搶籃板球; 搶籃板球就是比賽中雙方隊(duì)員在空中爭(zhēng)奪投籃未中的球。包括搶進(jìn)攻籃板球和搶防守籃板球兩種。 搶籃板球練習(xí)可采用以下: 1.自拋?zhàn)該?練習(xí)者將球向自己頭上方拋起,挑點(diǎn)手臂伸直,用單手或雙手把球接下,體會(huì)搶位、起跳、搶球時(shí)間、空中和落地。 2.占位練習(xí):甲、已兩人相距1米左右,丙將球在兩人之間拋起,甲、乙兩人占位爭(zhēng)搶。 3.小組運(yùn)動(dòng)中搶籃板球:5—8人一組,圍繞罰球圈慢跑,1人持球,突然"投籃",其余隊(duì)員迅速爭(zhēng)搶籃板球。 4.3對(duì)3搶籃板球練習(xí):甲方在傳球、投籃,乙方防守。甲方投籃后,乙方隊(duì)員練習(xí)擋人占位搶籃板球,甲方隊(duì)員練習(xí)防守沖搶籃板球,一定后攻守輪換。

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隨著籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,以及現(xiàn)代社會(huì)生活的需要,籃球運(yùn)動(dòng)在對(duì)現(xiàn)代人的以及在現(xiàn)代商品經(jīng)濟(jì)中的價(jià)值也將進(jìn)一步拓展。 籃球是一個(gè)由兩隊(duì)參與的集體性球類運(yùn)動(dòng),正規(guī)比賽每隊(duì)出場(chǎng)5名隊(duì)員。目的是將球進(jìn)入球籃得分,并球或得分?？蓪⑶蛳蛉魏畏较騻?、投、拍、滾或運(yùn),但在比賽的場(chǎng)地、器材、時(shí)間等要素方面都要受規(guī)則的。