當(dāng)職場中人還在為自己的職業(yè)薪水而有所擔(dān)憂的時候,你也許還在為自己的薪水不高而苦惱著,其實,再仔細(xì)想想,人的身體才是最重要的,看著眼下時尚職場中的IT人士,數(shù)個小時的電腦前工作,雖說拿著人人羨慕的高工資,可是長時間在電腦前的工作,總會以人體有著不同的影響,心情焦慮、精神恍惚、注意力不集中等等,都會引起不同的影響.

    職場IT人士"薪"與"心"的眷顧
    國際勞工組織調(diào)查表明:在美國、英國、德國、芬蘭和波蘭,1/10的IT從業(yè)者或輕或重患有心理疾病.主要表現(xiàn)為精神沮喪、心理焦慮、懷疑和缺乏工作激情.如果不采取適當(dāng)措施,到2020年,心理問題可能超過車禍、艾滋病和暴力而成為全球頭號殺手.
    IT行業(yè)一直是一個很讓外人羨慕的行業(yè),而且薪酬也高.由于IT從業(yè)者常常在電腦前工作數(shù)小時不運動,身體素質(zhì)較差的問題早已被社會所關(guān)注,但心理素質(zhì)方面的問題卻沒有受到應(yīng)有的重視.這里簡要列出IT從業(yè)者經(jīng)常面臨的心理問題以及一些應(yīng)對方法:人際關(guān)系的壓力有的IT從業(yè)者因為全心投入工作,社會接觸面窄且不善于發(fā)展人際關(guān)系,對他們來說,最難的不是技術(shù)上的問題,而是相對復(fù)雜的人際關(guān)系.然而,在這個領(lǐng)域內(nèi),很多任務(wù)需要團(tuán)隊的合作才能完成.因此,如果不懂得建立跟同事之間的融洽關(guān)系,互補長短,將會在工作和生活中面臨重重困難.

    應(yīng)對策略:
    ①心中要有別人.這里不是指別人對我們的看法,而是別人的需求值得我們關(guān)注,別人的痛苦值得我們同情,別人的特長值得我們學(xué)習(xí),別人的困難值得我們幫助.
    ②注重與同事的交談,掌握與同事交談的技巧.在與同事交談時,要注意傾聽他的講話,并給予適當(dāng)?shù)姆答?
    ③不要刻意搞好關(guān)系,更不要拉幫結(jié)派.要明白,建立長久健康的人際關(guān)系需要一定的時間,要站在長遠(yuǎn)的角度看待這個問題.
    情感缺位有些員工因為至今沒有對象,來自父母的壓力非常大,工作狀態(tài)也不佳.雖然有很優(yōu)越的物質(zhì)條件,但感情世界卻是空白.IT的特性又決定了整個行業(yè)男性從業(yè)者的數(shù)量占絕對優(yōu)勢,尤其在很多IT企業(yè)的技術(shù)*,女性員工更是寥寥無幾.長時間與電腦朝夕相對,使他們失去了結(jié)交異性的機會和勇氣.
    應(yīng)對策略不要封閉自己,多參加集體活動,你會發(fā)現(xiàn)許多有趣的東西,并逐漸喜歡與人交往,由此改變獨處的習(xí)慣.要抽時間和朋友打成一片.培養(yǎng)自己多方面的情趣,以愛好結(jié)交朋友,也是一種好辦法.另外,互相交流信息、切磋彼此的體會都可以讓自己的情感得到寄托,同時也能擴大交友范圍,找到合適的伴侶.
    理想與現(xiàn)實的矛盾對于年輕人來說,IT行業(yè)仍具有很大的吸引力.他們都夢想著白手起家,似乎IT行業(yè)能夠迅速創(chuàng)造英雄,像比爾·蓋茨、張朝陽、丁磊、陳天橋等人,感覺可以讓人在很短的時間內(nèi)創(chuàng)造奇跡.但事實上,能成為這樣的人畢竟是少數(shù),因此當(dāng)他們開始工作后,才發(fā)現(xiàn)原來并不像想象得那么好.
    應(yīng)對策略*有句古話叫做"既來之,則安之",是教育我們要適應(yīng)當(dāng)前自己所處的環(huán)境,那么,既然我們已經(jīng)面臨了這一現(xiàn)狀,就要先把自己手頭的工作做好,才能有希望成功.因此,對于IT從業(yè)人員來說,要在心理上做好自我疏導(dǎo)和調(diào)節(jié),善于適應(yīng)環(huán)境變化,保持積極向上的心態(tài).

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