)課堂，父母是孩子的*任老師，如果父母能言傳身教，互敬互愛(ài)，才能滋養(yǎng)孩子的心靈，讓孩子身心健康。
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