制定并實(shí)施籃球訓(xùn)練計(jì)劃,根據(jù)隊(duì)員的實(shí)際情況和訓(xùn)練目標(biāo),制定的訓(xùn)練計(jì)劃,并在實(shí)踐中進(jìn)行和完善。 指導(dǎo)并帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行日常訓(xùn)練,包括基本技能的訓(xùn)練、的理解和演練、體能訓(xùn)練等。 評(píng)估隊(duì)員的訓(xùn)練效果和,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正隊(duì)員的技術(shù)和問題,提出改進(jìn)意見。 在比賽前制定和比賽計(jì)劃,根據(jù)對(duì)手的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì),比賽策略,隊(duì)員的比賽能力。 和球隊(duì)的紀(jì)律和秩序,隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力。

高運(yùn)球;通常在沒有防守隊(duì)員時(shí)運(yùn)用。其特點(diǎn)是球反彈較高,便于觀察場上情況。同時(shí)在行進(jìn)中按拍球的速度較均勻。因此簡單易學(xué) :運(yùn)球時(shí)微前傾,目平視。以時(shí)關(guān)節(jié)為軸,前臂自然屈伸,手腕和柔和而地按拍球的后上方,用指根及指腹部位觸球,食指向前。球的落點(diǎn)控制在運(yùn)球手同側(cè)腳的外側(cè)前方,使球的反彈高在胸腹之間,手、腳協(xié)調(diào)配合?？焖龠\(yùn)球行進(jìn)時(shí),手觸球的部位要向后移,要稍加大,球的落點(diǎn)離腳要遠(yuǎn)些,要領(lǐng):在手形正確的基礎(chǔ)上,迎球,隨球上引,前臂屈伸,控制球的落點(diǎn);手按拍和腳步協(xié)調(diào)配合。

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* 腳內(nèi)側(cè)踢球特點(diǎn); 它是用腳內(nèi)側(cè)部位球的一種踢球。它的特點(diǎn)是腳與球的面積大,出球比較平穩(wěn)、準(zhǔn)確。由于踢球時(shí)踢球腿屈膝外轉(zhuǎn),的擺幅和擺速都受到一定程度的。因此出球的力量小。