冥想是一種重塑大腦,改變意識(shí)形態(tài)的練習(xí)。近的十幾年里,神經(jīng)學(xué)家和心理學(xué)家不斷地挖掘冥想對(duì)人類健康的促進(jìn)作用。這些健康益處包括:減輕壓力、、拖延,創(chuàng)造力、專注力、記憶力,緩解睡眠,甚至還能等等
冥想師證書報(bào)考流程
1、目前,冥想師沒有個(gè)人報(bào)名通道,需要通過正規(guī)的報(bào)進(jìn)行報(bào)名。具體流程如下:
2、提交資料:好個(gè)人報(bào)考資料,并繳納報(bào)考費(fèi)用。
3、線上課程:參加線上專業(yè)網(wǎng)課,認(rèn)真學(xué)習(xí)備考。
4、流程:通過后,即可證書并進(jìn)行網(wǎng)查

找一個(gè)舒服的坐下,保持直立。采用腹式呼吸法,地呼吸,保持10分鐘,將注意力集中到吸氣、呼氣及整個(gè)呼吸循環(huán)。如果思想開始游離,不妨任其游離,然后再慢慢將注意力拉回到呼吸上。這種情況在冥想中,可能會(huì)反復(fù)發(fā)生。因此,呼吸時(shí)盡量放松,不要有壓力。練習(xí)時(shí)間可以從10分鐘開始,然后逐漸至30分鐘。

冥想師證書報(bào)考條件
1、年齡要求:必須年滿18周歲。
2、教育背景:中專以上。
3、和:對(duì)冥想有濃厚,工作不限。

冥想師證書的拿證流程一般如下: 1、選擇培訓(xùn)機(jī)構(gòu):選擇一家正規(guī)的冥想培訓(xùn)單位或冥想導(dǎo)師進(jìn)行學(xué)習(xí)。 2、參加培訓(xùn):完成冥想的基礎(chǔ)課程學(xué)習(xí)和實(shí)踐訓(xùn)練。 3、參加:參加統(tǒng)一組織的冥想師證書,內(nèi)容通常包括理論知識(shí)和實(shí)踐技能兩個(gè)科目。 4、證書:合格后,由頒發(fā)機(jī)構(gòu)頒冥想師證書。頒發(fā)單位一般會(huì)在每個(gè)月的月底出證,如果是當(dāng)月的15號(hào)之前報(bào)名的,可以在當(dāng)月月底拿到證書,如果是15號(hào)之后報(bào)名的,要等到次月月底拿到證書。

冥想師證書用途
1、 專業(yè)水平:
證書是專業(yè)能力的象征,能個(gè)人在冥想領(lǐng)域的專業(yè)水平。
2、 證明專業(yè)身份:
持有證書能證明個(gè)人是一名專業(yè)的冥想師,職業(yè)形象和信譽(yù)度。
3、 拓展職業(yè)發(fā)展機(jī)會(huì):
證書能為求職者提供更多職業(yè)發(fā)展的機(jī)會(huì),如在企業(yè)、學(xué)校、社區(qū)等領(lǐng)域開展冥想課程和工作坊。

在這個(gè)快節(jié)奏的里,心理健康問題已經(jīng)成為一個(gè)普遍的現(xiàn)象。根據(jù)2018年《城鎮(zhèn)居民心理健康》的調(diào)查結(jié)果,我國有73、6%的人處于心理亞健康狀態(tài),而16、1%的人存在不同程度的心理問題。這意味著至少有1、9億人需要進(jìn)行心理。疫情期間,這個(gè)數(shù)字更是直線上升!這也使得人們對(duì)心理服務(wù)的接受程度逐漸,從而催生了許多新的就業(yè)崗位。

冥想師證出證單位?
冥想師證書由療愈行業(yè)協(xié)會(huì)頒發(fā),是療愈行業(yè)的正規(guī)單位,頒發(fā)的證書是通用的,可查。有一定的權(quán)威性和行業(yè)認(rèn)可度,可以放心。

冥想師證是開啟心靈之旅的鑰匙,它不僅為個(gè)人提供了職業(yè)技能的認(rèn)證,也為社會(huì)了專業(yè)的心理健康服務(wù)人才。如果你對(duì)冥想感,不妨考慮報(bào)考冥想師證,開啟你的心靈健康之旅!

冥想是一種幫助我們放松身心、專注力的練習(xí)。以下是六種常見的冥想,每種都有其獨(dú)特的魅力:專注呼吸冥想這是基礎(chǔ)的冥想之一。找一個(gè)安靜的地方坐下或躺下,閉上眼睛,專注于你的呼吸。注意每一次吸氣和呼氣,感受空氣進(jìn)入和離開你的。如果思緒分散了,輕輕地把注意力拉回到呼吸上。

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