進食要有比較固定的時間,早在《尚書》中就有"食哉惟時"之論。有規(guī)律的進食,可以保證消化、吸收功能規(guī)律有節(jié)奏地活動。如果食無定時,或零食不離口,或忍饑不食,打亂了胃腸消化功能的正常規(guī)律,就會使脾胃失調(diào),消化功能減弱,食欲減退,有損健康。一日之內(nèi),人體的陰陽氣血晝夜變化盛衰各有不同,白天陽氣盛,故新陳代謝,需要的營養(yǎng)供給就多;夜晚陽衰陰盛,多為靜息入寢,故需要的營養(yǎng)供給就相對少一些。因而,食量可略少,這也有利于胃腸的消化功能。所以,自古以來,就有"早飯宜好,午飯宜飽,晚飯宜少"之說。
【什么是食療調(diào)理師】:
食療調(diào)理師是利用中醫(yī)體質(zhì)學(xué)理論和飲食調(diào)養(yǎng)技術(shù),針對不同體質(zhì)類型人群提供的食療調(diào)理指導(dǎo)、傳授食療調(diào)理技能的技術(shù)人員。
【中醫(yī)食療調(diào)理師是認可的嗎】
中膳調(diào)理師是認可的,具有廣闊的發(fā)展前景和重要的社會責(zé)任。希望廣大熱愛健康、有志于從事中膳調(diào)理工作的人們能夠積極加入到這個行業(yè)中來,為群眾的健康做出自己的貢獻。
這一點在我國的《中條例》、《中醫(yī)養(yǎng)生手冊》等法規(guī)和手冊中都有明確規(guī)定。中膳調(diào)理師是指通過中理論為基礎(chǔ),結(jié)合飲食營養(yǎng)學(xué)、中醫(yī)食療學(xué)、食品烹飪學(xué)等相關(guān)知識,對食物進行科學(xué)搭配和,以達到健康、目的的專業(yè)人員。

現(xiàn)在食療調(diào)理師報考條件不嚴,食療調(diào)理師報名費用低,通用,含金量高。報名拿證聯(lián)系張/*老/*師。

【中醫(yī)食療調(diào)理師證書含金量高嗎】
證書的含金量很高。證書的頒發(fā)單位是事業(yè)單位,頒發(fā)的證書是可以在使用的,和行業(yè)認可,證書信息也是能夠在頒發(fā)單位的網(wǎng)站上查詢到的,而且終身有效,含金量很高。

【中醫(yī)食療調(diào)理師證書好考嗎】
好考的。食療調(diào)配師主要負責(zé)食物營養(yǎng)搭配,個人調(diào)養(yǎng)等方面的內(nèi)容,知識與日常生活聯(lián)系緊密,簡單易懂,而且采用線上的,只要認真學(xué)習(xí),充足,都能通過。