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重慶市巴南區(qū)戒網(wǎng)癮學(xué)校 紐特教育 所針對12-18周歲有厭學(xué)逃學(xué)、網(wǎng)絡(luò)成癮、心理障礙、過度玩樂、叛逆暴力、早戀、夜不歸宿等現(xiàn)象的青少年,而進(jìn)行行為矯正、心理輔導(dǎo)、文化學(xué)習(xí)、興趣培養(yǎng)的全日制專門學(xué)校。

如今,孩子們過早地接觸到了手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品,他們熱衷于刷短視頻、玩游戲、使用社交軟件等,與成年人無異。然而,由于心智尚未成熟,孩子們的自制力相對較弱,容易沉迷于這些電子產(chǎn)品,進(jìn)而對身心健康和學(xué)業(yè)產(chǎn)生負(fù)面影響。那么,當(dāng)孩子過度沉迷于手機(jī)時,家長應(yīng)該如何應(yīng)對呢?

應(yīng)對策略:

1. 引導(dǎo)孩子正確使用電子產(chǎn)品:

1. 家長應(yīng)多與孩子進(jìn)行面對面的溝通,向他們闡述過度使用手機(jī)等電子產(chǎn)品可能帶來的危害,如影響學(xué)習(xí)、損害身心健康等。

2. 幫助孩子認(rèn)識到改變這一習(xí)慣的重要性,從而為他們打下改正的基礎(chǔ)。

2. 轉(zhuǎn)移孩子的注意力:

1. 培養(yǎng)孩子的興趣愛好,如健身、郊游等,讓他們在空閑時間有更多選擇。

2. 當(dāng)孩子提出玩手機(jī)時,家長可以引導(dǎo)他們參與其他有益的活動,以分散注意力。

3. 建立獎懲制度:

1. 家庭應(yīng)共同制定使用電子產(chǎn)品的規(guī)則,并互相監(jiān)督執(zhí)行。

2. 當(dāng)家長或孩子違反規(guī)則時,都應(yīng)接受相應(yīng)的懲罰,以樹立規(guī)則意識。

3. 對于遵守規(guī)則的孩子,家長應(yīng)及時給予鼓勵和獎勵,以激勵他們繼續(xù)保持良好的習(xí)慣。

孩子過度使用手機(jī)的原因:

1. 缺乏自律能力:

1. 孩子們往往難以抵制電子產(chǎn)品的誘惑,容易陷入沉迷。

2. 缺少陪伴:

當(dāng)家長忙于工作或休息時,可能會將手機(jī)作為安撫孩子的工具,導(dǎo)致孩子對手機(jī)產(chǎn)生依賴。

過度使用手機(jī)對孩子的影響:

1. 減少主動思考的機(jī)會:

長時間觀看電子產(chǎn)品會讓孩子被動接受信息,限制他們的思維發(fā)展和社交能力。

2. 影響視力:

長時間注視屏幕會對孩子的眼睛造成損害,導(dǎo)致視力問題。

為了幫助孩子減少對手機(jī)的依賴,家長應(yīng)多陪伴孩子,與他們進(jìn)行深入的交流,了解他們的需求和想法。同時,家長也應(yīng)以身作則,減少自己使用電子產(chǎn)品的時間,為孩子樹立榜樣。通過共同努力,我們可以幫助孩子建立健康的生活習(xí)慣,讓他們遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品的過度依賴。