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體能訓練師需要學習的內容包括但不限于以下幾個方面。首先是對運動學和運動解剖學的深入了解,這是理解人體運動機理和訓練效果的基礎。其次是訓練原理和的學習,包括不同訓練目標下的訓練計劃設計和安排。此外,還需要學習健身營養(yǎng)學,了解合理的飲食和營養(yǎng)補充對運動和的影響。另外,了解運動傷害預防和常見運動損傷的處理也是體能訓練師的必備知識。

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