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產(chǎn)后康復(fù)師要做哪些工作?

產(chǎn)后康復(fù)師是專門為產(chǎn)后女性提供身體康復(fù)服務(wù)的專業(yè)人員。

產(chǎn)后康復(fù)師的主要工作職責

1. 身體評估:對產(chǎn)婦的身體狀況進行全面評估。

2. 制定康復(fù)計劃:根據(jù)評估結(jié)果,為產(chǎn)婦制定個性化的康復(fù)計劃。

3. 康復(fù)治療:

- 提供產(chǎn)后盆底肌康復(fù)訓(xùn)練。

- 幫助產(chǎn)婦恢復(fù)腹部肌肉力量。

- 改善身體姿態(tài)和體態(tài)。

4. 健康指導(dǎo):

- 教授產(chǎn)后保健操和運動方法。

- 給予營養(yǎng)和飲食建議。

5. 心理疏導(dǎo):關(guān)注產(chǎn)婦的心理健康,提供必要的心理支持。

6. 跟進與調(diào)整:根據(jù)產(chǎn)婦的恢復(fù)情況,及時調(diào)整康復(fù)計劃。

產(chǎn)后康復(fù)的重要性

什么是骨盆前傾?

骨盆前傾是骨盆位置出現(xiàn)偏移,與正常骨盆位置比較,向前傾斜的角度增大的一種病態(tài)表現(xiàn)。主要是由于長期坐姿不正確、缺乏運動和腹部肌肉力量不足等原因?qū)е碌摹?/p>

哪些人群容易骨盆前傾?

1長期久坐人群

2孕產(chǎn)婦

3常穿高跟鞋姐妹們

骨盆前傾如何進行自我檢測?

1)靠墻自然站立,將臀部和背部貼在墻面上;

2)右手握成拳頭塞到腰和墻壁之間;

3)間距超過1個拳頭以上就是骨盆前傾。

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