社會體育需要不斷學習運動醫(yī)學、營養(yǎng)學、心理學等方面的科學知識,理論知識,因為科學健身是一個綜合性項目,具有科學性、技術性、專業(yè)性,涉及各個方面的科學知識,一定要學習。社會體育要至少并精通一項科學鍛煉運動,并積累豐富的知識。作為公益要具備無私奉獻精神,不圖名利,指導群眾健身,帶領群眾健身。社會體育要長期堅持健身,成為群眾健身學習的榜樣,鼓舞鼓勵群眾健身。

"帶領大家學習太極拳的中,科學指導十分重要,因為不正確的拳法有時候可能會讓膝蓋受損。"鹽城市木蘭劍社社社會體育、江蘇省""社會體育嚴靜說。她同時滿懷地介紹:"太極的魅力不僅在于健身本身,更在于其背后的文化內核支撐。希望大家能在科學鍛煉的基礎上,太極帶來的健康,體會古人的智慧,這樣太極拳這項運動也能歷久彌堅。"她的學生朱麗娟、孫玲、吉中娟等人也成社會體育,在社區(qū)推廣太極拳文化。

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籃球運動時,由于的緊張活動,心臟工作,心肌的血液供應和代謝加強,心肌纖維,心壁增厚,心臟體積增大,外形,搏動。這一切也是治心血管病的良方。心血管病是當今上危及人類生命的頭號。據報道,在我國,死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明,經常進行籃球運動可以顯著地心血管病形成和發(fā)生的危險性。