* 運球是運動員在跑動中用腳連續(xù)推撥球,使球處于自己控制范圍內(nèi)的觸球。運球和控制球時常用的有:撥球、拉球、扣球、挑球等。 腳背正面運球;腳背正面運球多在越過對手之后,前方縱深距離較長,仍需快速運球前進的情況下使用。 要領:運球跑動時自然放松,上體稍前傾,步幅稍小,兩臂屈肘自然,在運球腳提起時,膝關節(jié)微屈,腳跟提起,腳背繃緊,腳尖向下,在邁步前伸著地前,用腳背正面推撥球前進。

羽毛球是一項全動,既有職業(yè)運動員,也有業(yè)余愛好者。如今,學習羽毛球的人越來越多,羽毛球教練的市場需求量逐漸,就業(yè)前景越來越廣闊。 羽毛球教練證書是專門針對那些希望從事羽毛球教練工作的人士設計的,它不僅是對個人羽毛球技能和知識的認可,也是進入羽毛球教練領域的必備憑證。

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籃球的技術分進攻與防守兩大部分,進攻技術包括傳、接球,運球,投籃,持球突破等;守技術包括防守對手,搶、打、斷球等。無論進攻與防守技術,都含、搶籃板技術。