防守; 防守就是防守隊(duì)員合理利用腳步,積極搶占有利位置,利用手臂,阻擾和對(duì)手的進(jìn)攻,以爭(zhēng)奪控制球權(quán)為目的的技術(shù)。一般防守包括防守有球隊(duì)員和防守?zé)o球隊(duì)員兩種。 防守可以采用以下練習(xí): 1.模仿練習(xí):兩人一組,甲做變向跑、變速跑、轉(zhuǎn)身、跳起等,乙緊跟著做同樣的,不讓甲開(kāi)。 2.防徒手突破:兩人相距1米相對(duì),甲徒手做向左右突破的跨步,乙運(yùn)用撤步甲的突破路線。 3.防有球隊(duì)員:一人持球,原地做突破,一人練習(xí)搶、打。 4.斷球練習(xí):兩人傳接球,一人防守做斷球練習(xí)。 5.半場(chǎng)練習(xí):兩人對(duì)抗,一人運(yùn)球突破或投籃,另一人練習(xí)防突、防投的上步、揚(yáng)手及撤步等。

隨著場(chǎng)地設(shè)施的不斷改進(jìn),籃筐取消了筐底,并改用鐵圈代替桃籃,用木板制成籃板代替鐵絲擋網(wǎng),場(chǎng)地增設(shè)了中線、中圈和罰球線,比賽改由中場(chǎng)跳球開(kāi)始。與此同時(shí),場(chǎng)上比賽隊(duì)員也通常改為每隊(duì)5人,開(kāi)始有后衛(wèi)、守衛(wèi)、中鋒、前鋒、留守等位置之分。此外,奈制訂了一個(gè)不太完善的競(jìng)賽規(guī)則,共13個(gè)條款,其中規(guī)定不允許帶球跑、抱人、推人、絆人、打人等。這大大了籃球的趣味性,并且吸引了更多的人來(lái)參加這一,從而使籃球運(yùn)動(dòng)很快普及到了全美國(guó)。

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考取羽毛球教練證書(shū)有以下幾個(gè)重要的原因: 1.專業(yè)認(rèn)可與資質(zhì)證明:羽毛球教練證書(shū)是教練專業(yè)水平和能力的證明。持有教練證書(shū)意味著您已經(jīng)通過(guò)了相關(guān)機(jī)構(gòu)或協(xié)會(huì)的認(rèn)證,具備了一定的教學(xué)資格和能力,這將為您在羽毛球教學(xué)領(lǐng)域贏得更多的信任和認(rèn)可。 2.教學(xué)與水平:考取教練證書(shū)的中,您將接受的羽毛球教學(xué)培訓(xùn),學(xué)習(xí)先進(jìn)的教學(xué)和,這將有助于您的教學(xué)和水平。通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐,您將能夠更好地指導(dǎo)學(xué)員,幫助他們羽毛球技能和競(jìng)技水平。 3.職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力:在羽毛球教學(xué)領(lǐng)域,持有教練證書(shū)的教練往往更具競(jìng)爭(zhēng)力。無(wú)論是求職還是自主開(kāi)展教學(xué)活動(dòng),教練證書(shū)都是您職業(yè)發(fā)展的重要資本。它可以幫助您更多的教學(xué)機(jī)會(huì)和學(xué)員資源,為您的職業(yè)發(fā)展打下的基礎(chǔ)。 4.促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展:考取教練證書(shū)不僅是對(duì)您羽毛球教學(xué)能力的認(rèn)可,也是對(duì)您個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的促進(jìn)。通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐,您將不斷自己的專業(yè)素養(yǎng)和綜合能力,為未來(lái)的職業(yè)發(fā)展奠定的基礎(chǔ)。