籃球比賽所用的籃球是外殼用皮、像膠或合成制成暗橙色圓形球,規(guī)則規(guī)定,籃球的圓周不得小于0.749米(74.9厘米),不得大于0.780米(7 8厘米) ;重量不得少于567克,不得多于650克;充氣后,使球從1.80米的高度(從球的底部量起)落到球場的地面上,反彈起來的高度不得低于1.20米,也不得高于1.4 0米(從球的頂部量起)。
【CNPF體培職鑒籃球教練員證書】的含金量和作用:
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籃球教練員證書在籃球教練圈內有一定的認可度,是有含金量的證書。對于初學者和有志于執(zhí)教水平的籃球愛好者來說,它仍然是一個有價值的資格認證。該證書可以證明你的籃球知識和執(zhí)教能力,并為你在教練職業(yè)生涯早期階段提供認可。
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【籃球教練】是專注于籃球運動教學、訓練和指導的專業(yè)人員。在當前體育事業(yè)發(fā)展迅速的背景下,籃球教練在籃球人才、運動員競技水平等方面發(fā)揮著重要作用。
【籃球教練證書】的內容主要包括理論和實操兩部分。
理論涵蓋籃球運動的基礎知識、教學原理、訓練等內容,檢驗考生對籃球教練的基本理論程度。
實操要求考生在規(guī)定時間內完成實際的籃球教學活動,包括基本技術教學、指導、運動員訓練等,考察考生的教學能力和實際操作水平。
【籃球教練證書】的用處是多面化的,主要有這些:
1:求職:可以在學校、校外訓練場地、籃球訓練中心等領域就業(yè);
2:待遇:伴隨工作技能和的,發(fā)展空間;
3:塑造技能:籃球教練的技能,自身能力;
4:社會認同:有相關資質的人員,更有可能人們的贊同;
5:自我學習:學習籃球教練方面的知識,對自鍛煉有幫助;
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運球是籃球基本的技術之一,是進行籃球比賽的基礎,也是衡量一個人籃球技術水平的重要方面。只有通過多種形式的反復練習,才能熟練運球技能。一般可以采用以下練習: 1.持球聽,做變速、變向、換手、前后進退等各種的運球。 2.順著邊線、端線作直線運球,高低運球結合、左右手變換、端線慢邊線快等。 3.以罰球線、中線、端線為標志線,進行往返運球比賽。 4.設做變向、換手運球以及運球轉身練習。 5.隊員分布在球場內,由運球隊員追趕同伴,用另一只手觸及同伴,然后由同伴繼續(xù)運球追逐。 6.多人集中在罰球區(qū)運球,并在控制好自己球的同時他人的運球。 7.在一定區(qū)域內,部分同學持球運球,部分同學無球(有球與無球隊員無需對等),開始后,無球隊員力圖用合理的防守搶下運球隊員的球,然后繼續(xù)運球,一定時間后聽停止,有球者為勝。 8.結合傳球、投籃的綜合練習鞏固運球。